Lucrul de acasă poate fi o binecuvântare și un blestem - naveta ta estecel mai bun, dar lucrul și traiul în același spațiu poate face dificilă crearea unor spații separate de lucru și de joc. Dacă vă simțiți mai puțin productiv decât v-ați dori să lucrați acasă, avem câteva sfaturi pentru a vă ajuta să maximizați eficiența și pentru a vă ajuta să vă reîmprospătați în viața profesională.
Stabiliți o rutină de dimineață.
Practic, abordați fiecare zi nouă ca și cum ați fi condus într-un birou cu oameni reali. Ia-ți pradă din pat în același timp, beți cafeaua, dușul și îmbrăcați-vă (nu aveți nevoie de pantaloni, blugi sunt bine - ci doar spuneți nu la lounging toată ziua în fundul pijamale). Chiar dacă nu veți fi văzuți de nimeni, este un ritual care vă pregătește pentru zi, creând distanța mentală necesară între timpul acasă și timpul de lucru (rolul pe care mi-l jucați dimineața de la comutare).
Sursa: @hangtw
Creați un spațiu de birou dedicat
Nu toată lumea are o cameră liberă pe care să o poată întoarce într-un birou acasă, dar aveți nevoie de un anumit spațiu care să semnaleze creierului (și familiei dvs.) că sunteți în permanență. Poate fi un birou într-un dormitor pentru oaspeți, un anumit scaun și o tavă pentru televizor sau chiar un pat cu ușa închisă.
Obțineți un program
IRL, acesta este un toughie: Este prea ușor să coborâți pe computerul dvs. primul lucru în timp ce sunteți încă în pat și să rămâneți acolo timp de câteva ore, lovind o spirală care se simte agitată, nesănătoasă și incontestabilă. Dar, dacă lucrați în jurul unui program (care include exerciții fizice, mese și pauze mentale), veți putea seta ore regulate, ceea ce vă va ajuta să vă organizați ziua și, de asemenea, vă permite clienților să știe când vă pot atinge neîntrerupt.
Sursă: @juciachong
Multi-task, multi-task, jmulti-task.ya
Dublați-vă sarcinile la domiciliu, care trebuie efectuate cu munca dvs. care poate fi scoasă din birou. Programați apelurile telefonice în timpul orelor de conducere sau al plimbării de dimineață. Faceți-vă cu ușurință e-mail-ul de verificare a dosarelor, postarea pe site-urile sociale, jotting gânduri prelim despre un proiect viitoare - în timp ce efectuați sarcini de concentrare scăzută, cum ar fi pastele fierbinți sau rufele pliate.
Echipați-vă pentru a lucra cu telefonul mobil.
Investiți în elemente care vă vor permite să lucrați în deplasare. Dacă aveți un smartphone, un laptop, un încărcător de mașină și un hotspot WiFi WiFi, puteți lucra în curtea din spate, în parc sau în mașină.
Sursa: @ yunah.lee
Identificați și eliminați pierderile de timp.
Indiferent dacă ați știut că pierdeți ore de televiziune pe timp de zi (sau al naibii, Ellen!) Sau vă veți face să faceți prânzuri elaborate care să vă îndepărteze de orele de lucru, să identificați momentul în care beți, apoi să veniți cu un plan proactiv pentru a le împărți.
Sursa: @ french.creative
Folosiți tehnica Pomodoro.
Dezvoltat de un gent pe nume Francesco Cirillo la sfârșitul anilor 1980, această tehnică de gestionare a timpului pauză munca în bucăți de 25 de minute, intercalate de pauze de 5 minute (cu o amiază mai lungă). Folosiți un cronometru astfel încât să nu verificați în mod constant ceasul și să utilizați pauzele de 5 minute pentru activități rapide de curățare, cum ar fi ștergerea contoarelor sau a plantelor de udare (sau spuneți-i șurubul și o ceașcă de ceai).