Angajarea unui regim de antrenament nu este o operație ușoară - trebuie să cucerești găsirea unui costum drăguț de fitness, să găsești o clasă sau o rutină de care să te bucuri și să strângi în timp să te angajezi la acest antrenament. Cu toate acestea, părul dvs. poate arunca o cheie în planurile dvs., mai ales atunci când aveți undeva să fiți și nu puteți lua timp să vă plimbați complet.
Din fericire, știința modernă este de partea noastră și ne-a echipat cu trucuri și unelte pentru a ne păstra părul curat și lustruit după cele mai frumoase antrenamente. Urmați de mai jos!
Antrenamente grele de transpirație - Spinning, Hot Yoga, etc.
Sursa: @nicolemehta
Inaintea antrenamentului
Aceste antrenamente dure vă dau o mare arsură, dar necesită un pic mai mult pregăti înainte de curs. Începeți cu un stil care vă păstrează complet părul - pentru fetele cu părul gros, utilizați o bandă de păr pentru a crea o coadă de coadă îngustă în partea de sus a capului dvs. și apoi o secundă pentru a vă răsuci într-un bun. Folosirea samponului uscat inainte de clasa si periajul prin toate acestea va permite ca o baza uscata sa inceapa sa bea ulei si sa transpire inainte de a incepe chiar. echipa este un mare fan al benzilor de păr invizibili, pentru că ne asigurăm părul fără frică de creioane.
Dupa antrenament
Dacă nu poți sări într-un duș după clasă, dar ai părul care nu este transpirat, o dunk rapidă în apă, cu un pic de masaj, va face truc. Vă ajută să îndepărtați o parte din transpirație și să vă dați o bază umedă. De acolo, uscați părul parțial și bațiți-vă într-o cârpă proaspătă pentru a lucra, sau spritz cu puțin spray de undă și uscat / stil, după cum este necesar. Dacă nu vă deranjează să ieșiți cu părul umed, metoda dunk-and-go vă ajută să faceți o parte din răul din locurile de după clasă.
Antrenamente medii de transpirație - Barre, Running, etc.
Sursă: @ barre3
Inaintea antrenamentului
În funcție de antrenament, o corsetă strânsă funcționează excelent atunci când trebuie să vă păstrați părul din fața dumneavoastră. Pentru stilul adăugat, aruncați coada de cal într-o panglică elegantă sau adăugați o bandă de susținere pentru a vă menține departe de frunte.
Dupa antrenament
Din nou, accesoriul de păr este cel mai bun prieten în acest caz - un uscător cu suflare (pe un mediu, mediu cald / fierbinte) poate ajuta la îndepărtarea unei părți bune din transpirația rămasă din antrenament, după ce se stoarce. Odata ce parul tau iti este uscat, spritz cu sampon uscat (in portiile uscate!) Si stilul dupa cum este necesar.
Antrenamente ușoare - Ridicarea în greutate, etc.
Sursă: @brunchandcrunch
Inaintea antrenamentului
Firește, aceste antrenamente se pretează cel mai bine la stilul post-clasic adevărat. Aceste antrenamente funcționează cel mai bine cu o panglică olandeză dublă (în funcție de straturile pe care le aveți), cu un spritz de șampon uscat înainte de a începe.
Dupa antrenament
Se usuca daca este nevoie, si eliberati tricoturile pentru valuri pierdute. Porniti-va pentru a le tine in libertate in jurul parului. Parul ușor de rușinat!