Starea reală și autentică se poate simți ca înot în amonte - mai ales atunci când sunteți încă în procesul de a afla cine sunteți cu adevărat și unde vă potriviți în lume. Ca ființe sociale, suntem în mod natural programați să ne dorim un sentiment de comunitate și cooperare. Este important să aveți o rețea de sprijin a prietenilor și a membrilor familiei care sunt acolo pentru a vorbi prin probleme cu noi atunci când vremurile devin grele, dar este la fel de important să ne menținem ferm în gândurile, interesele și simțul nostru individual.
În timp ce vă puteți bucura de pizza hawaiană, prietenul dvs. poate prefera vegetariană, sau chiar crustă de conopidă. Diferențele în opinia dvs. nu fac nici unul dintre voi greșit, și plasarea prea multă greutate asupra a ceea ce alții gândesc la alegerile dvs. va duce doar la confuzie. Nu poți fi niciodată toate lucrurile pentru toți oamenii și cu cât mai devreme te accepți pentru cine ești, cu atât mai devreme poți să renunți la actul și să nu mai îngrijești prea mult de ceea ce cred alții.
Încercați aceste șapte sfaturi pentru a vă asculta vocea interioară, pentru a fi voi înșivă și pentru a lăsa la iveală judecățile altora.
1. Faceți o listă cu cele mai importante 10 valori și de ce sunt importante pentru dvs.
Adesea, suntem cu ușurință influențați de opiniile altora, deoarece nu suntem siguri de adevăratele noastre credințe, principii și valori ale vieții. Acordați-vă timp pentru a vă scufunda în lucrurile care vă fac să bifați și de ce aceste aspecte sunt importante pentru dvs. Poate libertatea este o valoare maximă pentru tine, în timp ce pentru alții ar putea fi o siguranță sau o rutină. Cel mai important este să nu te judecați pentru valorile tale - ești la fel de îndreptățit să rămâi ferm în idealurile tale ca oricine altcineva.
2. Notați calitățile care vă fac unice
Îmbunătățiți-vă încrederea în sine prin contemplarea celor mai interesante calități. Deși este posibil să vă fie rușine de pasiunile și căutările voastre, încercați să vă gândiți în schimb la modul în care aceste atribute vă fac unice. Când îți dai seama de valoarea lucrurilor care îți formează identitatea, nu-ți va păsa atât de mult ce cred ceilalți. Fii suficient de curajos să urmezi ceea ce te face fericit și totul altceva va cădea pe loc.
Sursa: @revelunion
3. Vorbește-ți adevărul
Când sunteți în conversație cu prietenii sau colegii, practicați-vă ferm în credințele și opiniile dvs. adevărate. Poate fi tentant să te retragi atunci când ești contrazis, dar când îți vorbești adevărul, vei începe încet să observați că un mic disidență în conversație păstrează lucrurile interesante și nu va duce întotdeauna la conflicte sau la dispreț. Când rămâi autentic față de tine, chiar dacă te confrunți cu opiniile diferite de ale tale, vei începe să câștigi încredere în tine și în convingerile tale. Fii unapologetic tu, iar ceilalți îți vor aprecia individualitatea.
4. Fii in acel moment
Luați note de la Eckhart Tolle și fiți mai prezenți în viața de zi cu zi. De multe ori, petrecem atât de mult timp îngrijorându-ne de ceea ce gândesc ceilalți în situațiile sociale, pe care le pierdem din clipa în care ne descurcăm complet, și ajungem în cele din urmă să ne despărțim sau să ne dezinteresăm. Dacă vă aflați mintea călcând pe un teritoriu negativ în timpul unei conversații, încercați să vă aduceți înapoi cu grijă, concentrându-vă asupra respirației și experiențelor senzoriale din jurul vostru. Ce miroase Ce auzi Când începi să trăiești mai atent, îngrijorați de ceea ce cred că alții vor cădea și vei putea să percepeți situația într-o lumină mai pozitivă.
5. Găsiți modele de inspirație pentru a căuta
Poate fi greu să ignori vorbințele din jurul tău când simți că ești singur în călătoria ta. Indiferent dacă încercați să faceți ca un artist, un blogger sau un călător mondial, încercați să găsiți alții care au plecat înaintea dvs., pentru a vă putea simți mai încrezători și pozitivi de-a lungul căii voastre. În timp ce alții din viața voastră ar putea să nu înțeleagă ambițiile voastre, există întotdeauna altcineva care deja locuiește în visul vostru. În loc să vă simțiți gelos de ei, folosiți poveștile lor ca și combustibil pentru focul dvs.: studiați viața oamenilor inspirați prin biografii, articole sau chiar social media pentru a vă reaminti că visele voastre sunt atinse.
Sursă: @tourdelust
6. Luați totul cu un bob de sare
Ați auzit această expresie înainte și există un motiv pentru care se repetă atât de des. Dacă luați părerile celorlalți prea mult la inimă, veți ajunge să vă împușcați cu o mie de idei diferite despre cum ar trebui să trăiți viața. Există pur și simplu prea multe stiluri de viață, ideologii și perspective pe care să le numărați și, în timp ce rămâneți deschisi în privința lor, este important să fiți capabili să reglați haosul atunci când este necesar. Amintiți-vă că oamenii pot vorbi numai din propria lor experiență și înțelegere, iar calea voastră este complet diferită de cea a tuturor celorlalți.
7. Gândiți-vă la propria afacere
În era digitală, mass-media sociale au făcut prea ușor să privească gardul în curtea vecinului. Ținând cont de Joneses (citiți: kardashienii) a devenit literală, iar pentru mulți, mediile sociale au devenit o sursă de neliniște nesfârșită și presiune socială. Deși poate fi distractiv să examinați Instagram, încercați să păstrați un nivel înconjurător în jurul valorii de toate și să vă amintiți că vă vedeți numai rola cel mai bun al tuturor celorlalți. Postați despre lucrurile care vă luminează și încercați să nu vă prindeți în comparație sau în caz de rău shoulds. Dacă rămâi autentic și consistent cu conținutul tău, vei începe încet să construiești un trib al altora care te iubesc pentru tine - doar unul dintre multele bonusuri de a lasa ceea ce cred altii.