Douazeci si noua. Divorţat. Cele două fapte incontestabile ale vieții mele. Nimeni nu intră în căsătorie cu intenții de a se termina. Intri cu dragoste, speranță și visuri copleșitoare pentru viitorul tău. Îmi amintesc încă de nunta mea. A fost o zi perfectă a lui August, și am fost calm și totuși giddy ca toată familia și prietenii noștri s-au adunat pentru a vedea că viețile noastre s-au alăturat. Nu te poți pregăti pentru sfârșit. Când am știut că sa încheiat, m-am asigurat pentru impact, convins că poate nu ar fi prea rău.
Ca un accident de mașină rău, am auzit-o înainte să-l simt. Sunetul roților scânteietoare, metalul pe metal, ruperea sticlei și apoi, totodată, prăbușirea. Partea cea mai devastatoare a fost aceea că a fost mai rău decât mi-am imaginat.
Divorțul are capacitatea de a te înghiți și atinge fiecare zonă din viața ta. Familie, prieteni, acasă, finanțe - viața sa schimbat rapid și m-am străduit să țin pasul. Sunt primul dintre prietenii mei care merg pe acest drum, și a fost izolat și confuz. Am petrecut nopți singuratice googling, Cum să supraviețuiți divorț în 20 de ani și Cum de a reconstrui după divorț. Am fost disperată pentru o soluție pentru a opri durerea.
Ce am găsit? Nu există unul. Nu există o soluționare rapidă, o soluție pe termen scurt sau o analogie destul de bună pentru a face totul mai bine. Este un sezon brutale temporar pe care nu-l puteți ocoli. Adesea am spus că vreau doar să adorm și să mă trezesc în trei ani. Am crezut că lucrurile s-ar îmbunătăți în cele din urmă, dar durerea emoțională era copleșitoare. Adâncimea durerii era ca și cum n-am văzut niciodată. N-am avut idee că ai putea răni atât de mult și de fapt să supraviețuiești. Sora, tot ce pot oferi sunt lucrurile tangibile care m-au ajutat în acest sezon. Ele sunt mai degrabă ca gestionarea durerii decât un leac.
Cele elementare
Va trebui să mănânci, să dormi, să te duci și să mergi la muncă. Totul se va simți prea greu. Îmi amintesc incapacitatea de a ieși din pat, de a merge în ceață și de epuizare. Am crezut că, dacă mă confruntam în mod corect, ar trebui să mă simt fericit. Un perfecționist prin natura, am vrut doar să am dreptate, așa că am putut să-mi dau viața. Aceasta este o concepție greșită. Copierea nu are nimic de-a face cu cum vă simțiți. Dacă te trezești, te îmbraci, mergi la treabă, mănânci cină și mergi drept în pat, te descurci cu 100%.
M-am rușinat să cred că aș putea face mai bine. Am crezut că ar trebui să mă duc la clasa aceea de bootcamp, să-mi încurc părul, să-mi impresionez noul sef, să-mi întâlnesc prietenii pentru o oră fericită și să mănânc mese sănătoase. Tot ce vedeam erau zonele în care nu reușesc și nu am putut să-mi dau harul pentru micile victorii. Vreau să spun, haide, nu mi-am părăsit slujba sau nu m-am mutat acasă. Nu m-am tăiat de la relații sau nu m-am oprit la magazin. Ceea ce am făcut a fost să uit de duș, să-mi dau seama de colegii mei, să plâng la biroul meu de mai multe ori pe zi și să mănânc floricele pentru cină. Dar ghici ce-i tot ce pot face de luni de zile. În unele zile grele, tot mă pot gestiona.
Sentimentele
Divorțul este un proces plin de durere. Am vrut să fie liniară și ușor de gestionat. Emoțiile mele imprevizibile ma frustrat. M-aș trezi cu disperare totală, să petrec după-amiaza în furie și să adorm în tristețe.
Îmi amintesc că mă uitam în noua mea oglindă de baie spunând: Vreau doar să-mi dau viața înapoi. Nu mă exagerez când spun că tot rănesc. Am înțeles că aveam doar două opțiuni: amorțit sau simțit. Opțiunea mai ușoară a fost să amorțez și să mă arunc în distragere distructivă. Opțiunea mai înspăimântătoare, mai îndrăzneață a fost aceea de a umbla în tristețe. Durerea pe care o simțim peste pierdere arată cât de profund ne-am îngrijit. Nu putem simți durerea sau tristețea peste ceva pe care nu l-am iubit niciodată. Dacă m-aș mișca, mi-aș fi împiedicat abilitatea de a iubi în viitor. Nu era un risc pe care aș fi vrut să-l iau.
Am lăsat emoțiile să vină și am încercat să le respect. Am aflat că există atât de multe pentru a ne întrista. Nu trădeam doar pierderea unei căsnicii, ci pierderea unei vieți. Acesta a fost pumnul fraierilor la momentele de intestin pe alimente sau emisiuni de televiziune care au ranit cel mai mult. Confruntarea cu sentimentele tale este cea mai agonizantă parte, dar este cheia progresului.
Oamenii tăi
Vei avea nevoie de familia ta și de fiecare prietenă. Vreau să spun că - veți avea nevoie de toate pentru un alt motiv. Am fost destul de norocos să am oameni din fiecare etapă și aspect al vieții mele în jurul meu raliu.
Aveam nevoie de prieteni ca să plâng cu mine la serviciu, să mă dezbrăcăm de pe podeaua bucătăriei, să merg cu mine ore în timp ce îmi spusesem temerile și tristețea în întuneric și mă făceam cină pentru că nu mâncam. Prieteni care m-au întâmpinat în casa lor la prima mea vacanță singur. Prieteni care îmi împachetau lucrurile și viața pe care o iubesc. Prietenii care au zburat peste țară, așa că nu eram singur în primul meu weekend în noul meu loc. Prietenii care mi-au dat televizoarele. Prietenii care s-au arătat la mine acasă nefiind invitați pentru că mi-era teamă că nu voi înceta niciodată să plâng. Prieteni care m-au lăsat să strig în mașinile lor la miezul nopții în parcarea mea de lucru. Și prietenii care mi-au trimis cărți care mi-au adus aminte, acest lucru e de rahat, dar ești o regină.
Îți promit că vei avea nevoie de toți, de oamenii tăi, de tribul tău să te aducă înapoi la viață. Prieteniile autentice nu pleacă în timpul anotimpurilor grele. Te lasă să le procesi verbal peste tot în timp ce bei mimosas pe verandă. Dacă sunt sincer, am luat pe oamenii ăștia de la sine. N-am avut capacitatea de a vedea cum amabilitatea lor iubitoare a ajutat la refacerea mea. Deci vă mulțumesc. Toți, știți cine sunteți, care ați umblat cu mine fără teamă și credincioșie.
Ajutor profesional
Cel mai bun dar pe care l-am dat eu a fost ajutorul unui profesionist. Ea a devenit partenerul meu de încredere și o resursă neprețuită. Mi-a validat sentimentele și temerile, dar ea a împins cu blândețe să fiu mai curajoasă, mai puternică și mai înțeleaptă. De multe ori mi-a privit direct în ochi și mi-a spus: o să te contesc aici pentru că îmi pasă de tine. Nu ma lăsat niciodată să mă blochez. Am avut încredere în ea pentru că știam că motivele ei erau întotdeauna pentru binele meu. Îi încurajez pe toți cei care sunt într-o perioadă de pierdere sau de tranziție să caute ajutor. Cred cu tărie că oricine poate beneficia de a avea pe cineva să se plimbe cu ei în diferite etape ale vieții. Nu mi-a oferit toate răspunsurile, dar ea a trezit în mine capacitatea și dorința de a lupta pentru mine. Va lua fiecare unitate de curaj pentru a intra într-un birou de consiliere, dar cred că faceți tot ce este nevoie pentru a vă vindeca. Nu ar trebui să fie rușine să vă îngrijiți.
O ancoră
Ancora ta este partea cea mai personală a supraviețuirii tale. Este lucrul care te trage înapoi când începi să te duci prea departe. Pentru mine, a fost credința mea. Credința mea a fost întotdeauna un aspect central al vieții mele. În acest sezon, am ajuns la capătul meu și am avut nevoie de Dumnezeu într-un mod diferit. Aveam nevoie de Dumnezeu care ma iubit înainte de începutul timpului și trebuia să știu că ma văzut.
Uneori mi-au fost dăruite plățile, nu-ți fă griji, Dumnezeu are un plan pentru tot! sau vei fi bine, continuă să te rogi! Aceste cuvinte mă înfurie chiar și astăzi. Ceea ce acești oameni bine înțeleși nu știau era că mă luptam să văd bunătatea lui Dumnezeu. Inima mea era goală și aceste cuvinte se înălța înăuntrul meu.
A trebuit să vorbesc în tristețe, deoarece Dumnezeu nu sa simțit aproape, bun sau puternic. M-am apropiat de credința mea cu onestitate brutală și Dumnezeu mi-a ținut loc. Mi-am revărsat durerea, mânia și frustrarea. Mi-am făcut cunoscut dezamăgirea și confuzia. M-am luptat împotriva credinței pe care am purtat-o de când eram adolescent și ma întâlnit cu durerea și durerea mea. Este imposibil de descris, dar experiența mi-a schimbat punctul de vedere al credinței și al relației mele cu Dumnezeu. A fost o mișcare lentă spre speranță. M-am temut pentru că m-au făcut să mă simt în siguranță, dar am recunoscut că singura cale de ieșire a fost speranța. Există o corelație directă între speranță și vindecare și am găsit speranță doar prin credința mea.
Nu cu mult timp în urmă, eram la o cină de lucru și o femeie ma întrebat când aveam de gând să am copii. Am încercat să redirecționez comentariul și pur și simplu i-am spus că va fi ceva timp. Cu intenții bune, ea a întrebat de ce. M-am obisnuit cu aceste interactiuni ciudate, dar ele inca intepat. I-am spus că nu mai sunt într-o relație. Era extrem de jenată și i-a cerut scuze de mai multe ori. A doua zi mi-a spus că a fost divorțată la 27 de ani și nu dorea acea durere asupra celui mai prost inamic. Amândoi ochii nostri plini de lacrimi, și nimic mai mult să fie spus. A fost o înțelegere nerostită că suntem în același club. Dar chiar mai mult, am văzut chiar în fața mea că divorțul este supraviețuitor. A facut-o.
Sora, nu pot să-mi sug sutienul. Este cu adevărat cel mai rău, dar veți reuși. Veți ieși din pat și veți face toate lucrurile grele pe care nu le puteți face. Veți reconstrui și veți schimba. Toată durerea te transformă în bine, dacă o lași. Veți învăța despre dvs., vă veți ocupa de greșelile dvs. și veți depune eforturi pentru a dezvolta relații puternice. Și dacă vrei să te căsătorești din nou, cred că vei fi o versiune mai bună a ta pentru următorul tip. O mare parte din motivația mea a fost pentru viitorul meu. Cel care va continua să caute bunătate, reconciliere și speranță. Ai asta. Stai, cred în tine.