Hemingway și prietenii ne-au lăsat în toamnă cu textele lor și cu povestile despre Paris sau cu romantismul social interzis. Cuvintele care se întindea de-a lungul deceniilor, am fost transportate în timp și loc doar la rândul lor. Te-ai bucurat de romanul tău clasic Ai fost parte dintr-un club de cărți Veți mai citi mai mult acum că ați început Spuneți-ne ce citiți și citatul dvs. preferat din cartea dvs. în comentariile de mai jos!
Până la urmă: Lucrul în afară - fie că ești un supraviețuitor natural al gimnaziului, fie că gândul de a lovi pavajele pentru câteva tururi în jurul lacului sună ca o formă de tortură scăzută pentru tine. Este nevoie de un efort solid pentru a vă găsi pe vagonul de antrenament - dar nu credem că trecerea trebuie să fie un joc total sau deloc. În această lună # TEG30DayChallenge este aici pentru a vă sprijini în exact acel element al vieții dvs., în această lună vă provocăm să faceți 30 de zile de fitness.
Lucy Activewear crede în îmbrățișarea provocării de a lucra și a fi elegant, în timp ce vorbește și despre sănătatea ta la nivelul următor. De aceea, în această lună s-au alăturat cu noi pentru a vă ajuta să vă îmbrățișați în timpul acestei aventuri, pentru că niciodată nu doare să arate bine călătoria dvs. pentru a vă simți bine! Ei vor da două cărți de cadou de 250 dolari cititorilor noștri care ne etichetează un prieten și să ne spună cum vor face față acestei provocări. Urmați-le pe Instagram la @lucyactivewear pentru a afla dacă ați câștigat și pentru fitspo uimitoare și chiar rețete!
Îngrijirea corpului dumneavoastră implică un anumit nivel de activitate fizică și în timp ce variază de la persoană la persoană și necesită o atenție pe deplin pentru stilul tău de viață ca factor, important este să decizi să faci primul pas în elaborarea.
Pentru cei care sunteți deja în formă și exercițiu de dragoste, următoarele 30 de zile pot fi o mare oportunitate pentru dvs. să vă deplasați în afara zonei de confort. Cu varietatea de cursuri și cursuri de obstacole în aer liber care apar în jurul orașului, există o mulțime de modalități de a evita plierea sau plictisirea cu rutina ta! Pilates barre fuziune, oricine
Este, de asemenea, un moment bun pentru a încuraja prietenii care sunt puțin siguri despre ceea ce este cea mai bună activitate de fitness pentru ei. Încercarea de ceva nou poate fi intimidantă pentru oricine și dacă este vorba despre o clasă de spin sau despre înțelegerea unor obiceiuri bune atunci când antrenezi un semestru maraton, experiența și sprijinul tău poate fi doar un fel de încurajare pe care cineva ar trebui să o găsească pentru a-și găsi noul hobby favorit.
Dacă nu sunteți yogi condus sau gândul unui maraton vă face să vă slăbiți, respirați adânc (vedeți că faceți deja o practică de yoga!) Și relaxați-vă. Nu ne așteptăm ca nimeni să meargă în jungla de fier cunoscută ca o sală de greutate și să se simtă confortabil imediat. Ca orice, învățarea intrărilor și ieșirilor dintr-o sală de gimnastică sau o rutină într-o clasă de fitness necesită timp. Fiți răbdători cu voi și nu vă fie frică să puneți întrebări!
Cei dintre noi, care nu sunt la fel de activi, se vor angaja să lucreze 3 zile pe săptămână, cu multă odihnă și hidratare între ele. De asemenea, vom profita de abilitățile și cunoștințele colegilor noștri mai experimentați pentru a reduce factorul de intimidare, deoarece poate fi mult mai distractiv să-l distrugem pe Zumba cu un prieten!
Sezonul de costume de baie se poate termina, dar îngrijirea sănătății tale fizice nu iese niciodată în stil și nu putem aștepta să vedem ce antrenament vei lua în această lună