Frumusetea somnului nu este un basm. Ca și marca dvs. de încredere sau rujul ăla mereu face treaba, somnul este unul dintre cei mai buni prieteni ai ta in frumusete. În timp ce facem, sistemul nervos parasimpatic (responsabil pentru odihna și digestarea funcțiilor) are șansa de a repara și echilibra tenul nostru. Când ne pierdem în mod regulat un somn adecvat, pielea este expusă riscului de uscăciune și inflamație crescută (sub formă de riduri și pete) și a scăderii reparării colagenului.
Deși nu există nici un substitut pentru obținerea unui somn suficient, putem adopta ritualuri de frumusețe pre-pat care maximizează sănătatea pielii (și a părului) în timp ce dormim. Nu sunt doar următoarele practici de stimulare a frumuseții, ele vă vor ajuta să vă relaxați înainte de a lovi foile.
1. Curățați temeinic pielea.
Sursa: Casa de Jade Interiors Blog
Îndepărtarea machiajului zilei, a transpirației și a poluării este o necesitate dacă dorim să oferim pielea șansa de a se repara peste noapte din câteva motive. În primul rând, serurile și cremele de hidratare pe care le aplicați după curățare sunt mai predispuse să pătrundă în piele dacă nu există nici un fel de machiaj rezidual. În al doilea rând, pe parcursul zilei noastre, pielea noastră vine în contact cu diferiți poluanți care pot contribui la îmbătrânirea prematură și la alte forme de inflamație. Îndepărtarea corectă a feței la sfârșitul zilei conferă pieței o respirație. În cele din urmă, dormit cu machiajul este o rețetă pentru pielea plictisitoare și aglomerată.
Asigurați-vă că vă spălați fața corect. Nu utilizați nimic mai fierbinte decât apa călduță. Dacă purtați un strat greu de machiaj rezistent la apă, încercați să curățați dublu. Pentru a face acest lucru, masați fața cu un amestec de ulei destinat curățării (cum ar fi Amore Pacific Cleansing Oil Treatment for Face & Eyes) sau utilizați un ulei de transport organic (precum uleiul de argan). Această primă etapă de curățare ajută la dizolvarea excesului de ulei și a machiajului greu. Apoi, spălați-vă fața cu curățarea obișnuită. Ursa Major Fantastic Face Wash salută echilibrul perfect între îndepărtarea machiajului rezidual și lăsarea intactă a barierii de umiditate a pielii.
2. Aplicați un tratament multi-tasking.
Sursa: Fabulos, dragă
După curățarea pielii, aplicați tratamentele dorite. Cei mai mulți dintre noi au mai multe preocupări legate de îngrijirea pielii: o Poate că vă luptați cu pauzele, dar totuși doriți să utilizați tratamente anti-îmbătrânire sau, poate, doriți să distrugeți pete solare și să vă îndreptați linii fine în timp ce sunteți la el. Din fericire, există multe produse multi-tasking pe piață. În general, orice produs bogat în antioxidanți va aborda preocupările legate de produsele de îmbătrânire și de acnee-ditto cu retinol sau cu un exfoliant lichid (care conține AHA sau BHA). DeVita serul de întinerire optimă cu DMAE cu acidul alfa-lipoic combină antioxidanții cu aminopeptide pentru a înmuia liniile fine și pentru a încuraja schimbarea celulară. Un alt produs multi-tasking pentru a încerca este Juice Beauty verde Apple Age Defy Ser, care lucrează pentru a spori decolorarea pielii în timp ce infuzarea de piele cu antioxidanți CoQ10 și vitamina C.
3. Hidratați și hidratați.
Sursa: Citrine Beauty
După curățarea și aplicarea oricăror tratamente de piele dorite, hidratați-vă fața cu loțiune, cremă sau ulei de față. Desi cele cu tipuri de piele oilier pot gravita spre o formula mai usoara, pielea grasa poate beneficia de un ulei uscat pentru a ajuta la echilibrarea productiei de sebum (ulei natural). Adăugând câteva picături de formula ulei de ulei uscat, cum ar fi Ulei de Hero Poetic Blend, la hidratantul dvs. obișnuit face un cocktail de hidratare delicios. Cei cu piele uscată pot beneficia de un hidratant mai bogat, cum ar fi serul de tratament cu trandafir Evan Healy. În cele din urmă, ia în considerare căutarea formulelor de hidratare care conțin acid hialuronic, un ingredient vital care ajută pielea să rețină umezeala și să arate cel mai plin. (Încearcă un program de hidratare nutritivă bogată în seara de la DeVita.)
4. Dă-ți un mini facial.
Sursa: яГал Meets Glam
Beneficiile masajului facial sunt extinse. Din pielea mai fermă, mai clară, mai strălucitoare, până la scăderea puffiness și linii fine, nu există lipsă de lucruri frumoase care masaj face pentru fata ta. Cheltuielile de cateva minute (sau mai mult) cu masajul fetei in fiecare seara sunt o modalitate de a imbunatati absorbtia produselor si de a relaxa zonele unde tineti tensiunea (inclusiv maxilarul, colturile gurii, zona dintre sprâncene sau frunte).
Deși puteți să vă masați pielea în orice stadiu al rutinei dvs. de frumusețe pre-pat, în timp ce hidratați poate fi cel mai bun moment pentru a intra într-adevăr. Folosirea unui produs care vă permite să vă alunecați cu degetele de-a lungul pielii va reduce la minimum șansele de a vă trage sau întinde accidental pielea.
Iată o tehnică de masaj pe care să o adăugați arsenalului: atingeți fața. La fel ca si exercitiul, intareste oasele din corpul tau, aplicarea unei presiuni blande asupra oaselor din fata ta promoveaza densitatea oaselor, ceea ce poate ajuta la prevenirea pierderii definitiei de-a lungul anilor, in functie de terapeutul de frumusete Roxy Dillon. Pur și simplu faceți o pumnul liber și atingeți articulațiile de-a lungul jawline, stomacurilor, frunții și osului frunții.
5. Masați scalpul.
Sursa: Peony Lim
Ai o durere de cap după o zi lungă Încercați un masaj al scalpului. Nu numai că masajul scalp vă ajută să vă relaxați înainte de culcare, de asemenea, încurajează părul sănătos. Ca și masajul facial, masajul scalpului mărește inundarea sângelui, iar în cazul coarnei, stimulează foliculii de păr, încurajând toroanele să-și atingă întregul potențial de creștere.
Puteți masaj scalp cu sau fără ulei. Masajul scalpului cu ulei oferă un tratament de condiționare profundă, dar această opțiune este probabil cea mai bine rezervată pentru puțin timp înainte de sampon, deoarece uleiul se poate transfera la lenjeria de pat - și nu doriți.
Indiferent dacă utilizați ulei sau nu, masați scalpul prin mutarea tampoanelor degetelor de-a lungul scalpului. Mișcarea ar trebui să fie profundă și lentă. Dați părului o perie fină și puneți-l într-o cârpă liberă. A dormi cu părul în sus va ajuta la prevenirea oricăror produse de păr sau uleiuri naturale de pe firul tău să se transfere pe pielea ta.