Aveți 15 minute înainte de următoarea întâlnire. Așteptați în linie la oficiul poștal Prietenul tău este târziu să te ia cu tine Data viitoare când te afli cu un timp destul de mic de timp liber, folosește-l bine, completând unul ( sau mai mult) din aceste sarcini mici, dar productive. Doar gândiți-vă: dacă profitați de o perioadă de doar 15 minute în fiecare zi săptămânală pentru a face ceva util, veți crește productivitatea săptămânală cu mai mult de o oră. Da, te rog!
declutter
Sursa: Glitter Guide
1. Curățați ceva. Locașul sub frigider Theyaminusculeiagap între chiuveta pentru baie și perete Paharele de praf în mașină Prindeți un șervețel Clorox și mergeți la el. Probabil ați petrecut mai mult timp gândindu-vă cum ar trebui să curățați spațiul decât ar fi nevoie pentru ao curăța. Deci, fă-o acum.
2. Ștergeți fotografii inutile pe telefonul smartphone pentru a elibera spațiul de stocare. Începeți cu acele capturi de ecran direcționate din ultima lună sau acea imagine a unei cărți pe care ați dori să o rețineți, dar deja adăugată la Goodreads. Utilizați, de asemenea, această ocazie pentru a șterge toate aplicațiile sau jocurile de dependență nefolosite pe care ați vrut să le reduceți.
3. Alegeți trei articole (sau mai multe!) De îmbrăcăminte pentru a trimite sau dona. Dacă nu vă puteți aminti ultima dată când l-ați purtat sau nu se potrivește, trebuie să mergeți! Dar, de asemenea, uita-te atent la toate elementele pe care nu ești încântat să le poți purta în curând - dacă nu te poți vedea purtându-te în anul următor, probabil că nu merită păstrat. (Sfat: întreabă-te aceste șapte întrebări dacă faci o revizuire majoră a dulapului.)
4. Dezabonați-vă de toate e-mailurile plictisitoare nici măcar nu citești. O aplicație cum ar fi unroll.me poate scana mesajele e-mail pentru a vedea care sunt listele de abonament pe care sunteți în posesia dvs., thenyaunsscriscribe la apăsarea unui buton.
5. Îndepărtați-vă portofelul. Reconciliați chitanțele vechi cu declarațiile bancare, apoi dezmembrați-le sau le depuneți. Scapa de vechile carduri de loialitate pe care nu le mai folosiți sau recompensa cărțile în magazine care vă permit să utilizați un număr de telefon la check-out. Faceți un inventar rapid al tuturor cardurilor cadou neutilizate și consolidați-le sau digitalizați-le, dacă este posibil.
Conectați
Sursa: Danielle Nichol
6. Text sau apelați la un prieten sau la un membru al familiei nu te-ai prins de ceva timp. Sau (chiar mai bine!) Scoateți niște papetărie de modă veche și scrieți o notă de inimă pentru a scăpa de corespondență.
7. Trimiteți o notă de mulțumire. Aceasta ar putea fi o notă mulțumindu-i pe cineva pentru un anumit cadou sau eveniment sau ar putea exprima o apreciere mai largă, cum ar fi vă mulțumesc pentru că m-ați îndrumat sau vă mulțumesc pentru întotdeauna râsul.
8. Actualizați-vă CV-ul și / sau LinkedIn. A câștigat un premiu recent Având în vedere o nouă datorie la poziția dvs. actuală Ați acumulat o aptitudine valoroasă Adăugați-o acum pentru a vă păstra actualizarea CV-ului pentru orice oportunități de dezvoltare profesională care ar putea apărea. De asemenea, puteți utiliza acest timp pentru a face un facelift rapid de design dacă CV-ul dvs. are nevoie de o nouă schemă de culori sau un cap de ochi.
9. Fiți informați despre evenimentele curente. Abonați-vă la un serviciu de știri zilnic de e-mail, cum ar fi TheSkimm sau CNN's Five Things pentru ziua ta nouă, creați o listă Twitter dedicată surselor de știri preferate, activați radioul de știri timp de 15 minute în timpul transportului de seară și verificați aici în fiecare vineri dimineață În Know.
Întineri
Sursa: Christine Amorose
10. Citiți ceva. Încercați să citiți mai multe în 2016 Utilizați o pauză de lucru de 15 minute sau o oră în sala de așteptare a medicului pentru a citi un capitol real dintr-o carte, o scurtă poveste sau chiar o bucată de jurnalism de lungă durată dintr-o revistă sau site-ul preferat. Întotdeauna am o carte sau o revistă cu mine pentru nefuncționări neașteptate, dar puteți descărca și aplicații e-book sau e-audiobook, astfel încât să aveți întotdeauna o carte accesibilă pe telefon sau tabletă.
11. Floss. Da, serios. (Chiar dacă nu este săptămâna care duce la o curățenie semi-anuală.)
12. Acordați atenție corpului vostru. Dacă vă aflați la birou, probabil că înseamnă să ieșiți din scaun și să faceți o plimbare rapidă afară. Dacă sunteți acasă, luați în considerare diminuarea luminilor și verificarea cu 15 minute de meditație conștientă sau o poză de yoga. Dacă aveți nevoie de o explozie rapidă de energie, faceți o sesiune rapidă de ridicare a greutății (puteți utiliza o sticlă de apă sau o geantă prea grea dacă nu aveți gantere) sau unele cricuri de sărituri.
13. Planificați-vă mesele pentru săptămână. Aceasta poate include alegerea rețetelor și crearea unei liste de bacanie sau mese de brainstorming bazate pe ceea ce este deja în bucătăria dvs..
14. Faceți o listă de sarcini. Dacă vă puteți gândi la opt lucruri pe care trebuie să le faceți astăzi, dar niciunul dintre ele nu va dura mai puțin de 15 minute pentru a finaliza, luați două minute pentru a le scrie, astfel încât să nu uitați. Mintea ta vă va mulțumi mai târziu.
15. Începeți să lucrați în lista dvs. de cupă (sau adăugați-le la cea existentă și începeți să creați un plan pentru obiectivele de top). Cine spune că productivitatea nu poate fi distractivă
Acestea sunt doar 15 idei - Sunt sigur că puteți veni cu multe altele! În general, dacă ceva va dura 15 minute sau mai puțin pentru a finaliza, fă-o. Spălați cana de cafea de dimineață când ați terminat, în loc să o lăsați în chiuvetă. Închideți imediat hainele proaspăt spălate, mai degrabă decât lăsându-le într-o grămadă (acest lucru previne, de asemenea, ridurile). Desfaceți-vă valiza atunci când ajungeți acasă, în loc să o lăsați până săptămâna viitoare. Sortați e-mail-ul și ștergeți orice e-mail nedorit de îndată ce îl aduceți înăuntru.
Pe măsură ce începeți imediat să îndepliniți sarcini mici, veți fi uimiți de cât de curat, organizat și refăcut casa ta (și viața ta) se va simți.