Sincer, este ceva mai plăcut decât o zi petrecută la spa Nu credem. Acele ore de răsfățare pură sunt indulgența finală, dar când o călătorie spa nu se încadrează perfect în programul dvs. (sau bugetul dvs.!), Există o mulțime de modalități ușoare de a vă crea o experiență de relaxare spa-like la domiciliu. Înainte, experții spa din întreaga țară împărtășesc cele mai bune sfaturi. Spune spaaa-h!
1. Încărcați prosoapele fierbinți.
Oferindu-vă o facială Mai degrabă decât alerga înainte și înapoi la chiuvetă pentru a vă spăla fața între pași, încărcați-vă pe prosoape de bumbac moale. Îndepărtați-le în apă fierbinte, apoi scoateți-le până când sunt ușor umezite. Utilizați aceste pentru a vă curăța fața și a șterge orice produs, la fel ca și profesioniștii la spa, spune Aracely Terrazas, estetician la theSpa la Witayin Chicago. Pentru a ridica ante, adaugati cateva picaturi de ulei esential la apa-lavanda sau eucalipt sunt ambele optiuni bune. Pe masura ce aplicati prosopul cald pe fata, veti respira si beneficiati de toate beneficiile aromatice-terapeutice ale uleiului, explica Terrazas.
яSursa: яAnthropologie
2. Implicați-vă simțurile.
O mare parte din motivul pentru care mergeți la un spa se simte atât de special este că toate cele cinci simțuri sunt angajate. Atunci când stabiliți un tratament la domiciliu, nu uitați să faceți același lucru și să încorporați elemente care vă plac simțul viziunii, mirosului, gustului, atingerii și auzului, sugerează Garrett Mersberger, Director Spa la Kohler Waters Spa. Chiar și fără una, experiența nu va fi aceeași. Setați starea de spirit cu lumânări, muzică liniștitoare, lumină slabă, o haină confortabilă, un pahar cu apă de castraveți, poate să pară simplu, dar aceste mici aditivi sunt ceea ce face chiar și cele mai lumești ritualuri de frumusețe să se simtă special și spa-like. (Un punct interesant cu privire la selecția muzicală: Alegeți cântecele instrumentale, mai degrabă decât melodiile cu cuvinte. "Versurile pot declanșa amintiri subconștiente, ridicând nivelul dvs. de stres, fără să-l realizați!"
3. Mascați-vă drumul spre o piele mai clară.
Nu există nici o îndoială că o mască bună de față este o caracteristică delicată de îngrijire a pielii. Această versiune este deosebit de ideală dacă aveți de-a face cu pete îngrozitoare, spune Terrazas. Se amestecă câte o lingură de turmeric, miere și lapte (amestecul trebuie să fie gros, nu prea curgător). Aplicați peste tot și lăsați-l timp de 10 până la 15 minute înainte de clătire. Turmericul este antiinflamator, mierea este anti-bacteriană, iar acidul lactic din lapte se exfoliază ușor, lăsându-vă tenul clar și strălucitor.
яSursa: jJulien Fernandez pentru Inside Out
4. Faceți-vă duș mai mult spa-cum ar fi.
Chiar și acele câteva minute pe care le petreceți sub pulverizare în fiecare zi pot deveni mai mult ca un tratament cu întreg corpul, pur și simplu prin schimbarea temperaturii apei. Experimentați prin trecerea de la cald la rece. Acest lucru este bun pentru piele și ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge, Mersbergeriaexplains (gândiți-vă la acest lucru la versiunea la domiciliu a tuturor acelor piscine plangă spa). Singurul avertisment: Întotdeauna încheieți cu trei-cinci minute de apă neutră de temperatură pentru a aduce temperatura corpului înapoi la normal.
4. Perie uscată ca un pro.
Atât de multe tratamente corporale profesionale implică această tehnică, care este de dorit să se întâmple. Hop în duș, dar înainte de a porni apa, apuca o perie de corp și perie în curse scurte, circulare. Mergeți în sus, spre direcția inimii voastre. Periajul exfoliant exfoliates, imbunatateste circulatia si poate ajuta pielea sa arate mai usoara, subliniaza Sara Dolentz, directorul spa al Chill Spa si SpaTerre din Jackson Hole, Wyoming. Ea recomandă acest lucru cel puțin o dată pe săptămână, și urmărirea cu o hidratare a corpului loțiune post duș.
6. Trateaza-ti ochii.
Castraveții nu sunt singura modalitate de a calma ochii obosiți. Directorul General al Red Door Spa, Cornelia Zicu, recomandă fierberea a două pungi de ceai de musetel în lapte, apoi refrigerarea până la răcire. Puneți-vă pe ochi timp de 10 minute pentru a vă împrospăta ochii obosiți de a privi la ecranul calculatorului ore întregi sau după o zi la soare (le puteți păstra în frigider timp de până la o săptămână!).
яSursa: jMelissa Oholendt pentru The Everygirl
7. Creați propriul tampon de corp.
Scrumiurile corporale de la spa au deseori ingrediente complexe, dar puteți crea cu ușurință versiunea Dolentz la domiciliu cu doar două (da, două!) Elemente care probabil sunt deja în bucătărie. Combinați zahărul granulat egal cu uleiurile de cocos lichefiate într-o consistență asemănătoare cu pasta. Utilizați-l pentru a curăța de la cap până în picioare înainte de clătire (faceți acest lucru în duș pentru curățare ușoară). Zahărul îndepărtează delicat pielea moartă, în timp ce uleiul de nucă de cocos este în special hidratant, notează Dolentz. Să nu mai vorbim, miroase delish!