Stabilitatea contează atunci când vine vorba de calitatea prieteniilor noastre. Cele mai bune prietenii sunt cele care stau la încercare de timp și se caracterizează prin securitate și confort, în loc de conflict sau turbulență. Acesta este motivul pentru care atât de mult din munca mea ca terapeut și cercetător de prietenie sa concentrat pe a ajuta pe alții să întâlnească oameni noi și să-și întrețină prieteniile existente.
Dar realitatea este că nu toate prieteniile vor dura. Schimbările în relațiile și rețelele sociale sunt normale. Așteptat, chiar. Dacă sunteți unul pentru citate: Oamenii vin în viața noastră pentru un motiv sau un sezon. Deci, cum știți când a venit și a plecat acel sezon și este timpul să renunțați Și, chiar mai confuz, cum de fapt mergeți la sfârșitul unei prietenii
Spre deosebire de relațiile romantice, unde este de obicei destul de clar (Citiți: mesajele text sau notele post-it nu sunt o modalitate acceptabilă de a pune capăt unei relații), același lucru nu se poate spune despre prietenie. Iată câteva sfaturi care ar putea facilita navigarea acestei provocări de prietenie.
Când este momentul să încheiem o prietenie
A fost o trădare serioasă
Decizia de a rămâne prieteni după o trădare serioasă este o decizie personală. Unul care depinde probabil de severitatea trădării, de angajamentul prietenului tău de a schimba sau de a face modificări, dorința de a ierta și de istoria pe care o aveți împreună. Acestea fiind spuse, există unele trădări și greșeli, căci nu se poate depăși nimic. Atunci când fundația unei prietenii este ruptă și depășită, cum ar fi atunci când încrederea dvs. a fost ruptă sau vă simțiți cronică folosită sau subapreciată, poate că este timpul să vă reevaluați relația și dorința de a rămâne prieteni.
Există un conflict neîncetat
Există șobolani și coborâșuri în orice relație strânsă. Chiar și cele mai sănătoase prietenii nu sunt absolut imune. Și în timp ce conflictul în sine nu este neapărat un motiv pentru a pune capăt unei prietenii, ea poate deveni ceva mai grav atunci când aceeași problemă apare în mod repetat și nu vă mai permiteți să petreceți timp împreună. Conflictele minore se pot transforma în trădări mai grave atunci când v-ați exprimat de ce ceva este important pentru dvs. și prietenul dvs. continuă să acționeze într-un mod care încalcă nevoia, preferința sau solicitarea dvs. În aceste cazuri, adevărata problemă nu mai este conflictul inițial, ci sentimentul de a fi disrespectat sau subapreciat cronic.
Sunteți în locuri diferite
Nu este întotdeauna o mare lovitură sau trădare care duce la sfârșitul unei prietenii. Pe măsură ce îmbătrânim și evoluăm, la fel și prietenii noștri. Și uneori ajungem în locuri foarte diferite, unde nu mai suntem conectați.
S-ar putea să simțiți că aveți mai puține în comun decât ați obișnuit și că interesele, valorile sau programele dvs. nu se potrivesc la fel de bine ca și atunci când ați devenit inițial prieteni. Unul dintre voi poate deveni mai puțin investit în prietenia ta decât celălalt. Dar prieteniile sănătoase sunt reciproce. Și pentru ca o prietenie să funcționeze, ambii prieteni trebuie să fie investiți și motivați în mod egal pentru a vedea că aceasta continuă. Odată ce cineva a verificat afară, poate să ia cu adevărat de la beneficiile pe care le primim de la acea prietenie și să facem mult mai puțin probabil că prietenia va supraviețui.
Bineînțeles, faptul că te afli în locuri diferite nu înseamnă automat că trebuie să-ți termini prietenia; există modalități absolute de a menține o prietenie când sunteți în diferite stadii de viață. Dar, din când în când, este important să evaluați modul în care prietenia dvs. evoluează și dacă ambii sunteți încă angajați.
Sursa: @mikloveit
Cum de a încheia o prietenie
Nu există un plan sau o regulă pentru a pune capăt unei prietenii. Totul depinde de tine, de relația ta și de motivul despărțirii.
Distanta pe tine
Ghostingul este forma finală de respingere. Dar distanțarea este ceva foarte diferit și poate fi un loc bun pentru a începe atunci când vă gândiți la încheierea unei prietenii. Nu mai apelați sau trimiteți mesaje text cât de des sau găsiți modalități de a vă retrage treptat efortul, energia și implicarea, vă pot da șansa să vă obișnuiți cu schimbarea prieteniei dvs., fără a o face copleșitor de personal sau de inconfortabil. Este, de asemenea, o modalitate de a vă permite prieteniei să își desfășoare cursul organic.
Modificați termenii
Uneori, o mică schimbare în termenii relației tale vă poate ajuta să vă păstrați prietenia în timp ce stabiliți anumite limite și vă protejați. Dacă decideți să vă vedeți prietenul într-o setare de grup, dar nu una la-unu, făcând anumite activități împreună sau vorbind despre anumite subiecte sau mutați-vă prietenia într-un format online, puteți păstra unele aspecte sănătoase ale relației dvs. în timp ce creați o distanță care funcționează pentru amândoi.
Fii direct
Când vine vorba de a pune capăt relațiilor romantice, ne așteptăm ca oamenii să fie direct și direct. Vrem claritate. Noi vrem închidere. Acest lucru nu este neapărat adevărat pentru prietenii. Cel puțin nu întotdeauna. Și totuși, uneori, cea mai simplă opțiune este cea care ne aduce cea mai mare claritate și confort.
În loc să-l faci personal sau să-i învinovățești pe prietenul tău, concentrează-te asupra motivelor pentru care dinamic din prietenia ta nu mai lucreaza. Mai degrabă decât să spună Nu sunteți de încredere,Înțelegeți că încrederea și fiabilitatea sunt importante pentru dvs. și că, acum, nu sunteți gata să începeți să vă restabiliți încrederea. Mesajul se sfârșește prin a fi același, dar unul dintre acestea este mult mai ușor de stomac și face probabilitatea să vă încheiați prietenia în condiții mai bune.
Obțineți practic
De asemenea, vă poate ajuta să fiți clar în ceea ce înțelegeți atunci când spuneți că doriți să vă îndepărtați sau să vă încheiați prietenia. Nu este întotdeauna evident că aceste lucruri înseamnă sau arata în realitate sau în termeni practici. Doriți să întrerupeți toate comunicările Sunteți deschis la comunicarea prin intermediul mesajelor text și a mass-mediei sociale Sau sunteți fericit să păstrați legătura și pur și simplu nu doriți să vă întâlniți cât mai des Indiferent de versiunea sau viziunea dvs. este de a vă despărți prietenia , asigurați-vă că sunteți clar, atât cu dvs. cât și cu prietenul dvs., pentru a evita neregulile sau neînțelegerile.
Lăsați-l deschis
La fel cum nu v-ați fi așteptat niciodată să vă lărgiți, s-ar putea să fiți surprins de dorința voastră de a vă reconecta. De aceea, vă poate ajuta să vă mențineți opțiunile deschise, fie direct (de exemplu, partajați în mod explicit faptul că nu știți niciodată ce posedă viitorul), fie conectându-vă (de exemplu, pe social media) și verificându-vă unul câte unul în momente semnificative, cum ar fi zile de naștere, aniversări sau evenimente mari de viață. Desigur, nu vreți să dați speranță falsă sau mesaje mixte dacă sunteți în mod clar în mintea voastră că decizia dvs. de a vă opri prietenia este una permanentă. Dar, de obicei, nu există nici un rău făcut prin a lăsa ușa deschisă pentru o relație viitoare, cât timp și amândoi înțelegeți starea actuală a prieteniei tale.