Care este primăvara, fără câteva zăpadă suplimentare pentru a ne ține pe degetele de la picioare. Frigul ajută un pic, adesea: Am stat înăuntru și organizat viețile noastre înainte ca febra de primăvară să lovească într-adevăr. Clădiri de haine nefolosite, fișiere pe fișiere și sertare umplute până la coama bântuie visele noastre. Această listă de sarcini pe care am evitat-o Dintr-o dată mai puțin intimidantă; afacerile sunt acum în ordine. Îndepărtarea aglomerării fizice ne ajută să organizăm aglomerația psihică pe care o creăm pentru noi înșine oferindu-ne un spațiu - atât fizic cât și mental - pentru ca sarcinile noastre să se odihnească în loc de a efectua un act de echilibru în mintea noastră.
Spuneți-ne mai multe despre ceea ce ați făcut ultima lună pentru a deveni mai organizat în comentariile de mai jos. Există o anumită zonă a vieții pe care o loviți "amânați" și acum, care este noul dvs. obicei de organizare preferat
Un nou sezon este pe punctul nostru de pornire: Om nebun își ia trupa de victorie și Orange este noul negru se întoarce într-un cont Netflix din apropierea dvs., așa că anticipăm multe maratonuri de vizionare în viitorul apropiat. Cu toate aceste divertisment de calitate și nenumărate e-mailuri / bloguri / texte pe care trebuie să le recuperați, nu e de mirare că timpul de nefuncționare se simte ca un al doilea job relaxați (mult mai puțin să vă obțineți real temele / comisioanele / lucrările de uz casnic).
Mulți dintre noi găsesc munca noastră exhilarantă; este ușor să fii dus în ultimele ore ale nopții și cu agitația vine stresul. Uităm să ne relaxăm, mai ales să deconectăm. Această provocare din această lună vă cere să faceți exact acest lucru: v Vrem să vă exersați 30 de zile de deconectare după întuneric.
Timpul de economisire a timpului de vară continuă să ne ducă la soare, deci credem că ora 9:00. este un moment bun pentru a se spune că se oprește. Da, vrem să tăceți telefonul dvs. - textele referitoare la brunch-ul de duminică pot aștepta până dimineața. Blogurile pe care le urmăriți vor fi fără îndoială acolo mâine, cu același conținut gata pentru citire. Deci, ce ar trebui să faci în loc să arunci fânul nu va face, ia în considerare yoga de noapte. Echipa de la revista Women's Health a reunit câteva mișcări simple care necesită o flexibilitate minimă și pot fi făcute în patul tău! Verifică-le aici.
Încercați cărți. Știți, genul de hârtie. E-cititorii au un loc special în inima noastră, dar există cercetări continue care ies din tehnologia telefonului mobil tut-tutting și efectele pe termen lung asupra ciclurilor noastre de somn. Nu să luăm un broșar. Dar despre revizuirea primului nostru # TEG30DayChallenge, și ziarul din nou Știm că o sesiune de ventilație bună cu cele mai bune este la fel de cathartic ca ei vin, dar, uneori, spelling it (literal) poate fi la fel de luminos.
Așadar, vreau să-l aud: Sans telefon mobil sau televizor, cum vă veți petrece timpul înainte de culcare Ați implementat deja o "no tech" notime politică Ce tratație digitală vă menține în cârpă în noaptea ceasului nopții Cum puteți sau vă va!) Combaterea temptationiaShare sfaturi și planuri pentru cum să decomprimați înainte de culcare în comentariile de mai jos. Vise plăcute!
imagine prin intermediul