5 Moduri neașteptate pe care le obțineți expunerea la soare (și daune)

Ascultă, doamnelor, înțelegem că e vară. Timpul petrecut cu ocazia savurării cocktail-urilor în curtea din spate sau întinse pe o plajă de nisip sunt momentele minuscule, strălucitoare ale soarelui,.

Cei mai mulți dintre noi știu că soarele ne daunează pielea (și dacă nu știați, aveți nevoie de acest articol mai mult) și aveți previziunea de a aplica SPF pe fețele și corpurile noastre în timp ce lounging la piscină la highyeon - dar ce zici de expunerea la soare activități de zi cu zi în viața noastră Femeia medie este expusă la 840 de minute de soare pe săptămână, indiferent de sezon. Soarele este ascuns în felul acesta: dacă nu sunteți proactiv în ceea ce privește protecția, razele UV dăunătoare pot provoca daune pe termen lung atunci când vă așteptați cel mai puțin.

Am colaborat cu Olay pentru a discuta despre cele cinci momente pe care ar trebui să le protejați de expunerea la soare:

1.îÎn timp ce călătoriți

Gândiți-vă că sunteți protejați de soarele din mașină. Gândiți-vă din nou.

Diferite părți ale mașinii dvs. vor bloca anumite tipuri de raze UV. Sticla blochează în general razele UVB, iar parbrizul vă va proteja de razele UVB și UVA. Cu toate acestea, dvs. laterale și spate nu vă protejează de razele UVA, care pot provoca daune inegale.

Dermatologii au observat că pacienții din S.U.A. au adesea mai multe leziuni la soare pe partea stângă a feței decât pe dreapta, spune Olay Principal Scientist Dr. Frauke Neuser. Cercetările explică cauza faptului că aceasta este o radiație UVA care străbate ferestrele mașinilor.

2. Când stai la biroul tău

Dacă stați lângă o fereastră la serviciu, sunteți expus la opt ore suplimentare de radiații pe zi. Când stați lângă o fereastră toată ziua, primiți razele mai dăunătoare, fără beneficiul normal de protecție al producției de vitamină D, ne spune Neuser. Aceste raze sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură.

Luați în considerare aplicarea unui film UV la fereastra de lucru pentru a vă ajuta să filtrați razele daunatoare și, ca întotdeauna, să nu uitați SPF-ul.

3.yWhen se execută comisioane

O excursie la oficiul poștal, o scurtă plimbare pe piață, mersul în și în afara salii de gimnastică: Aceste momente de expunere la soare se adaugă, chiar dacă ele pot părea neglijabile la vremea respectivă.

Aceste mici cazuri întăresc motivul pentru care este crucial să aplicați un hidratant zilnic cu SPF, indiferent de prognoza meteo sau cât timp credeți că veți petrece afară. Du-te pentru un hidratant SPF 30 care oferă protecție UVA și UVB și are vitamine și proprietăți anti-îmbătrânire pentru a contracara daunele anterioare (cum ar fi Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream cu SPF 30, care are vitamina B3 și amino-peptide pentru netezirea și strălucirea pielii).

4.în zile tulburi

Dacă crezi că primești o trecere liberă pe zilele acoperite de zăpadă, ești mort. A subțire acoperă nor ar putea răci temperaturile, dar, potrivit lui Neuser, astareduce doar radiațiile UV cu 20-40%. Nori pot face o lucrare OK (dar nu perfectă) de blocare a razelor UVB care provoacă arsuri nocive, dar nu vor bloca razele UVA, care penetrează adânc în piele și duc la distrugerea îndelungată și îmbătrânirea prematură.

Cu alte cuvinte, doar pentru că soarele nu este afară, nu înseamnă că ar trebui să eliminați SPF!

5.în zile cu zăpadă

Ați fost ars de soare într-o stațiune de schi Dacă nu ați făcut-o, nu este ceva ce vă recomand. Chiar și atunci când este noroasă, ninsoare și sub îngheț, razele UV pot pătrunde în acoperisul norului și pot reflecta zăpada, transformând lumea din jurul tău într-un pat de bronz imens și periculos. Fiți vigilenți cu privire la aplicarea SPF pe pielea expusă în aceste zile și asigurați-vă că ați luat un balsam de buze cu SPF, deoarece buzele cu arsuri solare sunt (cel mai rău).

Potrivit lui Neuser, mai puțin de 30% dintre femei spun că folosesc în mod regulat protecție solară pe fețele lor și pe pielea expusă. Pur și simplu integrarea unui hidratant SPF 30 (care va proteja împotriva a 97% din razele UV dăunătoare) în rutina zilnică vă va spori și păstra aspectul pielii în vârstă.

Nu așteptați. Începe acum!

Utilizați SPF în fiecare zi și observați o diferență în sănătatea pielii dvs. Începeți o discuție în comentarii!

Această poveste a fost sponsorizată de Olay, dar toate opiniile din cadrul acesteia sunt cele ale consiliului de redacție.