Ooh da - soarele straluceste, vremea este in cele din urma destul de calda pentru a merge fara maneci (!!), si bem totul gheata. În timp ce acestea sunt doar câteva motive pentru care vara ar trebui să fie sezonul dvs. preferat, având timpul suplimentar (și motivația) să vă concentrați asupra dvs. este grația reală de salvare.
Clisea de a te găsi întotdeauna nu avea niciun sens pentru mine - până când am făcut-o. Aflați cine sunteți și ceea ce vă face unic scade doar suprafața. Descoperind ceea ce mă face cu adevărat fericit, genul de oameni cu care vreau să mă înconjoară și ceea ce mă motivează să muncesc din greu și să depun eforturi pentru ceva mai mare în fiecare zi, toți au modelat cine sunt și ce voi deveni. O mare parte din acestea au fost cărți de auto-îmbunătățire. Vreau să spun, trebuie să învățăm asta de la cineva, nu putem fi greu să găsim cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru tine, căci această călătorie de auto-descoperire este destul de adaptată. Am facut-o putin mai usor prin rotunjirea unora dintre favoritele noastre pentru a incepe:
Rachel Hollis
Fată, spală-ți fața
Nu numai că a fost o interpretare hilară după o zi lungă, încât mi-a împins să-mi dau seama de povestirile și povestirile pe care le spun mereu și de ce se înșeală. Nu sunt un bun prieten, nu îmi voi atinge obiectivele, ar trebui să fiu mai mult ca XYZ. În timp ce a fost un mare povestitor este minunat pentru cariera mea, am continuu să pierd oportunități incredibile pentru că mi-am spus o minciună și m-am făcut să cred. În prezent, mă întreabă de ce Rachel Hollis nu este BFF mea, pentru că în această carte se comportă ca ea.
Cumpara acum
Cara Alwill Leyba Stilul tău minte
Această citire mi-a făcut să înțeleg în sfârșit ceea ce am lipsit pentru a avea succes: CUNOȘAȚI-VĂ * cue Voice Drake *. Acest registru de lucru vă obligă să vă contemporați scopurile și dorințele și, pentru că cartea este atât de minunată, m-am concentrat pe includerea mai mult decât a măcinării și a răspunsurilor pe jumătate. După ce lucrez prin aceasta, am o înțelegere mai puternică a ceea ce vreau din viața mea și cum voi ajunge acolo.
Cumpara acum
Eckhart Tolle Un nou Pământ
Spre surprinderea nimănui, Oprah avea dreptate. Am fost într-adevăr îngrijorat de această carte la început - întregul concept al unui ego tocmai părea un pic ciudat. Băiatul a fost greșit! Această carte este perfectă pentru oricine se străduiește să lase lucrurile să meargă. Am tendința de a mă obseda despre lucruri; Întotdeauna vreau să fiu mai bun! Tolle abordează acest lucru prin explicațiile sale despre ego, oferind în același timp niște rezoluții de bun-simț pentru acel stres din viața de zi cu zi. Citind acest lucru mi-a permis în cele din urmă să-mi dau seama ce cauzează stresul și anxietatea în viața mea și m-au încurajat să schimb acele lucruri.
Cumpara acum
Maureen Johnson Cum rezist: Activismul și speranța pentru o nouă generație
Găsirea vocii mele în activismul meu a fost dificilă. Sunt o femeie privilegiată și uneori mă pot simți ca și cum nu am experiențe sau înțelepciune pe care să le aduc la masă. Indiferent de locul în care stați politic, această carte discută mai multe despre modul în care poți să lupți pentru schimbare și despre speranța care vine împreună cu asta. Acest lucru este cu adevărat destinat publicului unui adolescent, dar am luat o speranță și emoție pentru viitor ca adult. Să nu mai vorbim de lista incredibilă de contribuabili în acest sens o face necesară citirea.
Cumpara acum
Jolene Hart Mănâncă destul: Nutriție pentru frumusețe, interior și exterior
Aceasta nu este cartea dvs. tipică de rețetă. Mânca Pretty simplifică întreaga idee de nutriție holistică și face alimente ușoare. Întotdeauna am avut o relație negativă cu alimentele și această carte mi-a amintit mereu (i-am citit de câteva ori!) Felul în care alimentele pot hrăni și susține pielea, părul și oasele și energia mă dă să trec prin ziua mea. Acum nu spun că nu am avut o gogoasă pentru micul dejun în această dimineață, dar dacă căutați un nou mod de a privi la mâncare și de a îmbunătăți acea relație, acesta este cititul pentru tine.
Cumpara acum
Bren Brown Daring foarte mult
Dacă ați văzut vreodată podcast-ul uimitor al lui Bren Brown despre rușine și vulnerabilitate, acesta este în esență mama sa. Întotdeauna am fost o persoană destul de deschisă, dar această carte a luat-o la un alt nivel. Unul dintre cele mai grele lucruri de învățat este vulnerabil și această carte are o treabă incredibilă în a explica de ce este atât de dificilă și oferă pașii pe care îi putem lua pentru a învăța cum. Brown include mai multe anecdote pentru a împărtăși cum luptă cu același lucru, chiar dacă cercetarea și discutarea rușinii este treaba ei. S-ar putea să fiu părtinitoare, deoarece aceasta este una dintre cele mai citite caractere preferate de autodezvoltare, dar acesta este unul pe care aș fi ales cu siguranță dacă aș fi tu.
Cumpara acum
Jes Baker Nimeni nu va spune fetelor grase
Topuri fără mâneci, pantaloni scurți, costume de baie - vara poate fi dificilă dacă aveți probleme cu imaginile corpului și, din păcate, asta este ceva ce multe femei experimentează. Această carte nu este doar o citire distractivă, dar tot ceea ce spune Jes Baker este susținută de cercetare, făcând sfatul ei să se simtă și mai credibil. Nu te lupta cu problemele legate de imaginea corpului (Woohoo!) Baker oferă multe sfaturi despre faptul că trăiești singur fără nici o logică, despre care cred că toată lumea ar putea beneficia într-adevăr de.
Cumpara acum
Shannon Kaiser Experimentul de auto-dragoste
Ca perfectionist auto-proclamat și atipifobic (teama de eșec!), Pot să fiu destul de agățat de fiecare mică greșeală pe care o fac. Experimentul de dragoste de sine este acea încurajare de a mă scoate din acele gânduri și de a-mi aminti cât de multă bună eșecuri pot face. Kaiser vă duce în călătoria ei spre iubire și acceptare de sine și, prin adevărata ei mărturie, am început să realizez mai multe despre călătoria mea. Ea este sinceră și reală și nu te conduce pe faptul că iubirea de sine este o reparație rapidă. De asemenea, având un mic memento că sunteți mai mult decât o sumă a eșecurilor dvs. este destul de puternică.
Cumpara acum
Dan Harris 10% mai fericit
Ca jurnalist, știam deja că mă voi identifica cu Dan Harris. Așa cum am citit luptele cu anxietate și atacuri de panică, totuși, am început să-mi dau seama cât de mult este relativ atat de mult pentru noi. 10% Happier își cronicizează experiența în ceea ce privește lucrul la ABC News, ceea ce a fost ca având un atac de panică în aer și modul în care meditația și mindfulness l-au ajutat să se ocupe de anxietate. Oricine este chiar curios cu privire la meditație, dar nu știe de unde să înceapă, nu mai căutați.
Cumpara acum
Katty Kay și Claire Shipman Codul de încredere
Pentru cei care sunt mai stăpâniți în creier, acesta este cel pentru tine. Codul de încredere utilizează cercetarea și știința pentru a discuta încrederea: de ce o dorim și de ce este atât de greu de obținut. Ambii autori sunt jurnaliști și fac o treabă excelentă de a face neurologia înțeleasă pentru cineva care nu știe nimic despre ADN. Această carte mi-a arătat un nou mod de a mă uita la a fi încrezător în mine în timp ce furnizam instrumentele și povestirile de care aveam nevoie pentru a începe de fapt călătoria mea spre ea.
Cumpara acum