Majoritatea dintre noi au suferit de arsuri la un moment dat sau altul, și uneori pare atât de comun încât nu există nici un remediu pentru aceasta. Pirozisul este puțin probabil să dureze mai mult de câteva ore, dar dacă suferiți de arsuri recurente, puteți începe să simțiți că suferiți în mod constant. Dacă doriți să încercați câteva metode naturale de ameliorare a arsurilor la stomac, puteți începe prin a consuma alimentele potrivite. Iată 10 dintre cele mai bune alimente pe care le puteți încerca dacă vă confruntați cu arsuri la stomac și doriți să scăpați rapid de acestea.
banane
Unul dintre cele mai populare fructe de pe planetă, bananele sunt bune la ameliorarea stomacului, deoarece sunt atât de scăzute în proprietățile acide. Banana poate ajuta la formarea unei căptușeli care împiedică înrăutățirea arsurilor în capul pieptului și, în timp, poate scăpa complet de ea. Dacă doriți să funcționeze și mai rapid, amestecați o banană mai întâi până când este o pastă de mătase și apoi o mâncați singură sau o împrăștiați într-o cracker ușor sau o bucată de pâine prăjită.
Lapte
Primul lucru pe care oamenii îl fac atunci când au arsuri la stomac este ajungerea la un pahar de lapte. De fapt, aceasta nu este o poveste "vechea soție", deoarece poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Deoarece laptele este alcalin, ajută la contracararea oricărui acid care ar putea fi în stomac și esofag și ar putea crea probleme pentru dumneavoastră. De asemenea, nu trebuie să beți lapte de lapte - puteți opta pentru lapte de migdale, lapte de nucă de cocos sau chiar lapte de orez. Pentru cei care nu-i place să bea lapte singur, amestecați-l într-un smoothie folosind banane, avocado sau un număr mic de căpșuni.
Legume verzi
Cheia pentru a vă relaxa arsurile la stomac este de a mânca alimente care au un nivel scăzut de aciditate. Cauza arsurilor la stomac este o alimentație acidă, motiv pentru care, probabil, observați că arsurile la stomac apar după ce ați consumat anumite alimente, cum ar fi fructele citrice, sucurile de fructe sau alimentele zaharoase. Broccoli, șobolani, morcovi și sparanghel nu sunt doar alimente grozave care se adaugă în dieta dvs. oricum, dar puteți beneficia de proprietățile alcaline care vă vor ajuta să echilibrați acidul din stomac.
Ovăz
Lucrul uimitor legat de ovăz este că îi puteți mânca în multe feluri diferite. Puteți să le presărați pe iaurt și fructe sau să le adăugați în lapte pentru a face un terci delicios. Deoarece laptele este, de asemenea, o modalitate excelentă de a scăpa de arsuri la stomac, având un castron de terci poate fi exact ceea ce aveți nevoie. Evitați consumul de alimente zaharoase care conțin ovaz, cum ar fi flapjacks, deoarece acestea sunt mult mai puțin eficiente pentru a scăpa de arsuri la stomac.
Aloe vera
Printre numeroasele proprietăți excelente din aloe vera, îl puteți folosi și pentru a scăpa de arsuri la stomac. În timp ce unii oameni ezită să consume aloe vera, deoarece este cel mai frecvent observat în creme și geluri, puteți consuma de fapt gel de aloe vera și alte produse de aloe fără a afecta corpul. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să căutați aloe vera pură - puteți bea fie cantități mici de acest lucru, fie adăugați-le la produse de patiserie, cereale sau alte mese.
Licorice
Nu toata lumea va fi de acord ca licorice ajuta la scaparea de arsuri la stomac, dar multi oameni au descoperit ca cu siguranta amelioreaza simptomele. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că mănâncă dovlecelă pură și nu dovlecelul care poate fi găsit în magazinele de bomboane, deoarece acestea sunt ambalate cu zahăr și nu sunt minunate pentru dumneavoastră (și cu siguranță nu vă vor ajuta să vă ameliorați arsurile la stomac!). Buretele din lemn dulce vor ajuta la scăderea arsurilor la stomac, dar, de asemenea, veți găsi că mișcarea de mestecat vă ajută să salivați mai mult, iar acest lucru, la rândul său, vă poate ajuta să vă omorâți arsurile de piele chiar mai repede și mai eficient.
Praf de copt
Aceasta nu este cu siguranță cea mai gustă opțiune pe listă, dar sucul de copt vă poate ajuta rapid pentru a atenua suferința pe care o simțiți din cauza arsurilor la stomac în doar câteva minute. Dacă doriți să încercați acest lucru pentru a vă ajuta să vă distrugeți pirozisul, ar trebui să încercați o cantitate mică la început și să vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră. Motivul pentru coacerea sifonului este atât de eficient pentru a scăpa de arsuri la stomac, deoarece conține proprietăți care vor echilibra rapid valorile pH-ului din stomac, scăpând de orice acid care rămâne din celelalte alimente pe care le-ați mâncat anterior.
Ceai de ghimbir
Dacă sunteți un fan al ceaiului din plante, veți fi încântați să știți că o ceașcă de ceai caldă ar putea fi răspunsul pentru a scăpa de arsurile de la nivelul pielii. Ceaiul din ghimbir, în special, este eficient la schimbarea simptomelor arsurilor de stomac pe care le puteți avea. Poți cumpăra pungi de ceai de ghimbir de la supermarketul local sau poți să-ți faci propriul ceai verde pentru o adevărată alternativă acasă și pentru a vindeca arsuri la stomac. Puteți face acest lucru foarte ușor prin frezarea unei cantități mici de ghimbir într-o ceașcă și apoi umplerea cu apă clocotită. Lăsați-l să stea câteva minute, astfel încât apa să devină infuzată cu ghimbir.
Gumă de mestecat
Motivul pentru care guma de mestecat este eficient in a scapa de arsuri la stomac este pentru ca esti salivat atat de mult in timp ce mestecati. Nu este neapărat meneta însăși, care va ajuta să scăpați de ea și, în anumite privințe, veți găsi chiar că acea monetărie vă face arderea pielii mai rău. Cu toate acestea, producția de saliva alcalină va ajunge să spălați acidul în stomac.
Oţet
Poate părea ciudat să sugerați că oțetul va ajuta la arsuri în capul pieptului, dar câteodată s-ar putea să aveți probleme deoarece nu aveți destul acid în stomac, mai degrabă decât că aveți prea mult. Este greu să vă spuneți care este cauza arsurilor la stomac, dar nu trebuie să beți o oțet de malț direct. În schimb, amestecați 1-2 lingurițe de oțet de cidru de mere pur și apă proaspătă rece.