O altă duminică are încă o șansă să înceapă săptămâna următoare de pe dreapta. Știm - vremea este rece și canapeaua este confortabilă, dar sunteți hotărât să participați la Întregul 30 și suntem aici pentru a face această decizie mai ușoară. Cu toate acestea, cu ajutorul sfaturilor de reușită cu acest program popular, vă propunem să vă pregătiți pentru a găti în ordine să respecte regulile de acțiune. Citiți mai mult pentru 15 mese Whole30 pe care le puteți pregăti astăzi pentru a vă continua starea de sănătate și a rămâne mai sănătoși și mai fericiți pentru viitor.
1.Subul mic de cartofi pentru cartofi
Sursa: 40 șorțuri
2. Casă de toaletă rapidă
Sursa: Paleo Running Momma
3. Hashul de cartofi de sparanghel
Sursa: Skinnytaste
4. Sandwiches
Sursa: 40 șorțuri
5. Green Shakshuka cu rachiu de Bruxelles ras si spanac
Sursa: Downshiftology
6. Zuppa Toscana
Sursa: 40 șorțuri
7.Turkey Collard Wraps
Sursa: Mănâncă câștigurile
8. Salata de recoltare Kale cu Squash de iarnă prăjită
Sursa: Skinnytaste
9. Supa de nunta italiana
Sursa: Mâncarea definită
10.Alte oferte de pui la cuptor cu Mandarin-Ginger Dressing
Sursă: Cina Brooklyn
11. Ardei de banane de cartofi și de măsline umpluți
Sursă: O bucătărie sărată
12.Juzele paste cu creveți de usturoi de lămâie
Sursa: Downshiftology
13. Fajitas de pui
Sursa: cuplul curat
14.Jucat de legume rumenite cu cârnați
Sursa: Jay mă coace nebun
15.Trăgiți cartofi dulci
Sursa: Paleo Running Momma