Jill Dailey din metoda Dailey

Jill Dailey McIntosh a fost întotdeauna fascinat de mișcare. Cu o diplomă în kinetologie și o experiență vastă și cuprinzătoare de mișcare, ea și-a transformat dragostea de fitness și mișcare într-un antrenament care a schimbat viețile unor fani dedicați în întreaga lume. Jill este fondatorul, profesorul de plumb și devotatul Metodei Dailey - o clasă unică bazată pe barre, cu elemente puternice de Pilates, balet și yoga. Doar cinci minute în clasa oră și garantăm că deja vă simțiți mușchii tremurați și ardeți. Instructorii se concentrează asupra mișcărilor mici, repetitive și alinierii corecte (ajustarea frecventă a clienților în timpul orelor de curs) pentru a lucra la cel mai scăzut nivel al mușchiului pentru a sculpta în modul cel mai eficient și mai eficient posibil. Acest antrenament plin de corp, însoțit de muzică energizantă, instrucțiuni personale de aliniere și întindere, are adepții care lucrează neobosit pentru a-și vedea propriile corpuri transformându-se în corpurile dansatoarelor lungi, slabe ale viselor lor.

Dupa ce a fost introdusa la Metoda Lotte Berk in New York acum 10 ani, Jill sa indragostit imediat de aceasta metoda si a inceput sa incorporeze aceste miscari in pregatirea ei personala. După ce a observat îmbunătățiri înяatat corpurile clientilor sai, cat si al ei, ea a decis sa introduca antrenamentul bazat pe barre in California. Bazându-se pe specialitățile sale bazate pe mișcări, Jill a creat metoda Dailey, combinând metoda barre cu educația ei de kinesiologie și experiența de formare profesională, adăugând în același timp propriul ei fler de coastă de vest.

De la deschiderea primului studio de acum 13 ani în San Francisco, metoda Dailey a crescut dincolo de zona Bay și sa extins în aproape 50 de studiouri în opt state diferite din întreaga țară și patru locații internaționale. Astăzi, Jill împărtășește modul în care și-a transformat dragostea de mișcare și de fitness într-un fenomen de exerciții internaționale și cum echilibrează alinierea corpurilor sale devotate cu viața ei ca proprietar și profesor de afaceri.

Numele complet: Jill Dailey McIntosh
Vârsta / Ce vârstă sunteți: Nu vrei să spui cât de tânăr sunt 45. Nu simt asta, dar e adevărat.
Titlu curent / companie: Fondator și creator al metodei Dailey
Trecut educational: Universitatea din Boulder Colorado / BS Kinesiology
Anul în care ați început activitatea: 2000

Care a fost prima ta slujbă din colegiu și cum ai aterizat-o
Asteptatul la un bar de sushi de la Yoshi's din Berkeley, CA. Am lucrat în restaurante japoneze prin colegiu, așa că a fost o treabă ușoară de aterizare când am ajuns în The Bay Area. Iubesc sushi! Yoshi face o rochie mare de păianjen, și este întotdeauna să mă duc la ori de câte ori mănânc acolo.

Ce făceai profesional atunci când ai început să dezvolți Metoda Dailey
Am deținut un studio de formare personală cu un partener care învăța Pilates, lucrări de reabilitare și pregătire fizică individuală. Am avut o mare afacere de catering pentru comunitatea Pacific Heights din San Francisco. Era întotdeauna amuzantă trezirea știind că ziua mea ar fi plină de a auzi povesti de viață interesante de la clienții mei.

Puteți să ne spuneți despre procesul în care ați trecut prin deschiderea primului dvs. studio din San Francisco Care a fost cel mai mare obstacol pe care l-ați întâlnit în acest timp
Am fost prezentat metodei Lotte Berk din New York. Mi-a plăcut și doar știam că Coasta de Vest avea nevoie de ceva similar. Am început să încorporez acest format în propria mea pregătire și în mediul cinematografic. Impresionat de efectele dramatice pe care le-am văzut în mine și în clienții mei, am făcut-o un obiectiv de a deschide un studio pentru a preda acest nou format revizuit.

Cel mai mare obstacol a fost cu siguranță teamă, nu sunt sigur că dacă Eleanor Roosevelt sau Lululemon au făcut prima dată ceva în fiecare zi, care te sperie, dar sunt total de acord. (Cu adevarat stiu cine a inventat-o ​​pentru prima oara, dar Lululemon isi da seama ca devine mainstream!) Cand facem ceva, ne temem ca exista un sentiment de implinire care ne ajuta sa devenim mai curajosi, mai increzatori si mai puternici, indiferent daca este in interior sau in afara.

Cum ați aflat prima dată după lansarea primului dvs. studio TDM
Era totul organic. Cuvânt de gură. Am avut o clientelă personală de instruire - care a fost relativ mică în comparație cu ceea ce aveți nevoie pentru acest tip de afacere. Au luat noua clasă (i-au plăcut) și le-au spus prietenilor lor, care le-au spus prietenilor lor și așa mai departe. Nu am făcut publicitate, cu excepția câtorva e-mailuri.

Ce te-a surprins cel mai mult de începerea propriei afaceri
Ce oameni receptivi erau la Metoda Dailey chiar de la plecare. Sprijinul comunității a fost copleșitor și continuă să crească din ce în ce mai puternic pe an. A fost uimitor să trăiți și să vă distrați când mă uit înapoi la primele noastre zile.

Cum ați venit cu planul de afaceri inițial
Prin scaunul pantalonilor mei! Cu toată seriozitatea, l-am pus împreună cu soțul meu, Doug McIntosh, bazându-ne pe cunoștințele noastre profunde despre industrie și pe o afacere tipică bazată pe clasa de fitness. Au existat o mulțime de necunoscute, dar am început mici cu un spațiu de 1.000 de metri în districtul Marina din San Francisco și am predat 15-20 de clase pe săptămână. Asta ne-a menținut costurile în timp ce construim și învățam afacerea.

Pe cine te-ai baza pe sfaturi în acest timp
Sotul meu Doug, tatăl meu, și cel mai bun prieten al meu, Mindy.

Dintre toate metodele de exercițiu pe care le-ați încercat în trecut, de ce ați simțit nevoia de a crea propriul program
Fugeam și făceam o mulțime de Pilați - eram într-o formă bună, dar știam că lipsește ceva. Știam din luarea lui Lotte Berk că aș putea să iau acel format și să creez ceva uimitor și incredibil de eficient pentru toată lumea. Printr-o mulțime de rafinament și evoluție Metoda Dailey a aterizat pe un amestec excelent care oferă un pic de cele mai bune din toate. Am luat ofertele noastre un pas mai departe in acest an si tocmai am dezvaluit Dailey Interval, o clasa de Dailey Method de 45 de minute mai simplificata si mai rapida, care combina perioadele de miscari de intensitate mica si mica pentru rezultate cardiovasculare optime. A fost o mulțime de distracție și studenții noștri s-au bucurat cu adevărat de noul plus.

Ce oferă TDM că aceste metode nu
Unii clienți ar spune că, dincolo de antrenament, este muzica energizantă, profesorii de susținere și atmosfera comunității care separă Metoda Dailey. Spre deosebire de o clasă tradițională de fitness, clienții beneficiază de educație și atenție individuală. Practica ajută clienții de la sol și de la centru să-și transforme mintea și corpurile. Aceasta este considerată o parte a abordării holistice care face diferența Dailey.

Personal, sunt foarte mândru de calitatea pregătirii cadrelor didactice. Îmi place, de asemenea, că alinierea și echilibrul întregului corp se află în centrul claselor noastre.

Cum a fost istoria dvs. de formare în diferite metode de exerciții, cum ar fi Pilates, Lotte Berk, și fiind un antrenor personal, împreună cu gradul în kinesiology, ajuta mucegai ceea ce metoda Dailey este astăzi
Am luat o bucată din fiecare și mi-am adăugat propriul stil pentru a forma metoda Dailey. Bazat pe principiile kinesiologiei și alinierii principale, metoda Dailey este un program de antrenament complet, care combină munca de balet, corecție, yoga și exerciții ortopedice menite să consolideze, să tonifice și să prelungească întregul corp pentru a produce rezultate fizice rapide și echilibru în corp.

Aceeași curiozitate care m-a condus la majoritatea în kinesiologie față de Pilates și în cele din urmă la metoda Dailey este încă vie și bună și mai puternică ca niciodată. Sunt încântat de învățare și de evoluție. De-a lungul anilor, am perfecționat și am modificat clasa, pe baza experienței și a cunoștințelor actuale, rezultând o evoluție a clasei care a devenit mai precisă și mai precisă

Cum vă transformă metoda în organismele clientului în mod diferit decât alte forme de exerciții În plus față de corpurile de transformare, Metoda Dailey este, de asemenea, cunoscută pentru a transforma stilurile de viață ale clientului dvs. - puteți să ne spuneți mai multe despre modificările stilului de viață pe care le vedeți în studiourile dvs.
Este vorba de echilibrul corpului. Îi învățăm pe studenții noștri cum să-și alinieze corpurile astfel încât să poată să iasă din sala de clasă în viața lor. De asemenea, inspirăm puterea și încrederea că amândouă creează transformări.

Compania dvs. sa extins în 48 de studiouri diferite în 8 state din S.U.A. și în 4 locații internaționale. Ce ați învățat în timp ce deschideți fiecare studio ulterior de-a lungul drumului - începerea unui nou studio să fie mai ușoară de fiecare dată sau găsiți noi provocări sau un nou mod de a face lucrurile cu fiecare locație
Am aflat că această consecvență și evoluția continuă a cursurilor noastre este ceea ce ne face parte. Multe lucruri devin mai ușoare, dar așteptările devin mai mari și este distractiv să ne provocăm să le întâlnim.

Spuneți-ne despre înregistrarea primului dvs. exercițiu video Fără scuze. De ce v-ați interesat în această ocazie
Acest proiect a fost un salt imens pentru mine, dar eu sunt incredibil de recunoscător am luat. Am făcut asta pentru clienții mei care doreau clasa Dailey Method în timpul călătoriei sau în zilele în care copiii erau bolnavi sau mașina nu începuse. De fapt a fost într-adevăr mama mea cerșind! Desigur, valoarea de a fi într-o clasă reală - energia, camaraderia și corecțiile personale de către instructori sunt imbatabile, dar uneori aceasta nu este o opțiune. Acesta a fost cel mai bun lucru.

În opinia dvs., care sunt primele trei lucruri pe care cineva trebuie să le ia în considerare înainte de a-și începe propria afacere
Pasiunea pentru afaceri, o etică puternică a muncii și, cel mai important, un simț al umorului.

Ce sfat puteți oferi altor femei (în orice industrie) care doresc să-și înceapă propria companie
Încrede-te în instinctele tale și stăpânește-ți temerile.

Cand te-ai simtit prima data ca metoda Dailey a facut-o si a fost un succes
Două luni după deschiderea primului meu studio, când au apărut 16 persoane pentru ora 6:30. clasă.

Ce sfat le-ai da tatălui tău de 23 de ani
Folosiți protecție solară.