Între preocupările de sănătate și convingerile personale, există multe motive diferite pentru care unii oameni aleg să urmeze o dietă vegetariană. Indiferent dacă sunteți vegetarieni stricți sau iubiți atât carne, cât și produse în mod egal, putem fi de acord că legumele ar trebui să fie o parte importantă a dietei noastre de zi cu zi.
În afară de valoarea majoră a consumului de alimente găsită în alimentele pe bază de plante (arată-te, conform Regulamentului Organic, o porție de cremă oferă cinci procente din consumul zilnic recomandat de fibre, precum și două grame de proteine) aceste ingrediente proaspete vă vor face să doriți să adăugați mai multă culoare plăcii dvs..
Dacă căutați idei de rețete prietenoase pentru vegetarieni pentru următoarea zi de luni Meatless (sau oricare zi din săptămână într-adevăr) asigurați-vă că pentru a căuta prin această listă. Am selectat 15 idei de reteta vegetariana, variind de la tacos la zoodles, care pot chiar tenta cei mai stricti mancatori carnivori.
1. Sparteți tomate și Zucchini spaghete cu sos de avocado
Sursa: Pinch of Yum
2. Salata de fasole albă din Turcia
Sursa: da reteta
3. Pârâul de primăvară lent, cu pâine prăjită Farro și nucă de pesto
Sursa: Happy Hearted Kitchenia
4. Supă de nuci de KimchiayaRamen
Sursa: Soup Addictia
5. Supă de fasole albă de fasole lămâie
Sursa: Bucătăria Ascensională
6. Bolognese cu delicatețe bogate
Sursa: Mâncarea nesfârșită
7. Tacurile Veggie sănătoase
Sursa: Viva La Food
8. Tăiței de cartofi dulci cu Pepita Gremolata picant
Sursa: Pauză demnă
9. Vegan Power Bowl
Sursa: Eating Bird Foodia
Salata Thai Quinoa cu pansament de arahide
Sursa: Ascunderea lui Cook
11. Lămâi verde curry cu nucă de cocos verde
Sursa: Ajutorul complet
12. Un Pot Enchilada Orzo
Sursa: Creme de la Crumb
13. Vegan Burrito Bowl
Sursa: Pătrunjel Vegania
14. Paste cu o mazăre zdrobită și Pesto de busuioc
Sursa: Vânătorul sănătos
15. Burgers de linte de nuc
Sursa: Vodca și Biscuitsia