Numele meu este Rachel, și cât mai departe îmi amintesc că am arătat semne de anxietate. Prima mea amintire este în școala primară, când voi avea un stomac nervos în fiecare zi în cantină. În liceu, același lucru sa întâmplat înaintea evenimentelor mari, cum ar fi un dans școală. În timp ce eram un copil fericit și adolescent de-a lungul acelor ani, îmi dau seama că acele mici evenimente ar fi putut fi primele mele experiențe anxioase.
În colegiu, mi-am dat seama că anxietatea mea era doar de la tranziție. Mi-am atribuit gândurile mele depresive, nervozitatea în situațiile sociale, iritabilitatea nou-născută și îngrijorarea constantă față de o varietate de factori. Fiind departe de casă, trăind într-o relație stâncoasă pe distanțe lungi și simțindu-se ciudat într-o mare de oameni pe care nu i-am cunoscut, părea un motiv bun pentru noua mea anxietate găsită.
Pe măsură ce am intrat în cariera mea de colegiu, am început să-mi dau seama că aceste sentimente și gânduri nu au dispărut. Deși am avut o mulțime de prieteni și am făcut bine la școală, m-am simțit încă nefericită și neliniștită în mod constant. Știam că ceva nu este în regulă, așa că am văzut un asistent social pe care colegiul meu mi-a oferit-o prin serviciile de sănătate. M-am întâlnit cu ea de-a lungul celor patru ani, dar problema nu a fost rezolvată niciodată. M-am trezit prin perioade în care m-am convins că sunt bine și că prea repet, dar atunci erau momente în care nici măcar n-am vrut să mă trezesc dimineața. A fost un joc constanta de back-and-forth.
Colegiul a venit și a plecat și, la câteva luni după absolvire, mi-am aterizat primul loc de muncă într-o mică companie din apropierea orașului meu natal. După câteva luni de muncă, în plus față de toate crizele post-colegiu cu care se confruntă 20 de ani, anxietatea și depresia mi-au revenit cu forță. Cu toate acestea, de data aceasta nu a fost ca ceilalți.
Mi-ar face frică să dorm în fiecare seară, știind că trebuia să mă trezesc a doua zi dimineața. În timpul muncii, mâinile mele s-ar agita și inima mi-ar bate repede. Am devenit hiper-conștient de tot ce era în jurul meu, era întotdeauna la margine și nu mă puteam concentra pe nici o muncă. A fost diferit de orice am simțit vreodată înainte. În afara muncii, am refuzat invitații să-mi văd prietenii, rareori am vrut să fiu văzut în public și am pierdut o greutate semnificativă în doar câteva luni. Întotdeauna am fost într-o dispoziție iritabilă, m-am simțit nemulțumit de tot ce-mi trăi și m-am considerat lipsit de valoare. Faptul că anxietatea și depresia mea interferează cu munca mea, cu relațiile mele și, cel mai important, cu sănătatea mea fizică, a fost o mare afacere. Știam că trebuie să fac ceva.
Deci, într-o noapte după muncă, am crescut curajul să mă duc să văd pe cineva. Nu doar un lucrător social, ci un doctor adevărat care să-mi poată diagnostica și trata. Am călătorit numai la clinică, am întâlnit un doctor și am ieșit cu o rețetă și recomandări pentru terapeuți. Deși ar dura luni de zile pentru ca medicamentele să aibă un efect real, m-am simțit imediat mai bine știind că am făcut primul pas.
Nu am luat niciodată medicamente serioase înainte de acest lucru (altul decât pentru gâtul streptococ, migrene, etc.) mi-a fost prescris Paxil pentru anxietatea mea, deoarece este un medicament pe scară largă, cu o rată de succes ridicată. Am luat-o timp de o lună și nu am simțit prea mult, așa că doza mea a fost ridicată (ceea ce doctorul mi-a spus că era normal). Mi sa recomandat inițial cea mai mică doză. Sunt o fată mică și nu am luat niciodată medicamente anti-anxietate, așa că cred că începând cu o doză mai mică a fost protocol standard. După creșterea dozei, m-am simțit mult mai bine. Am fost foarte norocos să nu am efecte secundare sau reacții reale la asta.
La ieșirea din cabinetul medicului, știam că trebuie să-mi iau timp pentru a-mi îmbunătăți sănătatea, așa că am vorbit cu șeful meu despre situația mea. M-am simțit ca o persoană atît de patetică, dar el mi-a înțeles și l-am lăsat să lucrez de acasă timp de câteva săptămâni pentru a fi sănătoși. Sunt așa de recunoscător pentru asta.
Aici sunt acum, multe luni mai târziu. Ma intorc la serviciu si ma simt mult mai bine. Anxietatea este ceva ce încă mă lupt zilnic, dar medicamentul mi-a îmbunătățit definitiv zilele de lucru, relațiile și sănătatea. Știu că este o problemă cu care probabil mă voi lupta pentru un timp, dar luarea acelor mici pași inițiați mi-a schimbat viața și viziunea. Îi văd pe medicul meu la fiecare trei luni pentru un control. El spune că în cele din urmă putem încerca să mă rătăcească de medicamente, deoarece uneori oamenii încep să se simtă mai bine după o perioadă lungă de timp.
Sfatul meu față de alte fete care simt sau prezintă simptome de anxietate nu este să le măture sub covor. Ca societate, ni se spune adesea că anxietatea nu este o afacere mare și că simptomele noastre pot fi controlate cu un comutator on-off. Oamenii au încercat să mă convingă că ceea ce am simțit nu a fost o afacere mare, așa că de ani de zile am oprit văzând un doctor adevărat. Tulburările psihice sunt create în creierul tău. Nu este ceva pe care să-l puteți controla sau repara. Ajungerea la cineva care poate ajuta poate părea înfricoșător, dar merită în cele din urmă.
Mă uit înapoi la luptele personale pe care le-am avut și mă întreb cât de diferit au fost lucrurile dacă am căutat mai devreme un tratament profesional. M-am lăsat în picioare pentru toate acele momente, evenimente și ani care nu erau cu adevărat fericite cu mine și cu viața mea. Știind că atât de multe alte fete trec prin asta în fiecare zi mi-au rupt inima. Meriti sa traiesti o viata fericita, fara griji.