Mergeți, aruncați ceva la mine. Sunt sigur că titlul însuși evocă un sentiment profund de furie și enervare. Probabil te gândești, nu ai nicio idee despre ce am trecut! Cum îndrăznești să-mi spui despre viața mea. Voi merge ușor pentru că aveți dreptate. N-am nici o idee despre ce ai trecut. Nu vă cunosc povestea, împrejurările sau situația actuală pe care o luptați pentru a vă menține capul deasupra apei în timpul furtunii, care este o despărțire. Dar știu despre pauza inimii.
În ultimul an și jumătate, am trecut printr-un divorț devastator. Pierderile au fost mari, durerea a fost profundă, iar consecința a fost copleșitoare. În tranșee, nu aveam prea multă speranță că vreun bine ar veni din acel sezon. Am fost convins că nu voi putea niciodată să văd frumusețea, creșterea sau viața nouă din ceva atât de traumatizant și teribil. Îmi amintesc că mă ascund în mașină, în timp ce o armată de femei îmi împachetau viața, pentru că nu puteam să mă confrunt cu amintirile sau cu realitatea care se prăbușește rapid. Gândurile se învârteau în inima mea frântă, nu pot supraviețui, așa voi supraviețui. Nu-mi pot pierde căsnicia, casa mea, câinele meu și viața asta.
Nu spun că încheierea unei relații sau a căsătoriei este un lucru bun. Încă stau în cutia mea de săpun că te lupți ca iadul pentru oamenii pe care îi iubești; dar eu spun că, dacă l-ați lăsat, acest timp poate fi un punct de cotitură care vă va transforma pentru totdeauna într-o versiune mai frumoasă a dumneavoastră. Nu voi avea toate Mănâncă roagă-te iubește pe tine, dar te provoc să lucrezi cu inima zdrobită pentru a vedea noi posibilități.
Acest timp este sfânt. Ca și în majoritatea lucrurilor din viață, aceasta va trece. Nu veți fi înfrânți pentru totdeauna, așa că umblați prin acest timp cu toate lacrimile și o minte deschisă.
Aflați despre dvs. înșivă.
Acesta este sezonul pentru a vă încetini și a vă îngriji. Mantra mea a fost, vei ieși din pat și vei face toate aceste lucruri grele. Am vorbit aceste cuvinte cu voce tare ventilatorul tavanului meu în fiecare dimineață, în timp ce mă gândeam la capacitatea mea de a ieși din pat. A trebuit să-mi spun că este destul de curajos să facă următorul lucru greu. La început, a fost pur și simplu destul de curajos să se ridice pentru a face un duș. Apoi, a fost destul de curajos să caute apartamente cu un dormitor și să-mi iau rămas bun de la câinele meu. În fiecare zi am cerut să mă ridic și să privesc direct în ochiul următorului lucru care mă sperie și o fac oricum. Am aflat că ceea ce era necesar era doar suficientă curaj pentru a trece prin acea zi.
Veți ieși din pat și faceți toate aceste lucruri grele.
Vă încurajez să faceți un pas înapoi și să faceți loc pentru voi înșivă. Aflați ce aveți nevoie atunci când sunteți trist, supărat sau singur. Investiți în prietenii autentice dăruire live și prioritizați persoanele pe care le iubiți. Am învățat că vizionarea unui televizor mă face să mă simt ca un rahat. Nimic bun pentru mine nu vine dintr-o după-amiază pe o canapea de canapea privită Charmul de Sud. Mă simt mai ușor, mai sănătos și mai dornic să mă ocup de viață când petrec timpul în afara sau cu oamenii mei. O plimbare, o rugăciune, o pedichiură, un pahar de vin pe o terasă și citirea piscinei erau toate formele de îngrijire de sine. Aceste practici mi-au dat o mai bună conștiință de sine și capacitatea de a împinge durerea.
De asemenea, am aflat despre lucrurile mari. Când viața este întreruptă, vi se dă posibilitatea de a evalua locul în care mergeți și dacă această destinație are sens. Mi-am dat seama rapid că nu m-am dedicat pe deplin lucrurilor care erau importante pentru mine. Mi-am reglat obiectivele și mi-am dat seama că am niște vise mari pentru mine. Am visuri de a deveni proprietar de acasă, proprietar de afaceri, vorbitor public, mama și soția din nou. Vreau să invesc profund în prietenii, să îngrijesc comunitatea mea și să fiu restaurator al speranței. Și ghici ce mai pot obține pentru aceste lucruri. Relația mea ar fi murit, dar inima mea nu a făcut-o. Au fost multe vise pe care trebuia să le îngrop, și era incredibil de dureros să stau la morminte. A trebuit să plâng și să plâng adeseori; de asemenea, trebuia să mă rog pentru lucruri noi, frumoase. Trecerea printr-un divorț dureros ma făcut un luptător. Sunt mai asertiv, direct și proactiv decât am fost vreodată. Nu mă mai tem de eșec sau de durere. Mă îngrijorez mai puțin, îngrijesc puțin despre ceea ce gândește toată lumea și învăț să-mi dau drumul nevoii mele de control și perfecțiune.
Această încredere vine direct din supraviețuirea lucrurilor pe care credeam că nu le pot face. A trebuit să mă forțez să depășesc orice stânjenire sau rușine care trăiau în orașul unde lucrurile s-au prăbușit și majoritatea oamenilor mă cunoșteau doar după numele meu anterior. Va trebui să săturați adânc și să vă confruntați cu toate aceste temeri. Poate înseamnă să ieși la locul de muncă pe care încă îl împărți, să faci apelul dureros sau să găsești niște prieteni noi. Pentru dvs., acest lucru ar putea implica case sau orașe în mișcare. Break-up-urile ne împing să fim mai curajoși decât am crezut că este posibil.
Când viața este întreruptă, vi se dă posibilitatea de a evalua locul în care mergeți și dacă această destinație are sens.
Sursa: я @ thelustlistt
Luați-vă proprietatea asupra greșelilor.
Noi toți contribuim la sfârșitul unei relații. Aș vrea să fi fost vina unei persoane, pentru că sunt cu adevărat remarcabilă în a-ți scoate în evidență greșelile. Scuze soră, nimeni nu este perfect. Pentru a deveni o persoană mai bună, va trebui să țineți de proprietate defectele. я
Imaginați un pachet de cărți întinse pe masa de bucătărie. Fiecare carte individuală reprezintă un motiv pentru care sa încheiat relația. Trebuie să vă uitați la fiecare carte și să vedeți ce este. În câteva zile, veți aștepta să le ridicați. Declarați că a fost doar vina voastră și că vă simțiți cât de teribil sunteți. În alte zile, îl veți apropia de amărăciune și de toate incendiile iadului. Pentru că în acele zile, veți ști că nu ați avut parte la această despărțire.
Speranța mea este că veți învăța să cădeți în mijloc. Veți recunoaște fiecare întrerupere sau greșeală ca o oportunitate de a vă deplasa înainte. Trebuie să sortați mizeria, astfel încât să puteți crește în cele mai bune căi. Am descoperit că am o tendință incredibil de urâtă de a fi critic sau aspru. Cei pe care îi iubesc nu s-ar putea simți încurajați sau sprijiniți. Această realizare a rănit și am urât descoperirea acestei bucăți intunecate din inima mea. Dar, recunoscând capacitatea mea de critică, mă pot prinde mai bine, ca să nu provoace neintenționat pe cei pe care îi iubesc durerea. Lucru frumos este că suntem pe deplin capabili să creștem în urma acestor locuri grele pentru că avem puterea de a ne schimba.
Suntem cu toții umani și ne-am rănit unul pe altul. Toată lumea într-o relație va provoca în mod inevitabil cealaltă durere. Acest lucru nu ne face rău sau deteriorat, dar înseamnă că trebuie să vedem defectele noastre și să depunem eforturi pentru a le rezolva. Și pentru că suntem cu toții omenesc și facem greșeli, înseamnă că și ex. Orice durere ți-au cauzat este probabil pentru că erau răniți, speriate sau rupte. Extinzând iertarea și compasiunea este o parte a vindecării și a merge mai departe. Acest lucru nu s-ar putea întâmpla astăzi sau chiar șase luni de acum, dar, în cele din urmă, veți găsi mai multă libertate atunci când veți vedea greșelile lor cu compasiune în loc de dispreț. Înclinarea spre amărăciune vă va înlătura inima și o inimă goală vă va face să mângâieți toate lucrurile bune din jurul vostru. S-ar putea să nu vă simțiți atât de multă durere, dar cu siguranță nu veți putea să vă bucurați atât de multă bucurie.
Această încredere vine direct din supraviețuirea lucrurilor pe care credeam că nu le pot face. Va trebui să săturați adânc și să vă confruntați cu toate aceste temeri.
Sursa: @emilyvartanian
Fa o schimbare.
Când numele meu sa schimbat în cele din urmă, am fost felicitat nu mai puțin de zece ori pe zi când lucrez la căsătorie. Da, nimic nu te va face sa te simti mai rau decat sa fii divortat decat sa fii felicitat pentru o noua casatorie. Un coleg special, care rareori gândește înainte de a vorbi, decide că vrea să renunțe la o înțelepciune asupra mea. (Acesta este un om care și-a dat numele de Pink Assassin din cauza iubirii sale pentru a purta tot roz pe terenul de golf. El nu înțelege că poreclele nu sunt în mod obișnuit impuse de sine). Caitlin, nu mi-am dat seama că ești căsătorit! El a exclamat o zi după ce am dezvăluit că nu am revenit din luna de miere decât o altă călătorie de lucru. Nu este decât un lucru pe care trebuie să-l faceți acum. A continuat, adu-ți corpul răzbunător! Mulțumesc, Asasinul roz. În mod evident, singurele mele gânduri după divorț sunt despre modul în care îmi doresc ca punctul meu să fie într-un costum de baie. я
Deși sfatul său a fost ușor ofensator, el a avut un punct. Trebuie să aleg. Am fost pe deplin capabil să decid ce urma să fie următorul meu pas și dacă am decis că vreau să-mi dedic tot timpul pentru a obține o pradă peri, aș putea; cu toate acestea, am ales diferit.
Unde vrei să mergi Vrei să-ți schimbi carierele sau să călătorești complet Vrei să începi voluntariatul sau să te întorci la școală Există un vis care a fost în stare de dormit pe care trebuie să-l trezești Ce zici de hobby-uri Ați vrut mereu să pictați, să învățați un instrument, sau să ia o sora de clasă de dans hip-hop, o faci. Alegeți ceva, deoarece aveți timp, capacitate și flexibilitate pentru a vă asuma un risc. Va fi înfricoșător și înfloritor.
Odată ce am recunoscut niște vise, era timpul să fac mișcări. Vă uitați la unul dintre cele mai mari riscuri pe care le-am luat. În timp ce stăteam într-o sală de așteptare, am împușcat un email pe telefonul meu către The Everygirl. Mă întrebam de ce nu am văzut multe articole despre divorț. Patru articole mai târziu, aici sunt. Scriind cuvintele care mi-au fost în inima și sperând că această mică întoarcere mă apropie de un vis înalt de a vorbi în public. Apoi, am aplicat pentru locuri de muncă ca nebun. Am fost în căutarea unui lucru care să mă întindă și să mă împingă spre înțelegerea comerțului cu amănuntul și a afacerilor. După ce am scris prea multe scrisori de intenție, am aterizat ceva bun. Învăț acum despre industria internațională de retail sub un uimitor sef de sex feminin și mentor. În cele din urmă, am găsit un loc mai economic pentru a trăi și a început să lucreze la o agitație laterală în weekend. Acum salvez agresiv casa mea de vacanță și vacanța mea. Pentru că nu este nimeni care să mă ducă să-mi dea o grăsime în jos, dar pot să-mi fac fundul pentru a face să se întâmple.
Unde vrei să mergi Vrei să-ți schimbi carierele sau să călătorești complet Există un vis care a fost în stare de dormit că ai nevoie de trezire Sora, fă-o. Alegeți ceva, deoarece aveți timp, capacitate și flexibilitate pentru a vă asuma un risc.
Sursă: @musesuniform
Unul dintre cele mai frumoase lucruri care au venit de la acest sezon al vieții mele a fost să poată merge cu inima frântă. Am petrecut ore întregi la telefon cu o femeie mai tânără care naviga după divorțul ei recent. Inima ei vrea să știe dacă sentimentele, confuzia și acțiunile ei sunt normale. Cu o altă femeie, am împărtășit plimbări lungi, discutând detaliile unei dezbinări dure. Sentimentele ei de respingere și confuzie copleșitoare sunt consumatoare. Un alt prieten este suficient de curajos pentru a arăta până la locurile și prieteniile care încă mai sting după încheierea relației. Adevărul este că nu voi înțelege pe deplin durerea lor. Fiecare dintre ele se plimba pe un drum unic diferit, care este marcat cu bucăți și relații rupte. Dar toți au ceva în comun: au gust. Gumption înseamnă, inițiativă spirituată și inventivitate. Toți se luptă, reclamă și izbucnesc cu pietre și curaj. Sunt atât de mândră că le cunosc.
Va fi nevoie de vindecare și de o mulțime de lucruri, dar veți reface și restaura viața.
Sora, dacă am fi împreună, te-aș invita să bei o băutură pe veranda mea. Voi deschide vinul bun și ne vom turna un pahar mare. Mi-ar lua o respirație profundă și spun: Bine, spune-mi totul. Și cum ați descris durerea de inimă, inima mea s-ar rupe. Aș asculta cum mi-ai spus toate părțile înfricoșătoare și temerile pe care trebuie să le privești. Apoi, pe măsură ce lămpile de șir au fost zgomotoase, deoarece soarele se scufunda jos, aș spune că ești curajos. Aș reaminti că sunteți puternic și capabil să ridicați toate piesele. Break-ul tău nu primește ultimul cuvânt. Divorțul dvs. nu obține ultimul cuvânt. Și părerea cuiva despre cine credeau că ai fost, nu va avea niciodată ultimul cuvânt de spus, pentru că și tu ai rău. Veți utiliza inventivitatea dvs. savuroasă și instituțională impecabilă pentru a face limonadă din aceste lămâi.
Va fi nevoie de vindecare și de o mulțime de lucruri, dar veți reface și restaura viața.
Ia-o, fată.