Am schimbat cariera de trei ori în ultimii cinci ani. Nu locuri de muncă, cariere. Am fost profesor, profesionist în relații publice și, acum, un manager de învățare corporativă. De multe ori, am aplicat și am intervievat pentru slujbe care, pe hârtie, nu au fost aliniate la experiențele mele. Și, de mai multe ori, au dus la oportunități de avansare. Cu toate acestea, la fiecare întoarcere m-am confruntat cu vocea incertă a sindromului impostor.
Ați fost și tu acolo Sentimentul de a nu aparține, de a falsifica-o și de a te teme că toată lumea îți va da seama că nu ai nici o afacere în cameră Mi-mi amintesc întrebându-mă, de ce o agenție de PR ar angaja un profesor de limbă engleză de gradul 6 Ce am putut avea de a oferi Nu a fost până când un coleg de la prima agenție care mi-a angajat mi-a spus că mi-au găsit perspectiva diversă valoroasă că m-am simțit confortabil într-o oarecare măsură îmbrățișând rolul.
În acest moment trebuie să ne întrebăm cât de mult ne ține societatea și cât de mult ne reținem
Potrivit acestui articol Forbes, un studiu bine cunoscut al Hewlett-Packard a constatat că: femeile care lucrează la HP au solicitat o promovare doar atunci când au crezut că au întrunit 100% din calificările listate pentru această slujbă. Barbatii au fost fericiti sa aplice atunci cand au crezut ca ar putea indeplini 60 la suta din cerintele de locuri de munca.
În acest moment trebuie să ne întrebăm cât de mult este societatea care ne ține înapoi și cât de mult ne păstrăm înapoi Sindromul imposterului este real, iar efectele sale pot fi în detrimentul progresului nostru. Iată 5 pași pentru a depăși sindromul impostor.
1. Numărați-vă calificările
Înainte de a vă decide să nu aplicați la următoarea lucrare pe care o priviți, încercați acest lucru. Trageți lista cu calificările necesare și preferate listate în fișa postului și clasificați-le după: Calificări pe care le cunosc cu certitudine, calificări pe care le întâlnesc într-o anumită măsură, calificări cu care nu sunt familiare. Există șanse, majoritatea calificărilor să cadă sub primele două găleți, iar restul puteți învăța la locul de muncă. Schimbați atenția dvs. de la necesitatea de a îndeplini toate calificările pentru a îndeplini majoritatea calificărilor și pentru a le aplica. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că sunteți transferat pentru poziție, dar de ce ar trebui să vă eliminați din alergare înainte să aveți chiar o șansă Aplicați.
2. Aflați ce valoare aduceți
S-ar putea să vă înscrieți succesele ca niște pauze norocoase. Poate că ai găsit succes, dar simți că nu știi cum. Dacă ai fost cu o companie de ani de zile, poate că te-ai găsit gândindu-te că nu vei fi angajat acolo dacă te-ai adresa astăzi. Opriți-vă pentru o clipă. Tu ești numitorul comun în toate succesele tale. Reflectați asupra câștigurilor din cariera dvs. până acum, faceți o listă scrisă. Hartă înapoi - ceea ce te-a condus la fiecare succes Sigur, poate ai avut ajutor; dar, ce acțiuni ați luat, care a dat succes? Apoi, gândiți-vă la ceea ce ați învățat din fiecare experiență. Ce știți acum să faceți, simțiți că vă puteți oferi sfaturi, că nu ați făcut-o înainte de abordarea și perspectiva unică a dvs., capacitatea dvs. de a executa ceea ce ați învățat sunt valoroase. Comparați-vă cu alții, pentru o dată, concentrându-vă asupra a ceea ce puteți oferi celorlalți.
Tu ești numitorul comun în toate succesele tale.
3. Apăsați pe "Vocea prietenului"
Până acum, ați auzit acest lucru sau ați realizat-o singur - nu am vorbi niciodată cu cei dragi așa cum discutăm adesea cu noi înșine. Un pas spre iubirea de sine este să vă atingeți vocea prietenului tău. Tindem să ne aliniem propriile ambiții în timp ce construim prietenii noștri. Îi admirăm pe alții că își urmăresc pasiunile, în timp ce ne sfătuiesc să ajungem prea înalți. Răsturnați scenariul. Data viitoare când te gândești la tine, nu ești calificat sau ceva nu-ți este de ajuns, gândește-te la ce ai spune unui prieten în aceeași situație. Mai bine, scrie-ți o scrisoare ca și cum ai fi scris unui prieten. Bucură-te de încurajare. Pentru că adevărul este că nu vei ști că ai atins prea mult până vei încerca și cel puțin vei ajunge cu un pas mai aproape de locul în care trebuie să fii.
4. Desenați inspirația din eșec
Deseori auzim despre începător care a făcut-o mare, sau oamenii care au eșuat într-o singură încercare numai pentru a se întâlni mai târziu imens succes. Când auzim aceste povestiri, avem tendința să ne concentrăm doar asupra piesei finale a puzzle-ului - faptul că au reușit în cele din urmă. Nu am fost cu ei pentru cele mai scăzute minime, atunci când visele lor au fost la fel de neacoperite ca și ale noastre. Adevărul este că cei care o fac sunt cei cu pietre. Acestea împing prin sentimentele neplăcute de respingere, de senzație de impostori și fraude. Când auzi povestile lor, concentrați-vă pe călătoriile lor. Fiți inspirați de cunoașterea faptului că au fost cândva unde vă aflați acum și permiteți acelei inspirații să vă alimenteze persistența.
Nu vă descalificați de la urmărirea pasiunilor voastre.
5. Înțelegeți schimburile comerciale
Ce renunțați dacă renunți la sindromul impunător Un salariu mai competitiv Oportunități pentru creștere Încredere în propriile tale abilități Înțelegeți că încercarea pentru ceva, indiferent de frică sau incertitudine, este întotdeauna mai bună decât să nu luați chiar șansa. Lăsați-o altora să vă descalifice, dar nu vă descalificați de la urmărirea pasiunilor voastre deoarece simțiți că nu meritați încă un succes. Trimiteți CV-ul, faceți clic pe acest editor, trimiteți această intrare de atribuire - nu puteți câștiga loteria dacă nu jucați.
Poate că vă întrebați, vom depăși vreodată acest sindrom plictisitor de impotență. Ei bine, îl putem depăși, recunoaștem și folosim strategiile pe care le învățăm pe drumul de a naviga peste el. Și, într-un anumit sens, așa putem câștiga bătălia cu ea - învățând să identificăm și să lucrăm prin ea de fiecare dată când încearcă să ne oprească în căile noastre.