Am avut un caz cronic de "Scari duminicale". Doar gândul săptămânii trecute de muncă mi-ar fi trimis imediat sub capace. La urma urmei, au fost făcute duminici pentru a dormi, pentru a picta degetele de la picioare, pentru a bea niște smântână și pentru a urmări reluările lui Barefoot Contessa. (Pentru ca, 8 ore drept.)
Când cel mai bun prieten al meu ma introdus la masă pregătirea în fiecare duminică pentru a reduce anxietatea de decizie legate de masă pe parcursul săptămânii, întreaga mea gândire duminică sa schimbat. Am plecat de la snoozing la feliere. În loc să mă uit la chef, am început să-i batem. Ai putea spune că m-am transformat în Ina Garten. (Nu chiar, dar Ina, dacă citiți acest lucru, vă rog să mă duceți sub aripa voastră!) Aici sunt 20 de mese simple de săptămânale care pot fi pregătite duminică. Atât de simplu îl puteți stoarce în ceasul post-brunch și pre-Netflix.
1. Cascaval Veggie Enchilada prăjit
Sursa: Cookie și Kate
Cine a zis că ouălele erau plictisitoare
2. Turcia Taco Bowls
Sursă: Buzzfeed
Pentru toți iubitorii de Chipotle acolo.
3. Salata de salata de patiserie din Turcia
Sursa: sweetpeasandsaffron
BRB. Punerea sosului de arahide al acestui rețetă pe tot.
4. Ciuperci portobello Lasagna umplute
Sursa: sweetpeasandsaffron
Această cină merge direct din congelator în cuptor. Perfect pentru acele nopți, vrei doar să te îmbraci pe canapea cu câinele și să privești niște televiziuni din realitate.
5. Creveți de busuioc de usturoi cu tăiței de dovleac
Sursa: beachbodyondemand
Zoodles sunt oficial aici să rămână, și nu sunt supărat.
6. Biscuiți rapide Teriyaki de orez de pui
Sursa: crunchycreamysweet
Atât de bine vei uita numele locului preferat de plecare.
7. Bucătărie lentă Turcia Quinoa Chili
Sursa: Prevenirea
Iubitorii Crockpot se bucură! Acest chili durează zece minute pentru a pregăti.
8. Pui de pui cu orez galben condimentat
Sursa: familiile cu alimente
Steaua acestei mese este salsa de ananas. (Ananasul este în sezon, deci nu ratați!)
9. Pregătirea bolurilor grecesti de pui
Sursa: eazypeazymeals
Arome, ușoare și proaspete. Perfect pentru o noapte de vară săptămânal.
10. Kimchi Ramen
Sursă: Supa de supă
Nu este ramenul dormitorului colegiu, acest tratament poate fi depozitat în borcane de mason și reîncălzit!
11. Veggie Tacos
Sursa: Viva La Food
Taco Marți - Pregătirea mai mult timp pentru Margaritas!
12. Rodie și salată de pere
Sursă: Isolator Fitness
Deci, pentru Instagram, vei uita cat de bine e pentru tine!
13. Carbonara dulce de cartofi cu spanac și ciuperci
Sursă: eatingwell
FYI: Cartofi dulci sunt încărcați cu vitamina A și B6, astfel încât acestea sunt deosebit de bune pentru pielea ta!
14. Tăiței de susan cu pui
Sursă: eatingwell
Îmbunătățiți calitățile dvs. de bețișor cu această masă sănătoasă, care poate fi făcută cu fidea de grâu întreg Soba.
15. California Roll Sushi Bowl
Sursa: Wonky Minunat
Sushi obsedat Acest castron va schimba viata ta. (Sfat: adăugați avocado chiar înainte de a mânca pentru o prospețime maximă!)
16. Arugula Pesto
Sursa: Cookie și Kate
De ce nu m-am gândit mai devreme la această idee de genială Înghețați pestoul într-o tavă cu cuburi de gheață pentru a vă bucura de cotidianul săptămânii!
17. Salata Pesto Pasta
Sursa: Cookies și Kate
Puneți pesto-ul dvs. de arugula la folosință!
18. Spring Veggie Stir-Fry
Sursa: Cookie și Kate
Perfect pentru luni fără carne! (Și marți și miercuri și joi!)
19. Pui și legume sănătoase prăjite
Sursa: Gimme Delicious
Deci, personalizabil! Doar aruncați în tot ceea ce aveți!
20. Chili vegetarieni de casă
Sursa: Cookie și Kate
Mersul meu la masa de noapte ploioasă. (Poate fi făcut vegan!)
