La sfârșitul unei zile aglomerate, nu vrei altceva decât să dormi bine - dar uneori este mai ușor să spui decât să faci. În calitate de decorator de interior, am decorat multe spații, iar un somn bun de noapte este ceva pe care îl iau în considerare atunci când selectez articole pentru un dormitor. Chiar vrei să-ți faci dormitorul favorabil pentru o odihnă uimitoare de noapteIată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să opriți numărătoarea oilor și să obțineți opt ore de odihnă.
1. Acordați atenție patului dvs.!
O saltea uimitoare este întotdeauna cheia, dar preferința personală joacă într-un fel destul de puțin. Unii îi plac, alții moi și mulți ca ceva între ele. Întotdeauna recomand să le încerci mai întâi. Dacă sunteți vreodată la un hotel și primiți un somn de noapte uimitor, întrebați managerul pentru detalii despre saltea.
Odată ce saltea este în loc, următorul element important este așternutul. Știu că există multe opțiuni de tip "pat-in-a-bag", dar vă recomand să cheltuiți ceva mai mult și să alegeți ceva ce vă place și să acordați atenție opțiunilor de țesături. Lenjeria este o opțiune excelentă pentru așternut, pentru că este rece atunci când aveți nevoie să fie și cald când trebuie să fiți. Îmi place acest set de pânză de pânză din belgiană gri, pentru că a fost pre-spălat, făcându-l super-moale și relaxat.
Sunt totul despre un pat confortabil și de a intra în el cât mai mult posibil, dar îmi place să fac patul când sunt gata. Deci, sunt fericit că, dacă aveți lenjerie, dacă aveți niște riduri, ar trebui să fie acolo pentru că face parte din aspectul relaxat. Pro Tip: urcând într-un pat făcut la sfârșitul unei lungi zile
2. Ritualuri
După cum știe orice părinte, a face copiii într-o rutină este esențială pentru un copil fericit și timp de culcare fără stres. Același lucru se poate spune și pentru adulți. Avem nevoie de ritual și de rutină pentru a permite corpului nostru să știe că este timpul să începem să ne relaxăm pentru pat! Dacă aveți timp, desenarea unei băi cu săruri de baie de lavandă este întotdeauna o victorie. Ritualul de a trage apa de baie, de a adăuga sărurile de baie și de a ajunge în baie, pentru a vă bucura de o carte nouă, a asculta un podcast sau pentru a vă bucura de o liniște neîntreruptă, vă oferă o experiență luxoasă,!
Un alt ritual pe care îl fac zilnic este o ceașcă de ceai fierbinte. Am tendința să mă îngrijorez și când mi-am dat seama că mi-a rămas îngrijorată îngrijorarea, nimic nu mă liniștește mai mult decât apa clocotită și îmi dau cana preferată și un ceai Sleepy Time cu miere - și apoi lista de alergători în capul meu începe să se estompeze.
3. Straturile
Nu uitați de ferestrele dvs. atunci când vă proiectați dormitorul. Nu știți de câte ori am văzut hârtie sau foi care acoperă o fereastră în loc de un tratament real al ferestrelor. În această cameră, am avut deja nuanțe romane negre, dar am adăugat o drapătură modelată pentru ao flanșa pentru mai mult interes și model și un strat suplimentar de textură. Black out liner este uimitor. Acesta va face literalmente dormitorul dvs. un cocon, și nu veți ști dacă este timpul de zi sau de noapte când sunt trase.
Vopseaua poate fi, de asemenea, considerată un strat într-o cameră. Am mers cu o culoare gri inchis si gri, care ajuta cu adevarat sa aduca o atmosfera confortabila si calda spatiului. яKendall Charcoal de Benjamin Moore este un designer preferat pentru o nuanta inchisa de gri care nu se sprijina pe violet.
4. Aroma
Uneori aveți nevoie de puțin ajutor pentru a intra într-o stare relaxantă și confortabilă, iar o metodă de relaxare rapidă este prin aromă. Lavanda este cunoscută în mod special pentru a te relaxa și a face să adormi cu ușurință. Dacă aveți o dulap de lenjerie, o soluție rapidă și ieftină este să ridicați un plic de levănțică și să lăsați-l în dulap cu patul. Totul va ieși mirosind cerești. Dacă doriți o doză mai puternică de levănțică, atunci o sprită de lenjerie de pulverizare a pensulei dvs. este ceea ce aveați nevoie - sau poate utilizați lumanari parfumate în loc de noptiera dvs..
5. Iluminarea starea de spirit
Când încerci să adormi, lumina deasupra capului este un mare nu-nu. Cea mai bună iluminare pentru un mediu confortabil este iluminatul scăzut. Am schimbat lămpile de noapte aici cu lămpi de culoare roz și de marmură, care au avut o strălucire mult mai mică.