Preparea mesei poate fi atât o binecuvântare, cât și un blestem. Pe de o parte, alimentarea făcută pentru săptămână elimină durerea de cap de preparare a mâncării în fiecare zi și poate fi un economizor de timp uriaș. Pe de altă parte, nimeni nu vrea să mănânce aceeași masă plictisitoare în fiecare zi timp de o săptămână. Aceste mâncăruri gustoase, bogate în proteine vă vor menține pe deplin toată ziua și nu vă vor plictisi ca o săptămână în valoare de puiul tipic pregătit de masă și legumele.
1. Salata de jar
Sursă: Ambițioasă bucătărie
2. Torturi de somon din frunze de ierburi
Sursa: Mâncați Spin Run Repeat
3. Salata de proteine din proteine
Sursa: Ei bine și complet
4.îTeriyaki Tempeh Bowls
Sursa: Wee Little Vegan
5.Juzele de roșii din fasole albă de fasole
Sursa: Amuzați-vă buchetul
6.îTurkey Chili
Sursă: Ambițioasă bucătărie
7. Micul dejun Burlan Bean Burritos
Sursa: Fit Foodie Finds
8. Salata mediteraneană cu trei fasole
Sursa: Nibble sănătoase și biți
9.Apresa de gătit Carne de pui crocantă
Sursa: Little Spice Jar
10.Shrimp Taco Bowls
Sursa: Gimme Delicious
11.Southwestern Veggie Hummus Wraps
Sursa: Șorțul lui Messi
12.Samă de fasole albă și spanac Quesadillas
Sursa: Mazăre dulce și șofran
13. Fiul de orez din pui de floarea soarelui
Sursa: The Girl on Bloor
14.Joacă de pui și castron dulce de cartofi
Sursa: Pinch of Yum
15.Salmon Burgers cu Avocado Salsa
Sursă: Cooktoria
16.Seed Carne de vită
Sursa: Bucătarul Savvy
17.Atapa de piper Quinoa umpluta cu turta
Sursa: Love & Food Foreva
18.Ult de unt de migdale, căpșuni și banane Ovăz peste noapte cu Chia
Sursă: Ambițioasă bucătărie
19.One Pan Italiene Cârnați și Veggies
Sursa: Șorțul lui Messi
20. Salata de ton din Mexic cu avocado
Sursa: Avocado Pesto
