Acum trei ani, mi-am pierdut tatăl la sinucidere. Au existat unele sentimente pe care mi sa spus mereu. unii pe care l-am găsit ofensator, unii au fost doar ridicol, dar nici unul nu am mai repetat de atunci.
Am spus toate lucrurile stupide - știu că următoarele cuvinte mi-au lăsat buzele înainte de a ști ce ar fi să mă întristez. Dar am învățat câteva lucruri în timp ce navighez ceea ce consider cea de-a doua parte a vieții mele - adică viața mea cu durere. Știind ce să nu spun a fost de ajutor pentru mine, și sper că este posibil să vă fie de folos. Deci, data viitoare când te afli pe masă de la un prieten îndurerat, iată câteva fraze pe care trebuie să le eviți.
1. Ați fost aproape
Nu există un răspuns bun la această întrebare. Fie răspunsul este a) da, și asta este nefericit.
Sau, mai rău, răspunsul este b) nu. Atunci ce este adevărul, opțiunea B poate fi la fel de nefericită. Durerea aduce cu ea multe sentimente complicate. Și relația prietenului tău cu persoana pe care au pierdut-o poate face acele sentimente mai dificile. Nu este important dacă au vorbit în fiecare zi sau nu s-au văzut de ani de zile. Ceea ce este important este să ai grijă de nevoile prietenului tău.
2. Totul se întâmplă dintr-un motiv.
Cineva a zugrăvit o imagine grasă motivațională a acestei fraze pe peretele meu pe Facebook după ce tatăl meu a murit. Cred că trebuia să fie inspirată. L-am șters prompt. Totul nu se întâmplă pentru un motiv. În timp ce există adesea bune care pot și vor ieși din situații proaste, efectele secundare pozitive nu sunt catalizatorul tragediei. Această afirmație nu este adevărată și nu face ca pierderea prietenului tău să fie mai ușor de suportat.
3. Se pare că se descurcă bine.
În unele privințe, acest sentiment este cea mai săracă alegere a suportului verbal. Pentru că nu suntem cititori minți, nu putem ști cu adevărat cum face cineva. Dacă ni se încredințează durerea unui prieten, atunci trebuie să-i arătăm respectul. Pentru a face acest lucru, nu ar trebui să facem presupuneri despre cum se simte ea.
Nu putem rezuma sentimentele într-o asemenea declarație. În timp ce, din punctul nostru de vedere, prietenul nostru pare să se ocupe de totul bine, nu putem ști cu adevărat ce se întâmplă în spatele ușilor închise, dacă nu suntem invitați. Vă putem aprecia întotdeauna o persoană plină de bucurie care împărtășește ceea ce dezvăluie confortabil, dar noi trebuie să se abțină de la a face presupuneri pe baza a ceea ce puțin știm.
4. Nu vi se va da niciodată mai mult decât vă puteți descurca.
Similar cu numărul doi, aceasta este o altă declarație neadecvată și nefolositoare. Mulți oameni primesc mult mai mult decât pot face, indiferent de ce înseamnă. Nu suntem creați pentru a face față durerii pe cont propriu. Suntem făcuți să trăim în relație unul cu altul și să participăm la viața celuilalt - în victorii și încercări.
Când vedem un prieten care se luptă sub greutatea durerii sau a vieții în general, este treaba noastră să ajungem și să o ridicăm. Ceea ce ne aduce la sentimentul final că, poate mai mult decât toți ceilalți, ar trebui să fie îndepărtați din vocabularul nostru de clichi
5. Lasă-mă să știu dacă ai nevoie de ceva.
Aceasta este piesa pe care sper să o luați cu dvs.: este greu pentru o persoană care trăiește în suferință să ceară ajutor. Deci, nu așteptați ca ea să facă această cerere. În loc de a oferi aceste cuvinte bine intenționate, do ceva. Nu așteptați să fiți întrebat. act.
Deci, cum arată asta?
Se pare că ajungeți, fie cu o carte, cu o pâine sau cu o îmbrățișare.
Shannon mi-a dat un pachet de îngrijire cu ceai, țesut, jurnal și un colier.
Gretchen a umplut o cutie cu bomboane și a avut toți prietenii mei să semneze o carte.
Karen a luat cafea cu mama în fiecare dimineață timp de șapte săptămâni.
Jennifer sa asigurat că aveam planuri de ziua de naștere a tatălui meu și aniversarea morții sale.
Jill își înfășura brațele în jurul meu, ma ținut strâns și nu mi-a spus nimic.
Nu aveți nevoie să deveniți cei mai buni prieteni cu cineva rănit dacă nu ați fi fost prieteni înainte. Utilizați discreția în funcție de relația dvs. cu o persoană. Poate e doar o masă. Poate eo notă. Dar amintiți-vă, poate este fiind la casa persoanei respective în fiecare zi timp de șapte săptămâni.
Faptul este că durerea nu se încheie după șapte săptămâni, șase luni sau un an. Odată ce tristețea intră în viața ta, se înțepenește. Faceți o notă în telefon și, după un an, doi ani, și pentru anii următori după o pierdere, amintiți-vă prietenului dvs. care nu și-a uitat pierderea, că nu ați uitat nici.