Dacă totuși ați auzit de sindromul de impotență, atunci există o șansă foarte bună pe care ați fi experimentat-o cu toate acestea. Ați ucis-o la o întâlnire de lucru crucială. Ai câștigat o creștere a salariilor. Șeful tău te felicită pentru un proiect pe care l-ai pus în toate orele din zi. Ar trebui să vă simțiți mândri de realizările voastre, dar, într-un fel, undeva, există un sentiment de neînțelegere că lauda pe care ați câștigat-o nu este meritată.
Sindromul imposter, un termen creat inițial de psihologi în 1978, este un sentiment de inadecvare, în ciuda dovezilor copleșitoare a contrariului. Indiferent cât de multe promovații sau succese suferă de acest fenomen de bătăi de încredere, acestea sunt împovărate de teama că vor fi dezvăluite în curând ca o fraudă; expus ca fiind absolut necalificat pentru sarcina în mână. Cu sindromul impunător aparent endemic în rândul generației Y, mai multe femei tinere care se găsesc blocate într-un ciclu de îndoială de sine în care fiecare succes doar accelerează sentimentul de subterfugiu.
Din fericire, această condiție nu a fost trecută cu vederea în literatura de specialitate și există o cornucopia de cărți reconfortante pentru momentele în care sindromul implorator se strecoară. Când frica de a fi descoperită se prefigurează, scufundați într-una dintre acestea, citește pentru inspirație și pentru a vă aminti că s-ar putea să faci mai bine decât crezi.
Valerie Young
Gândurile secrete ale femeilor de succes
Textul semnat asupra modului de a bate sindromul improprie, Gândurile secrete ale femeilor de succes se scufundă adânc în complexitatea și cauzele acestei afecțiuni și examinează modul în care se poate contesta cel mai bine lipsa de credință de sine care formează fundamentul ei. Cu un autor care a dedicat ani de studiu pentru a explora de ce atât de multe femei se simt ca stapani în viața lor, această carte are un formular bazat pe exerciții pentru a-și antrena cititorii în acțiune și pentru a demonstra că dialogul internalizat și critic care definește impostorul sindromul este de obicei departe de realitate.
Cumpara acum
Bryony Gordon Fata suparata
O memorie insolubilă a bolilor mintale, prima carte a jurnalistului britanic Bryony Gordon este, sperăm, subtitrată "O viață fericită cu o minte mixtă". Prin explorarea TOC, a anxietății și a dependenței de droguri, care au înnebunit adolescenții și doamnicii, Mad Girl, au rezumat cu exactitate cum se simte când succesele tale profesionale și percepția ta despre tine sunt niște poli. Într-un moment deosebit de ciudat, ea descrie modul în care, după ce a participat la petreceri ale astea studiate și la petrecerea de Oscaruri a lui Elton John, se destramă la pierderea copiilor ei.
Prin inteligența și onestitatea sa, Gordon surprinde perfect acel loc ciudat între a deveni o femeie feroce de succes și de a se simți ca un copil pierdut. Mad Girl va vorbi cu oricine se luptă cu sentimentul de a nu mai avea loc în propria lor maturitate.
Cumpara acum
Sophie Kinsella Amintește-ți de mine
O preluare literală a sindromului impostor, această ofertă simplă de la Confesiunile unei scriitori de la Shopaholic, Sophie Kinsella, este la fel de inimaginabilă ca un pâine prăjită la cald într-o zi rece. Stuck într-un loc de muncă mort și un genunchi într-o viață de dragoste coșmar, protagonistul Lexi Smart se trezește de la un accident de mașină pentru a-și găsi viața complet transformată. Ea este brusc directorul departamentului ei, proprietarul unui apartament incredibil și soția unui soț frumos - dar cu amnezie ștergându-și amintirile despre cum a ajuns acolo nu se poate să se întrebe ce-a făcut pentru a merita noul său realizat succes. Ar putea, literalmente, să fie un impostor în viața ei
Cu toate că mișcările amintite de mult au fost făcute în necunoștințe familiare. Ea percepe percepția de perfecțiune pe care mulți dintre noi ne străduiesc în anii '20 și este un memento acoperită cu zahăr pentru a fi mai bună față de noi înșine, pe măsură ce lucrăm spre visele noastre.
Cumpara acum
Shonda Rhimes Anul lui Da
Shonda Rhimes ne-a dominat nopțile de ani de zile ca creator al Anatomiei și Scandalului lui Gray, deci este un mic salt pentru a vă apleca pe canapea cu ea într-un format oarecum diferit. Deși oferta autobiografică a lui Rhimes este în primul rând preocupată de rezoluția ei de a spune da la tot, în inima ei este motivul pentru care ea ar spune atât de frecvent nu - anxietatea și lipsa de încredere care au suferit-o în ciuda poziției ei puternice. Ea detaliază teroarea ei de a aluneca atunci când a fost intervievat de Oprah, ei introvert alimentat evitarea partidelor de la Hollywood, și dependența ei de alcool pentru a obține prin evenimente publice vorbind.
Răscumpărarea lui Rhimes în întreaga memorie este un memento răcoritoare că chiar șefii de sex feminin simt aceleași nesiguranță ca și oricine a avut vreodată palpitații inimii la gândul unei prezentări Powerpoint deosebit de dificile. Expunând simplul fapt că nici o cantitate de succes nu poate aborda rădăcinile psihologice profunde ale îndoielii de sine, Anul Da ne provoacă să găsim propriile noastre asigurări în loc să așteptăm validarea pentru a ne găsi.
Cumpara acum
Laura Dave Buna raza de soare
O opoziție de a lua capriciu, Hello Sunshine explorează posibilitatea de a arăta o viață bazată pe fals. Când Sunshine Mackenzie se trezește pentru a descoperi că personajul ei, ca bucătar de succes YouTube, a fost spulberat peste noapte, după ce a fost expusă ca o fraudă socială, viața pe care ea a construit-o cu atenție este distrusă. Cartea lui Dave vă va lăsa să comparați minciunile încurcate ale protagonistului cu succesele dvs. mai oneste și luând în considerare valoarea muncii depline și angajamentul de a vă realiza visele. Pe măsură ce eroina nefericită își reconstruieste viața și învață să se definească în moduri mai autentice, mesajul este clar - nu trebuie să falsificați-o pentru ao face (și să fiți sincer probabil că nu ați avut).
Cumpara acum