Din păcate, cred că fiecare femeie se luptă cu corpul ei la un moment dat în viața ei. Este ca un ritual de trecere pe care trebuie să ne urâm cu toții, în special pentru tinerele femei. Ține minte acea scenă în Fete rele unde se îndreaptă și toți spun ceva ce urăsc despre trupurile lor Este ca o competiție a celor care pot fi cruzi pentru ei înșiși. TBH, nu mai sunt de acord.
Furia mea constantă cu societatea și normele corpului ei pentru femei, de asemenea, am o istorie destul de extinsă cu imaginea corpului meu. Îmi pot aminti să fiu în clasa a doua și să învăț despre tulburările alimentare de la mama mea. Modul în care vorbeau despre familia și prietenii care se luptau cu acest tip de distrugere corporală ar fi speriați la opt ani. Ea a explicat cum mătușa mea a luptat cu bulimia pentru o mulțime de viață și cât de mult mi-a rănit bunica și restul familiei noastre. Mătușa mea era în spitale și în centre de reabilitare, smaltul pe dinți a fost practic împușcat, și chiar dacă a încercat să mănânce în mod normal, mucoasa stomacală nu i-ar permite să mențină multă mâncare. În loc să fiu extragut sau speriat de ceea ce făcea mătușa mea, am fost intrigat. Mi-am făcut plăcere pentru greutatea mea (TOTAL NORMAL!) Începând de la aproximativ șapte ani, așa că părea o progresie naturală pentru mintea mea tânără. Oamenii te numesc grăsimi Trebuie să faci tot ce poți pentru al schimba, și dacă asta înseamnă angajarea în comportamente binging și purificare, cred că asta ar trebui să fac.
Acest sentiment negativ despre sine și îngrijorarea cu privire la greutatea mea sa transformat într-o relație teribilă cu alimentele și corpul meu în momentul în care aveam 11 ani. I-am spus mamei că am fost destul de bătrână ca să-mi împachet propriile prânzuri, dar în schimb, cu totul. Odată ce a încetat să mai fie suficient, am început să sărind și micul dejun.
Această discuție de sine negativă și îngrijorarea cu privire la greutatea mea s-au transformat într-o relație teribilă cu alimentele și corpul meu până la vârsta de 11 ani.
Mai târziu, când stresul școlii, relația mea cu prietenii, viața mea la domiciliu și încă agresat pentru greutatea mea au fost prea multe pentru a face față, m-am îndreptat spre bulimie ca pe o cale de a controla ceva în viața mea. Am folosit tulburarea mea de a mânca ca o modalitate de a rămâne în controlul vieții mele atunci când a simțit că nu am avut altundeva. Cu toate acestea, am lăsat tulburarea mea de hrană netratată de ani de zile. Am presupus că tot ce făceam era să mă perfecționez; Nu eram distructiv. Filme, emisiuni TV, cărți, reviste - toate mi-au spus că femeile cu tulburări de alimentație sunt sub pericol de pericol. Nu am fost eu, așa că nu am simțit nevoia de a rezolva problema.
În acel moment, eram pe vârful excesului de greutate și normal pentru graficul meu de IMC, dar în general eram destul de sănătos. Mi-am petrecut zilele când am scris articole pentru ziarul meu școlar și am petrecut timp cu prietenii ca un adolescent tipic. Ceea ce nu sa întâlnit cu familia și cu prietenii mei, însă, a fost suferința incomensurabilă și indignarea de sine pe care mi-am pus-o în interior. Și în privința exteriorului, am găsit modalități de a păstra totul în secret. Știam că era ceva rău cu mine, că relația mea cu alimente nu era normală. Doar pentru că corpul meu nu arăta la fel ca în exterior, eram subnutrit și nu aveam atât de multe vitamine și minerale de care aveam nevoie. Acest lucru a depășit dezaprobarea mea față de legume, așa cum familia mea a știut-o.
Am fost la vârf de supraponderali și normal pentru graficul meu de IMC. Ceea ce nu sa întâlnit cu familia și cu prietenii mei a fost însă suferința și nedreptatea imorabilă pe care mi-am pus-o în interior.
Odată ce am intrat în sfârșit în tratament, mi-am dat seama cât de greșit era punctul meu de vedere al tulburărilor de alimentație. Am fost în terapie și l-am văzut pe medicii mei în mod regulat, dar pentru că nu am fost în stare să fiu subponderală, am fost nediagnosticată de ani de zile. De obicei, medicul meu nu va comenta nici măcar asupra sănătății mele, altul decât să-mi spună să mănânc mai multe legume desigur. Nu numai că m-am pătruns prin iad din punct de vedere fizic și emoțional, nici măcar nu mi-aș permite să recunosc că am o problemă. M-am pedepsit pentru greutatea mea atât de mult încât atunci când a venit vremea să o rezolv, m-am pedepsit și mai mult.
Cum oprim acest bine? În primul rând, începe cu discursul nostru. În general, ea arată anorexică când vrei să spui că arată cineva subţire sau minion (cuvântul meu de alegere!) este o solutie usoara care actioneaza pentru a pune capat stereotipurilor indivizilor care sufera de tulburari de alimentatie. Dacă cineva vă spune că se luptă cu o alimentație dezordonată, nu-i invalidează experiența, spunându-i că arată sănătoși. În timp ce aceste comentarii sunt, de obicei, bine intenționate, ele perpetuează ideea că trebuie să arăți nesăbuit să te lupți cu asta. Sincer, până acum, cred că nu ar trebui să comentăm cu adevărat corpurile altora în general. Ce puteți face totuși este să acordați atenție modului în care vorbiți cu oamenii despre corpul vostru. În timp ce noi toți putem avea zilele noastre, fiind pozitive, putem merge mult în a face pe cineva să se simtă mai confortabil în pielea lor. În loc să vorbiți despre ceva ce nu vă place despre dvs., vorbiți cu cei dragi despre ceea ce vă place și ce vă face deosebite. Nu numai că aceasta vă ajută să vă imaginați singuri, încurajează pe ceilalți din jurul vostru să se gândească la ei înșiși pozitiv.
Starea educată este, de asemenea, importantă. Există mai multe tulburări de alimentație decât anorexia și bulimia, cum ar fi tulburarea alimentării cu binge (BED), ortoforexia, o altă hrană specifică sau o tulburare de alimentație (OSFED), exercițiul compulsiv și tulburarea restrictivă a consumului de alimente (ARFID). Potrivit Asociației Naționale pentru Disfuncțiile Alimentare (NEDA), BED este cea mai frecventă tulburare de alimentație din Statele Unite și este mai frecventă la femeile care au o greutate normală. Nu toate tulburările de mâncare implică încercarea de a rămâne subțire și este necesar să înțelegem acest lucru. Am văzut din când în când că oamenii pot să pară fericiți atunci când nu sunt, și aceeași ideologie merge pentru mâncarea dezordonată.
Îți voi salva detaliile murdare, dar permiteți-mi să vă spun că tulburările alimentare nu sunt pline de farmec sau sexy. Modul în care este prezentat de mass-media noastră este foarte diferit de realitate, iar mass-media tinde să uite sentimentele care consumă pe cineva care se luptă cu această capacitate. Numărul pe scală nu este ceea ce diagnostichează o problemă. Un număr (cum ar fi IMC) nu poate defini cât de sănătoși sau nesănătoși sunteți. La șase luni după ce am părăsit tratamentul, am ajuns să tatuez un citat din Litera stacojie pe brațul meu stâng. Nu cunoștea greutatea până când nu simțea libertatea. Oricine a luptat cu o alimentatie dezordonata sau cu o problema de sanatate mintala si a suferit un tratament poate intelege cat de puternic este eliberarea odata ce poti ridica acea povara. În timp ce nu simt întotdeauna libertatea față de tulburările alimentare, prin tratament și fiind deschisă în legătură cu luptele mele, am început să mă concentrez mai mult pe valorile mele și pe ceea ce mă face să fiu încântat pentru viitor și este mult mai important decât căutarea unui anumit fel.
Oricine a luptat cu o alimentatie dezordonata sau cu orice problema de sanatate mintala si a suferit un tratament poate intelege cat de puternic este eliberarea odata ce poti ridica acea povara.
Dacă tu sau oricine știi că prezintă simptome dăunătoare pentru consumul necorespunzător, există opțiuni indiferent de greutatea sau dimensiunea ta. Cineva cu anorexie ar putea sări peste mese în mod regulat sau să ascundă mâncarea pentru a arăta că o mănâncă. Un bulimic ar putea mânca cantități mari de alimente și va petrece mult timp în baie după aceea. Tulburarea de alungare a alimentului poate determina oamenii să cheltuiască o mulțime de bani pe alimente și să treacă prin ea foarte repede. Excesul de excesivă compulsivă determină pe cineva să obsede peste exerciții tot timpul, la fel cum cineva cu ortorexie va obseda numai consumând alimente considerate sănătoase. Fiind conștient de aceste semne și simptome, nu numai că te poți ajuta dacă te lupți, dar te poate ajuta să recunoști dacă altcineva trebuie să primească ajutor.
Linia de asistență NEDA este disponibilă de luni până vineri la (800) 931-2237. Dacă nu puteți să discutați prin telefon, NEDA oferă pe site-ul dvs. un serviciu de clic pe chat, care vă pune în contact cu un voluntar instruit, care poate discuta despre ceea ce treceți și opțiunile de tratament disponibile pentru dvs. Puteți, de asemenea, să scrieți NEDA la numărul 741741 pentru a vorbi cu un voluntar instruit în orice situație care este mai urgentă. De asemenea, căutarea unui tratament este mult mai puțin terifiantă decât credeți. Da, nu este ușor, dar rezultatul final este mai mult decât meritat. Puteți utiliza baza de date NEDA de tratament pentru a găsi un furnizor de asistență medicală în zona dvs., care să răspundă nevoilor dvs. și este specializată în tratamentul tulburărilor alimentare. Problemele legate de imaginea corporală nu discriminează pe baza greutății, rasei, etnicității, sexului sau orientării sexuale și nici efectele care trec prin tratament nu pot avea.