Întotdeauna mi-a plăcut termenul de mentenanță ridicată, dar mi-a trebuit mult timp să înțeleg de ce. Potrivit Dicționarului Urban, întreținerea ridicată este definită ca:
1. Solicitați o muncă / o atenție deosebită pentru întreținere. 2. Solicitați o mulțime de bani sau atenție la aspect. 3. Necesită o investiție emoțională ridicată sau o sumă excesivă de bani.
Ca ființe umane, cu toții avem nevoie de multă muncă sau atenție pentru a prospera. Avem nevoie de somn, de hrană, de apă și de exerciții fizice, doar pentru a numi câteva dintre elementele de bază. De asemenea, știm că de multe ori când arătăm bine, ne simțim bine, făcând lucruri ca făcând părul, făcând unghiile sau făcând un masaj ne poate face să ne simțim mai bine. Deci, de ce rușim oameni pentru asta
Să vorbim despre dragostea de înaltă întreținere de sine și cum poate fi de fapt benefică.
Înainte de a merge la beneficiile comportamentului ridicat de întreținere, să recunoaștem unele dintre capcanele. Putem fi prea preocupați de ceea ce gândesc ceilalți despre noi Absolut! Pentru mine, echilibrul dintre comportamentul de întreținere ridicat și cel nesănătos se întreabă ce este motivatorul. Asigurați-vă că aceste lucruri seamănă cu tratații sau treburile Dumneavoastră faceți-o pentru dvs. sau pentru a ține pasul cu Joneses-ul. Vă simțiți bine după ce o faceți. Îngrijirea de sine ar trebui să vă facă să vă simțiți mai bine fie imediat, cu ceva de genul mani / pedi sau pe termen lung, cu ceva de genul exercițiului fizic. Prea adesea atribuim rutina cuiva de auto-îngrijire factorilor externi, în loc să ne iubim singuri.
Un citat, întors mantra, pe care îl folosesc în mod regulat vine de la Audre Lorde, Grijul pentru mine nu este auto-indulgență, este auto-conservare, și acesta este un act de război politic. Întreținerea ta este crucială pentru toată lumea, dar oamenii vor încerca în mod inevitabil să te facă să te simți vinovată pentru că te iubești. Cred că dacă am fi practicat cu toții mai multă iubire de sine, am avea mai multă capacitate de a iubi pe alții.
Trebuie să ne iubim pe noi înșine și pe alții cât mai mult posibil dacă vrem cu adevărat ca lumea să fie un loc mai bun. Ne iubim pe noi înșine și pe celălalt nu înseamnă doar acceptarea orb a ceea ce facem în viață. Îngrijirea nu este doar lucrurile externe pe care le facem pentru a ne iubi pe noi înșine, ci și munca internă care este necesară pentru sănătatea, bunăstarea și întreținerea noastră. Este un echilibru atat intre cele interne cat si cele externe.
Îngrijirea nu este doar lucrurile externe pe care le facem pentru a ne iubi pe noi înșine, ci și munca internă care este necesară pentru sănătatea, bunăstarea și întreținerea noastră. Este un echilibru atat al celor interni, cat si al celor externi.
Dragostea de sine poate fi, de asemenea, citirea unei cărți care vă stimulează, mergeți într-o excursie care vă extinde viziunea asupra lumii și vă oferă o pauză de la rutină sau de a merge la un terapeut. Îndrăgostirea poate face acea întâlnire cu medicii pe care l-ați dezbrăcat sau dacă luați pauza de prânz în afara soarelui. În cele din urmă, trebuie să vă faceți o prioritate și să vă puneți mai întâi sănătatea. я
În lumea asta se întâmplă multe, iar oamenii vor folosi adesea pentru a acționa ca și cum ar face lucruri frumoase pentru tine este un fel de infracțiune. Puteți lupta pentru a schimba lumea și pentru a pune capăt sărăciei și suferinței și, de asemenea, obțineți o manichiură și pedichiură în nuanța voastră preferată de purpuriu. Nu sunteți obligați să suferiți pentru a face bine în lume.
Una dintre cele mai bune lecții pe care le-am învățat în programul meu de masterat de la Universitatea din Virginia de Vest este că nu poți ajuta pe nimeni altcineva dacă nu ai propria ta viață împreună. Deci, una dintre cele mai bune moduri de a iubi lumea este să te iubești mai întâi.
Dacă ne-am iubit cu toții puțin mai mult, imaginați-vă cât de mult mai bine ne-am trata unul pe celălalt.
