Rularea unui maraton poate fi foarte plină de satisfacții și vă va oferi un mare sentiment de realizare, cunoașteți faptele despre problemele pe care alergătorii de maraton le tem mai mult și ce leziuni sunt cele mai frecvente.
Toată lumea a auzit de "lovirea zidului" - ceea ce majoritatea alergătorilor de maraton au întâmpinat, totuși aceasta este doar una dintre cele șase probleme majore cu care vă puteți confrunta. Accidentarea fiind una dintre ele, dar trebuie să învățați cum să evitați rănile și ceea ce pare a fi cel mai des întâlnit mod de a vă răni.
Dacă intenționați să conduceți un maraton, noroc și asigurați-vă că studiați acest infographic, așa că vă va oferi o șansă mai bună de finisare!
