Ați auzit o mulțime de discuții despre importanța echilibrului. Ar trebui să lucrați pentru a trăi, nu pentru a lucra. Aveți nevoie de timp suficient de departe pentru a evita arsurile. Dar, în același timp, trebuie să vă consacrați pe deplin carierei dvs. pentru a continua să urcați pe scară.
Te simți confuz încă Nu există nicio îndoială despre asta - încercarea de a ajunge la această ecuație perfect divizată între muncă și restul vieții tale poate fi obositoare. Este prea ușor să simți că încerci să jonglezi două identități complet separate.
După numeroasele mele încercări (adesea cele eșuate) de a urma sfaturile nesfârșite despre echilibru, de a ieși de la computer și de a face mai mult timp pentru viața reală, am avut un gând. Ce-ar fi dacă am încetat să fiu atât de pregătit pentru a-mi echilibra munca și viața, și în schimb mi-am schimbat accentul spre o integrare mai bună a acestora. La urma urmei, cariera mea este o parte importantă a vieții mele - de ce să o tratez ca și cum ar fi o entitate complet autonomă bucată
Din acea experiență luminantă, am făcut un efort conștient de a evita să încerc să încadrez aceste părți ale vieții mele în compartimente bine ambalate și, în schimb, să fiu mai intenționat să fac ceea ce simt în acel moment. Mai degrabă decât să scot în mod constant acea linie fină și să depun toate eforturile pentru a evita înclinarea prea departe într-o direcție, munca mea și viața mea sunt acum două părți coerente, co-dependente, mai degrabă decât identități concurente.
Toate acestea suna minunat, probabil ca te gandesti. Dar, cum realizezi chiar si un astfel de lucru Iata patru sfaturi pe care le-am folosit pentru a integra mai bine munca si viata.
1. Găsiți munca pe care o bucurați.
Fă ceea ce-ți place și nu vei mai lucra altă zi în viața ta - ai auzit din când în când. Și, deși nu cred că este absolut adevărat, sentimentul are cel puțin puțină apă.
Gândiți-vă la un moment în care a trebuit să lucrați un loc de muncă pe care l-ați absolut neplăcut. Probabil a afectat alte zone din viața ta și atitudinea ta în afara muncii, dreptul Muncii și viața au fost integrate - dar nu neapărat așa cum ai vrut.
Acum, comparați acea experiență cu a lucra la un loc de muncă care te-a făcut să te simți inspirat și împlinit. Asta probabil a afectat viața ta din afară într-un mod mult mai pozitiv. Nu există nici o modalitate în jurul ei: Găsirea de lucru pe care vă bucurați este un prim pas crucial în o mai bună integrare a muncii dvs. cu restul vieții dvs..
Bineînțeles, nimeni nu spunea că vei plimba cu emoție de fiecare dată când dimineața se va întoarce luni. Dar, dacă nu detestați absolut ceea ce faceți, nu va trebui să vă preocupați de echilibru - pentru că nu veți simți nevoia de a compensa în mod constant mizeria voastră.
2. Reglați programul.
Locurile de muncă devin tot mai flexibile. Acestea permit angajaților să lucreze la distanță de la domiciliu sau de la un magazin de cafea preferat sau chiar să-și adapteze orele de lucru pentru a-și atinge productivitatea, făcându-ne să pierdem orele de coșmar.
Cu toate acestea, prea mulți dintre noi neglijăm să ne adaptăm programul zilnic. În schimb, rămânem cu status quo-ul, pur și simplu pentru că simțim că ne așteptăm de la noi. Ne construim viața în jurul muncii, mai degrabă decât să alunecăm munca în viața noastră.
Prea mulți dintre noi ne construiesc viața în jurul muncii, mai degrabă decât să alunecăm munca în viața noastră.
Din păcate, nu fiecare loc de muncă permite un grad de flexibilitate (degetele încrucișate în acea zi se apropie). Dar, dacă aveți capacitatea de a vă adapta puțin programul, ar trebui să profitați de el.
Împingeți ora de sosire la birou înapoi cu o oră (și planificați să lucrați o oră mai târziu) pentru a vă lăsa timp pentru antrenamentul de dimineață. Lucrați puțin în fiecare zi pentru a putea lua un prânz mai lung și mai relaxat cu un prieten în fiecare vineri. Aceste schimbări sunt mici, dar acestea pot avea un impact uriaș asupra modului în care vă plătiți programul, cariera și viața în general.
3. Obțineți servicii sociale.
Veți auzi multe sfaturi despre găsirea oportunităților de a vă conecta în afara biroului și, din motive întemeiate. Dar, auziți mult mai puțin despre găsirea modalităților de a fi social în cadrul biroului.
Gândiți-vă: petreceți foarte mult timp în fiecare săptămână în jurul colegilor dumneavoastră. Și, având legături puternice și relații prietenești cu ei, pot merge mult în a bloca linia dintre muncă și viață. Normal, dacă vă bucurați cu adevărat de oamenii cu care lucrați, acele zile de opt ore nu vor părea o astfel de operă.
Găsiți niște moduri de a vă forma prietenii cu colegii, fie că îi îmbogăți pe toată lumea pentru o oră fericită sau pentru o noapte de trivia, fie chiar organizând un grup pentru o oportunitate de voluntariat. Cu cât mai mult puteți începe să vă legați de colegii dvs., cu atât mai puțin vă veți simți ca un obstacol în calea vieții dvs. sociale.
4. Împărtășește-ți cariera.
Nimeni nu vrea să fie acea persoană care se hrănește și râde de munca ei în fiecare moment al zilei. Dar, dacă eviți extremele, nu e nimic în neregulă cu chat-ul despre munca la cocktailuri cu prietenii tăi. De fapt, poate fi o modalitate excelentă de a vă îmbina cariera cu restul vieții.
Mulți dintre noi cunosc titlurile de locuri de muncă ale prietenilor noștri. Dar, dincolo de asta, suntem destul de departe de bucla pe ceea ce fac zi de zi. Vorbind despre cariera ta cu prietenii tăi nu numai că ajută la integrarea acelor părți diferite ale vieții tale, dar te poate deschide și la potențialele noi oportunități.
Vorbind despre cariera ta cu prietenii tăi nu numai că ajută la integrarea diferitelor părți ale vieții tale, dar poate, de asemenea, să deschidă noi potențiale oportunități.
Doriți să faceți lucrurile cu un pas mai departe Aduceți unul dintre prietenii dvs. la un eveniment de rețea, un birou, o funcție de voluntariat sau chiar un seminar pe care sunteți dornic să îl participați. Veți avea o copie de rezervă (ceea ce este deosebit de util dacă sunteți nervos!) Și puteți vedea evenimentul ca pe o șansă socială mai distractivă, mai degrabă decât o pasiune profesională intimidantă. Prin aducerea cercului tău de prieteni în plină pe obiectivele și ambițiile tale profesionale, vei întări atât prietenia și cariera ta.
5. Opriți-vă de perfecțiune.
Nu cădeți în capcana gândirii că, dacă implementați fiecare dintre aceste sfaturi, veți simți dintr-o dată că aveți totul sub control în 100% din timp. Nu o vei face. Și, știi ce este OK.
Vor fi zile când vei simți că ești stăpânul managementului timpului și atunci vor fi zile când vei simți că nu ești mizerabil. În continuare vor fi petrecute nopți tîrzii în fața calculatorului dvs. și vor fi zile în care simpla gândire de a sta la biroul dvs. pare a fi o formă rară de tortură.
Aceste sfaturi nu sunt o rețetă pentru perfecțiune - și, în realitate, nu există nici măcar o abordare perfectă a vieții voastre de muncă și a vieții dumneavoastră personale. În schimb, este vorba despre găsirea a ceea ce este mai bine pentru dvs., și nu în mod necesar pentru toți ceilalți. Deci, nu vă lăsați în formă pentru a urmări perfecțiunea. O să te porți singur.
Toți vorbesc despre cum să echilibreze cu succes munca și viața. Dar, încearcă să le echilibreze perfect într-adevăr abordarea corectă Poate că suntem cu toții mai bine să recunoaștem că munca este o parte a vieții noastre - nu o entitate total separată.
Dați acestor patru sfaturi o încercare de a opri obsesia asupra echilibrului și, în schimb, integrați-vă munca în continuare cu restul vieții. Veți fi probabil surprins de cât de mult se schimbă atitudinea ta!