Ați fost pe moarte pentru a încerca o nouă cursă de antrenament, dar se întâmplă foarte rar în programul dvs. Sau abia reușiți să scoateți un post post de lucru de zi la sala de sport Știm, știm, uneori, lista noastră lungă de a face poate obține cele mai bune dintre noi. Cine are timp să se strecoare în clasa aybarreși fi prezentabilă pentru a ajunge până la ora 10 dimineața brunch sau scoate pilatesiași toate aceste posturi de lucruri în timp util pentru ora fericită
Există o cale! Pentru a dovedi acest lucru, ne-am alaturat cu uzura de antrenament lucas si Lauren Nolan (bloggerяatayaLakeshore Lady), care ne arata cum sa iesim din sala de gimnastica si pe zi in doar 15 minute. Secretul Citiți mai departe pentru a afla!
Sfat # 1: alegeți antrenamentul potrivit
Obțineți aspectul antrenamentului lui Lauren: яcap, pantaloni, și banderola
Când nu ai timp pentru un post-workout, probabil că ar fi bine să pleci de la tabăra de boot sau de yoga fierbinte pentru o altă zi. Insa optarea pentru o optiune mai putin valoroasa nu inseamna a se rezolva pentru o munca usoara! YVinyasa yoga, pilates si barre (cum ar fi The Dailey Method) sunt toate optiuni de impact foarte scazute, care iti dau pula maxima lovind, fara galeti de transpiratie.
Sfat # 2: Asigurați-vă munca de atletism chiar mai greu
Când vă potriviți pentru sală de gimnastică, profitați de activele care pot fi amestecate cu hainele de călători de pe stradă care se împerechează cu blugi, o fustă pentru un aspect athletic, o jachetă care poate fi decorată pentru diferite ocazii. care vrea să înconjoare toate chestiile astea) și va face actul de a se îmbrăca în totalitate. Ne plac optiunile de uzura ale lui Lucy; ei sunt la fel de drăguți în timpul antrenamentului pe care îl fac pe stradă.
Sfat # 3: Pachetul de produse de bază pentru frumusețe dublă
Chiar îmi place să-mi fac antrenamentele, chiar și atunci când mă descurc foarte mult, spune Lauren. Impachetarea strategică a bagajelor de la sală de gimnastică este cea mai bună modalitate de a mă asigura că pot stoarce exercițiile între întâlniri, evenimente și ore fericite.
Pentru a evita trecerea de produse de coafură și produse de păr la sala de sport (și, fără să mai vorbim, să vă amintiți cu dvs. în restul zilei) alegeți produse special destinate utilizării post-workworkout. În acest fel, ei pot găsi o pungă de gimnastică de la domiciliu și se termină cu ugustul meu de acasă! Moments.ya o mână de produse care servesc multiple scopuri taie în jos pe umbră sac de sala de sport.
Utilizarea produselor "all-in-one", cum ar fi un bronz, un blush și un compact de evidențiator, este mult mai convenabil! Spune Lauren. Asta, în plus față de un ruj strălucitor, îmi face mereu să mă simt mai bine!
Iată câteva dintre produsele noastre preferate de frumusețe:
- Da, pentru servetelele faciale: Mai degrabă decât să vă spălați câteva minute, spălați-vă fața, îndepărtați transpirația și murdăria în câteva secunde cu șervețele faciale de răcire cu castraveți. Se simt ca un mini facial!
- Glossier priming hidratant facial: După ce fața este curată, urmați cu un hidratant Glossier priming-un grund și loțiune all-in-one. Loțiunea și grundul sunt doi dintre cei mai mari delincvenți imobiliari din punga de machiaj, astfel încât acest lucru vă oferă o mulțime de bang pentru buck dvs.!
- Fave4 Texture spray de preluare: Se comportă ca un șampon uscat și spray-ul de păr all-in-one. Se va absorbi umezeala post-antrenament în jurul valorii de frunte și vă va oferi o mare apăsare. În plus, vine în dimensiuni mini eșantion, perfect pentru sacul dvs. de gimnastică!
- Probe de parfum: De ce trageți o sticlă uriașă de parfum în jurul valorii (sau, mai rău, riscați să-i vărsați hainele!). Când sunteți la un magazin, luați câteva eșantioane suplimentare de parfum preferat pentru a vă păstra în geantă. Am unul în geanta mea de gimnastică în orice moment! Spune Lauren.
- Body Shop cremă pentru curățarea mâinilor: După manipularea covorașelor transpirați, această cremă vă oferă mâinile perfecte pentru o înfrângere ușoară.
- Bright ruj: Cel mai simplu mod de a arăta instantaneu tras împreună O buză strălucitoare! Indiferent dacă este roșu, roz, coral, îl numiți - cea mai rapidă pentru a vă împrospăta aspectul.
- Urban Decay blush, bronzer, și highlighter compact:Cele trei esențiale majore ale feței - toate într-un mic compact!
Sfat # 4: Master un ușor up-face
Cine are timp să facă dușul și să se usuce după sala de gimnastică Salvează-l când ajungi acasă mai târziu!
Primul pas: Spray uscat cu șampon și spray de păr (sau favoritul nostru, iaFave4 Texture Takeover, așa cum se vede mai sus!) Și periați părul pe o parte a capului, lăsând parte naturală. 
Pasul doi: Pornind de la aceeași parte, prindeți o secțiune de păr aproape de baza urechii și împărțiți în trei părți. Începeți cu panglica franceză spre cealaltă parte a capului. (Traversați partea dreaptă deasupra secțiunii centrale, luați mai mult păr și traversați partea din stânga peste secțiunea de mijloc. Întoarceți-vă pentru a apuca mai mult păr și pentru a traversa partea dreaptă peste centru și așa mai departe.)
Pasul trei: Când tot părul a fost încorporat în panglica franceză, terminați cu o panglică obișnuită și asigurați-vă cu o cravată pentru păr.
Pasul patru: Finalizați-vă prin slăbirea panglicii (pentru un aspect ciupit) trăgând ușor câteva secțiuni. Lăsați câteva cârlige să stea în față, dacă doriți!
Sfat # 5: Simplu este cel mai bun
Obțineți aspectul post-antrenament al lui Lauren: яBluza: lucy // Cisternă striată: J.Crew // Pantofi: Nike RosheRun fromyaBloomingdales // Colier: Gorjana viayaRocksBox
Când sunteți de ambalare pentru sală de gimnastică, greșeală pe partea de simplu și de bază. Nu doriți să fiți nervoși cu trei opțiuni de bijuterii voluminoase, perechi de pantofi sau costume care necesită mai multe straturi și piese. Amintiți-vă că rujul îndrăzneț transformă chiar și cel mai simplu costum! Împachetați-o într-o schemă de culori (adică negru și alb sau neutre) și alegeți câteva elemente pentru a schimba ceea ce purtați deja la sală. Aici, Lauren a mers cu un vârf dungat care se potrivea bine cu blugul ei, iar blugi crocodili și albi, albi, izbucnind instructorii sportivi.
Prinde-te cu Lauren pe blogul ei, Instagram, Facebook și Twitter!
Care sunt sfaturile dvs. post-sala de gimnastica?
Acest post a fost sponsorizat de lucyya dar toate opiniile din cadrul acestuia sunt cele ale consiliului de redacție.