Saptamana trecuta am luat o scoala cu prietenii mei din liceu. Pe măsură ce ne-am adunat pe canapeaua cuiva în teasurile și măștile noastre de supraviețuire, am tras lacrimi subiectul regretelor. Unul câte unul, am vorbit despre modul în care eram prea tineri pentru a ne îndoi de traiectoriile noastre de viață, dar cum ne adulmeam adesea gândindu-ne la "canas, willas și mustas". Am fost înconjurat de femei incredibil de inteligente și de succes; fiecare cu căi personalizate de carieră și personalități incredibile. Dar singurul lucru despre care am putea vorbi a fost ceea ce ne lipsea. Unul dintre prietenii mei se plânge de faptul că ar fi trebuit să plece la NYC când avea șansa. Alții s-au plâns de modul în care ar fi putut să-l cunoască pe domnul Right, dar acum e cu altcineva și este prea târziu. Când mi-a venit rândul, am enumerat lucrurile de pe lista pe care le-am curățat atâta timp cât îmi amintesc.
Au trecut zilele și, întâmplător, când eram în linie la Starbucks, am auzit o femeie și un prieten, vorbind despre cum au simțit că au luat decizia greșită de a merge la școala de drept, și am fost înapoiată în acea noapte împreună cu prietenii mei. Am inceput sa ma intreb de ce noi, ca femei milenare, ne indoiesc deciziile noastre personale. La urma urmei, noi suntem cei care le-au făcut. După ce am discutat cu o grămadă de persoane dragi și am efectuat o cercetare emoțională extinsă, mi-am dat seama de motivele pentru care te îndoiești de tine și de ce ai nevoie disperată să te oprești.
1. Locuiți în trecut și nu este nici o modalitate de a trăi.
Dacă vă îndoiți de ce ați făcut o ofertă de muncă, sau dacă v-ați mutat prea devreme sau dacă regretați ceva în care ați fost posibil, ați trăit în trecut. Este doar uman să ne întrebăm ce s-ar fi întâmplat dacă vom avea șansa de a ne rescrie poveștile, dar trebuie să realizați că părtinirea retrospectivă este de 20/20. Fiți la curent cu deciziile voastre, pentru că, într-un moment, ați crezut că este cel mai bun lucru pentru voi înșivă. Chiar dacă lucrurile pot părea diferite acum, este imposibil să te întorci și să-ți dai un cap de sus.
De ce trebuie să se oprească
Nu cred că sa întâmplat ceva uimitor de la gândirea prea multă la ceea ce ar fi trebuit să se întâmple. Dacă vă aflați vreodată într-o rutină și începeți să vă concentrați asupra trecutului, începeți să vă gândiți la viitor. Fiecare lucru din viață se poate schimba într-un ritm cardiac. În relația greșită Fix it. În cariera greșită Ce pași ai nevoie să faci astăzi pentru a schimba nevoia de a te despărți de un prieten toxic pe care ai decis să-l tolerezi în trecut. Aveți puterea. Foloseste-l.
2. Vă așteptați ca cel mai rău să vină, dar nu este pe drum.
Obișnuiam să cred că mă puteam pregăti pentru orice, doar gândindu-mă. Obișnuiaam să mă gândesc la deciziile mele doar prin arătarea fiecărui rezultat posibil. Omule, am ales un mare greșit, cred că voi fi șomer și nefericit pentru următorii 20 de ani ai vieții mele. Uh-oh, m-am mutat într-un oraș greșit, bănuiesc că voi fi fără prieteni și singur, până mă voi întoarce acasă. Ugh, am ales apartamentul greșit, bănuiesc că mă urăsc în fiecare dimineață în timpul călătoriei mele de 45 de minute.
Am doar un singur cuvânt pentru acel model de gândire. Hopa.
Se așteaptă ca cel mai rău lucru să vină este să ne pregătim pentru eșec. Ești mai mult decât atât. De ce te pregătești să fii nefericit dacă nu ți-ai dat nici măcar șansa de a reuși
Soluția
Dă-ți o șansă. Veți întâlni o mulțime de oameni care vă vor convinge că fericirea este imposibilă. Nu fi unul dintre ei. Nu vă îndoiți de deciziile care vă fac cine sunteți pentru că vă este frică de viitor. Lăsați lucrurile să se comporte așa cum ar trebui.
3. Te subestimezi.
Amintiți-vă când ați făcut această decizie de viață mare Cum ați trecut prin argumente pro și contra Cum ați stat până noaptea gândindu-vă la alternative Cum vă puneți inima și sufletul în alegerea potrivită pentru dvs. Ați ales decizia potrivită pentru tine atunci. Ai făcut ce ți-a fost bine pentru că știi că ești suficient de puternic pentru a rezolva consecințele. Nu vă subestimați acum.
De ce să vă subestimați este nesănătoasă
Dacă vă îndoiți de voi, vă subminați abilitatea de a gândi singur, ceea ce vă poate afecta serios stima de sine. Fă-ți o favoare și fii majoreta ta. Ai luat decizia corectă. Relaxa.
4. Te compari cu ceilalti si iti fura bucuria.
Cel mai simplu mod de a vă îndoi și de cele mai bune decizii: comparație. Vreau să spun, ridică-ți mâna dacă ai vorbit vreodată cu un prieten care este "cea mai bună viață" acum, și te-ai gândit imediat la cum ar fi trebuit să alegi viața ta ale ei. Nu este distractiv să te compari constant cu prietenii sau colegii tăi, și în cele din urmă te poate face mizerabil. Sunteți propria voastră persoană, cu propriile vise, minte și inimă. Chiar dacă iarba ar putea să pară mai verde de cealaltă parte, amintiți-vă că ați plantat și udat propriul dvs., deci este complet al dumneavoastră.
Ești o comparație cronică. Ceea ce ar trebui să faci
Amintiți-vă că viața este plină de înălțimi și minusuri, și când ați trăit viața "cea mai bună", cineva a fost gelos pentru deciziile voastre. Spune-ți că încerci doar să-ți dai seama totul și să ai încredere în tine. În cele din urmă va funcționa.
5. În prezent nu sunteți în locul potrivit și nu îl acceptați.
Bine. S-au întâmplat decizii incorecte În sfârșit, transformi un colț în viață și sfârșesc undeva unde crezi că nu vei fi niciodată. Nu sunteți în locul potrivit și trebuie să vă întoarceți și să vă scoateți din orice situație în care v-ați prins. Dar dintr-un motiv ciudat, în loc să vă gândiți înainte, continuați să vă urâți pentru că sunteți în această situație dificilă. Simțiți-vă familiar
Chestiunea cu privire la deciziile rele de viață este că, dacă recunoașteți că vă aflați într-o situație care nu este prea mare, trebuie să o acceptați. Atunci tu aveasă meargă mai departe. Trebuie să te duci la locul pe care vrei să îl faci. Nu poți să stai pe nefericire sau pe ură de sine. Trebuie să vă luați de pe podea și să obțineți ceea ce meritați.
Cum te pricepi la asta
Practicați acceptarea tuturor emoțiilor, chiar și celor rău. E bine să simți că nu ai luat cea mai bună decizie. E bine să te simți nefericită. E bine să te simți îngrijorat de viitorul tău. Acceptați emoțiile și apoi gândiți-vă la următorul pas mai bun. Amintiți-vă că aveți nevoie de negativitate pentru a aprecia pozitivitatea în viața voastră.