Știm cu toții că ar trebui să mâncăm mai multe legume, dar să ridicăm mâna dacă, de cele mai multe ori, corpul vostru ar ajunge mai degrabă pentru acea crustă plată perfectă sau o bucată de bucată de oțel, gooey, za. Vă prezint o mulțime de mâini ridicate chiar acum și sunt chiar aici cu tine.
Ei bine, e timpul pentru iubitorii de pizza care sunt atenți la sănătatea lor să se bucure și să se unească pentru că pizzasul de crustă vegetală este tot furia. Și pentru un motiv bun. Nu numai că acestea sunt hrănitoare și se strecoară legume suplimentare în ziua dumneavoastră, ele sunt de fapt complet delicioase și sunt un substitut excelent pentru o afacere reală.
Nu mă înțelegeți greșit, o plăcintă umplute cu gluten va avea întotdeauna un loc în inima mea, dar înlocuitorii de legume sunt niște hackeri mari atunci când încerc să îmi îmbunătățesc pielea, să scadă umflarea și să mă simt mai bine în general.
Iată principalele mele ponturi pe baza de legume pentru pizza:
Conopidă
De departe cele mai populare și probabil prima pe scena, pizzile de conopidă sunt o opțiune de mare low-cal. Este, de asemenea, cu adevărat ridicat în vitamina A & K și susține funcția hepatică cu ajutorul organismului de detoxifiere. Comerciantul Joe și Cauliflour au opțiuni înghețate dacă sunteți strâns la timp.
Pizza Supreme pe crustă de conopidă
Sursa: яHow Sweet Eats
Conopida de crustă Lemon Gremolata Pizza
Sursa: яOh My Veggies
Carne de pui și spanac
Sursa: яA Dulce Chef de Mazare
Pizza de crustă clasică
Sursa: jOur Best Bites
Pizza de vinete la grătar cu crustă de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați
Sursa: yTaste With The Eyes
я
Zucchini
De la tăițe la pizza, ce nu puteți face cu dovleceii Este scăzut în calorii, carbohidrați și zahăr, și este cu siguranță o victorie câștigătoare pe locul pe piatra de pizza.
Cea mai bună crustă de zucchini
Sursa: Bucătăria mea umilă
Low-Carb Zucchini Crusta Pizza
Sursa: яGimme Delicious
я
Zucchini Crusted Mic dejun Pizza
Sursa: bucătăria яА Saucy
Chipotle BBQ Bacon și grătar de porc Zucchini Crusta Pizza
Sursa: gătitul Clădirii
Zucchini Pizza Bites
Sursa: яDamn Delicious
Cartof dulce
Cartofii dulci sunt bogați, delicios și nutrienți densi. Ele sunt umplute cu vitamina A, C, potasiu și sunt o sursă excelentă de fibre dietetice. Acest lucru este greu relativ carb în comparație cu unele dintre celelalte opțiuni, dar este favoritul meu din cauza structurii sale crustacee.
3 Ingrediente Crusta de pizza dulce de cartofi
Sursa: yPinch of Yum
Chorizo și VeggieяPizza cu crustă dulce de cartofi
Sursa: яFood Fitness Fresh Air
Gratar sănătoasă Pizza de pui cu crustă dulce de cartofi
Sursa: яThe Fotbal Mom Blog
Pizza cu crusta de cartofi dulci
Sursa: ei suntem vegani
Vegană și gluten-free de pui de anghinare cu crusta de cartofi dulci
Sursa: Vasile Blaga
Dacă nu sunteți în veggie lucru pentru pizza noapte, există o mulțime de alte opțiuni fără gluten acolo. Preferințele mele sunt făină de făină de făină și făină de migdale.