Ca adult, poate fi incredibil de dificil să faci noi prieteni. În afară de carierele pe care încercăm să le construim și de familiile pe care încercăm să le cultivăm, căutăm constant căi de a ne susține prieteniile - vechi sau noi. Totuși, crearea de noi prieteni nu este la fel de ușoară ca atunci când eram mai tineri. În zilele noastre, dacă vrei să te conectezi cu cineva nou, trebuie să fii disponibil să te întâlnești personal și să nu te descurci prea departe - practic, ca și întâlnirile. Se pare ca crearea de prieteni noi a devenit atat de complexa incat insecuritatea prieteniei devine din ce in ce mai raspandita si, pentru a fi sincera, se simte foarte singuratic.
Dar din cauza tehnologiei moderne, ați crede că ar fi atât de ușor să adăugați un nou prieten la lista dvs. Tot ce trebuie să faci, să ajungă la o parte, să-i complimenteze pe cineva și să-ți bată, ai un nou prieten. Cu toate acestea, mass-media sociale pot hrăni uneori sufletul singuratic. Poate să adâncească cicatricile care au fost create înainte, văzând aceste feeduri perfect pregătite și povestiri despre oameni care se duc afară și care au un moment bun sau când cineva alege să nu răspundă la DM sau textul dvs. pentru a ieși afară.
Sincer, pentru mine, am început să cântăresc valoarea mea de sine prin prieteniile pe care mi le lipsea în noul oraș în care am trăit în ultimii ani. Am început să observ că de fiecare dată când mă întorc la cineva, nu aș primi răspunsul pe care speram și nu știam de ce. Am început să-mi pun la îndoială personalitatea, modul în care am comunicat și cum eram perceput atunci când nici unul dintre aceste gânduri negative nu era aproape de adevăr. A face un nou prieten părea un fel de imposibilitate și am vrut să știu de ce și cum aș putea schimba asta.
La fel de mult ca și povestea asta pentru tine, este sincer și pentru mine și dacă simți că lipsesc viața ta socială sau că ai trecut recent o criză socială, atunci vreau să știi că nu ești singur. Vedeți mai jos, pentru șase moduri, vă puteți revitaliza viața socială și puteți depăși această nesiguranță a prieteniei.
O postare împărtășită de fiica lui Lillian (@hellolaurenash) pe 16 februarie 2018 la ora 9:09 PST
1. Opriți să căutați reasigurarea de la alte persoane
Când încerci să faci noi prieteni, nu trebuie să le dai responsabilitatea de a te face să te simți în siguranță în tine și prietenie. Căutarea de reasigurare de la alții este ca și cum ar fi să le cereți să-și ia domniile din viața ta pentru că nu ai încredere în tine suficient pentru a face acest lucru. Acțiunile altora nu au nimic de-a face cu voi și totul cu ei. Și dacă nu vă dau reasigurarea pe care o căutați, gândurile și acțiunile voastre vor fi influențate de acest factor extern în locul vocii voastre.
În schimb, încercați să aveți încredere în intestin. Spuneți lucrurile pe care doriți să le spuneți și faceți lucrurile pe care doriți să le faceți, fără să vă gândiți că veți ruina o posibilă prietenie. Fiind sinele tău autentic este cel mai mare dar pe care l-ai putea da cuiva, pentru că, în cele din urmă, vrei ca cineva să fie prietenul tău pentru cine ești și nu pentru cineva care crezi că vrea să fii.
2. Concentrați-vă pe unul sau doi prieteni pentru a construi această securitate
Uneori se poate simți copleșitor pentru a depăși nesiguranța prieteniei atunci când doriți să vă concentrați pe toți în cercul dvs. social (sau nu). Vrei ca toată lumea să te placă și, eventual, să facă orice pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, în timp ce ideea ar putea funcționa pe termen scurt, ați putea construi o prietenie de pe adevăruri false. Acest truc ar putea fi drenat mental și vă interzice să găsiți o prietenie autentică. În mod ideal, vrei să faci pași de copil atunci când încerci să depășești insecuritatea prieteniei.
Încercați să vă concentrați energia și timpul asupra unuia sau a doi prieteni și să vă construiți încrederea în prietenie prin intermediul acestor mini interacțiuni. Odată ce începeți să vă simțiți încrezători în modul în care se formează aceste prietenii, atunci ar fi o idee bună să vă extindeți și să vă conectați cu alți oameni cu care v-ați gândit să vă conectați.
3. Nu va bazati prieteniile pe modul in care initiaza
Insecuritatea în prietenie tinde să se ridice la suprafața minții atunci când începeți să observați cum unii oameni inițiază interacțiunile cu voi. Poate doriți ca cineva să vă invite să beți sau să vă scrieți textul pentru a vedea cum faceți, dar câteodată acest lucru nu se întâmplă. Totuși, asta nu înseamnă că acești oameni nu-ți pasă de tine. Poate că sunt speriate să inițieze o conversație pentru că nu vor să se ocupe de ideea de respingere sau sunt prea ocupați să stea în acest moment.
Indiferent care este motivul, singurul lucru pe care trebuie să-l amintiți este să nu vă bazați pe aceste prietenii pe aceste ipoteze. Prieteniile sunt o stradă cu două sensuri, iar dacă vrei să stai cu ei, du-te la ei! Făcând acest pas curajos, ați putea realiza că această persoană se confruntă cu aceeași îndoială de sine pe care o aveați sau doriți să o conectați, dar pur și simplu nu avea timp. Oricum, felul în care oamenii interacționează nu este, în mod normal, un atac personal asupra dvs. ca persoană, ci, în mod obișnuit, bazat pe ceea ce se întâmplă în viața lor în acel moment și în acel moment.
O postare partajată de Julia Engel (Gal Meets Glam) (@juliahengel) pe 31 decembrie 2017 la 19:29 PST
4. Fiți tipul de prieten pe care doriți ca ceilalți să fie
În timp ce noi putem să ne rugăm și să ne rugăm pentru alții să facă lucrul pentru noi prin a ajunge sau a stabili date despre cafea, uneori trebuie să fim cei care trageți fișa. La fel de înfricoșătoare, să-ți dai seama ce fel de prietenie vrei să cauți, de ce înseamnă prietenie pentru tine și să mergi acolo și să te străduiești să fii acel prieten pe care dorești ca ceilalți să se bazeze pe ceea ce vrei. Fiți mai vulnerabili, faceți glume, invitați oameni la ore fericite sau scrieți mai des. Cu cât veți pune mai mult acea energie pe care doriți să o primiți acolo, cu atât mai probabil oamenii care se vor referi la acel tip de energie vor gravita spre tine.
5. Fii bun cu tine
În primul rând, a face prieteni noi nu este întotdeauna ușor. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să te bați singur când simți că te lupți să te conectezi cu cineva. Ceea ce încerci să faci are o mulțime de curaj, și ar trebui să fii mândru de tine pentru că faci acest prim pas și te pui acolo. Întotdeauna amintiți-vă să vă tratați ca și cum ați face orice alt prieten și să fiți amabili cu voi înșivă. Prieteniile adevărate nu se întâmplă peste noapte și vor dura mult timp pentru a dezvolta încrederea și onestitatea pe care le dorești.
Un post partajat de fostul thugnanny. (@chasingdenisse) pe 23 februarie 2018 la 13:40 PST
6. Nu renunțați dacă nu se răsplătesc
Chiar și atunci când crezi că faci totul bine, vor fi momente care te vor face să te întrebi singur. Uneori oamenii nu vor răspunde așa cum doriți, vor anula ultimul minut sau vor înceta să vorbească în general. Aceste situații vă va afecta și vă vor face să nu mai atingeți, dar nu. Doar pentru că acești oameni nu vă răsplătesc invitația nu înseamnă că trebuie să renunțați sau să-l luați personal.
Amintiți-vă că lucrurile se întâmplă pentru un motiv și că acțiunile lor ar putea să nu aibă nimic de-a face cu voi. Este absolut normal să luați această respingere ca o spălare și să încercați din nou mai târziu. Cu cât ajungeți mai mult, cu atât mai probabil veți fi capabil să vă conectați cu cineva nou. Nu veți avea nici un succes dacă nu vă puneți acolo și dați-i pe cineva nou. Doar fiți atenți și buni la voi și totul va funcționa