În luna ianuarie a acestui an, iubitul meu și cu mine vom sărbători aniversarea noastră de 10 ani, care îmi bate serios mintea. Nu pot să cred că a fost așa de mult. El este iubitul meu de liceu - ne-am întâlnit când aveam 17 ani și am fost împreună de atunci. Deși nu ne considerăm în niciun caz experți în relații, am învățat atât de mult de-a lungul anilor cu privire la ceea ce este necesar pentru a face într-adevăr o relație nu doar să lucreze, ci să prospere. Aici, împărtășesc cinci dintre cele mai bune lecții.
1. Nu mergeți niciodată la pat supărat
Știu că acest sfat este în totalitate cliche, dar jur că este unul dintre lucrurile care au făcut relația noastră atât de puternică de-a lungul anilor. Recunosc că în primii ani ai relației noastre, ori de câte ori ne-am luptat, primul meu instinct a fost să plec pur și simplu - literal și figurativ. Nu am vrut să vorbesc despre asta. Vroiam doar spațiu, dar ma învățat că nu vorbesc despre problemă și dacă ne acordăm spațiu nu ne deservește relația.
Este atât de mult mai sănătos să vorbim despre felul în care ne simțim, să abordăm problema, să ne cerem scuze dacă este necesar și să găsim o soluție acolo și acolo, în loc să o evităm și să o lăsăm să rămână și să se dezvolte.
Scopul nu este de a nu lupta niciodată, pentru că - să recunoaștem - este imposibil. Cuplu lupta. Este inevitabil. Scopul este de a avea o rată de revenire rapidă, ceea ce înseamnă că aveți lupta, discutați-o și treceți mai repede, mai degrabă decât lăsând luptele să continue pentru zile, săptămâni sau chiar luni.
De asemenea, ori de câte ori vă aflați furioși sau frustrați peste lucrurile mici, întrebați-vă: Este vorba de o problemă de un an de acum am învățat asta din carte Nu transpirați lucrurile mici, eiși a fost un adevărat schimbător de joc pentru că vă face să vă dați seama că 99% din lucrurile despre care vă luptați (adică unul dintre voi nu vă curățați mizeria) sunt atât de neimportante în marea schemă a lucrurilor.
2. Concentrați-vă pe ceea ce vă place unul pe celălalt
După cum multe cupluri fac după faza de lună de miere a relației, am lovit un plasture brut. Am devenit atât de fixați în încercarea de a ne schimba reciproc. Am vrut să fie un anumit mod. El a vrut să fiu un anumit fel. Acest lucru a fost atât de toxic pentru relația noastră. Faptul că partenerul tău nu este ceea ce vrei să fie nu este ceea ce cauzează durere. Nu acceptarea și iubirea lor pentru cine sunt cu adevărat este ceea ce cauzează durere în relație. Am învățat asta greu.
Vedeți, nu puteți schimba alte persoane - dar când schimbați modul în care vă uitați la lucruri, lucrurile pe care le priviți se schimbă.
Când am luat decizia conștientă să mă concentrez și să simt recunoștință pentru toate lucrurile pe care le-am iubit pentru el, în loc să fixez pe defectele lui, totul sa schimbat. L-am văzut într-o lumină cu totul nouă și asta a schimbat dinamica relației noastre aparent peste noapte.
M-am concentrat mai puțin asupra a ceea ce trebuia să fie pentru a fi iubitul perfect pe care l-am vrut să îl fiu și să mă concentrez asupra modului în care aș fi putut fi cea mai bună prietena pe care aș fi putut să o fiu. Și cu cât mă prezentasem mai mult ca fiind cea mai bună prietena, cu atât mai mult el a apărut drept cel mai bun prieten pe care ar putea fi.
Moralul povestii: Concentrați-vă asupra a ceea ce vă place unul pe celălalt, și orice altceva va cădea.
3. Compromise dintr-un loc de iubire
Ei spun că secretul unei relații fericite este compromis, iar eu sunt de acord 100%. Cu toate acestea, numai dacă compromisul vine dintr-un loc de iubire. În Stranger Things 2, Șeful Jim Hopper explică sensul cuvântului compromis la Eleven ca fiind fericit pe jumătate. Nu știu despre tine, dar nu vreau să fiu pe jumătate fericit în relația mea. Nu e distractiv. Asta nu se simte bine.
Compromisul dintr-un loc de iubire, totuși, se simte total diferit. Nu simte că te-ai lipsit de ceva ce vrei, astfel încât cealaltă persoană să poată avea ceea ce vor. De fapt, simțiți fericirea totală, pur și simplu știind că cealaltă persoană este fericită. Și acest lucru se aplică lucrurilor mari și mici (cum ar fi să decideți ce veți mânca la cină).
Compromisul ar trebui să se simtă foarte bine pentru ambii parteneri, nu doar pe jumătate fericiți - și se referă la ceea ce vă concentrați. Dacă vă concentrați asupra faptului că nu aveți ceea ce doriți, vă veți simți lipsiți. Dar, dacă vă concentrați în schimb pe bucuria pe care o trăiește celălalt persoană și o obțineți de la mare, atunci se simte foarte bine. Se simte ca si cum le-ai daruit acea bucurie - si cine nu-i place asta
4. Învățați Limbile de Iubire ale celorlalți
Dezvăluirea completă: Nici eu nici prietenul meu nu am citit cartea Cele 5 limbi de dragoste, яdar puteți obține în esență gistul citirea capacului din spate și luând acest mic quizya - ceea ce am făcut acum ani în urmă. A fost un schimbător de joc mare.
Practic vorbim cu toții diferite limbi de dragoste. Unii oameni se simt iubiți când primesc cadouri, în timp ce alții se simt iubiți doar prin petrecerea timpului de calitate împreună. Deci, este important să înțelegeți cum vă și partenerul dvs. simți cel mai iubit.
Dragostea iubitului meu, de exemplu, este o atingere fizică, așa că întotdeauna fac un efort să mă joc cu părul, să-i țin mâna sau să-i frece spatele - sunt acele mici lucruri care îl fac să se simtă conectat. Pe de altă parte, îmi place să aud cuvintele afirmației, așa că își exprimă verbal iubirea pentru că știe că așa primesc dragostea.
5. Partajați-vă sinele autentic
Unul dintre cele mai frumoase lucruri pe care le-am experimentat este să fiu însuși cu prietenul meu. Poate suna simplu, dar cu adevărat schimbă viața. Dragostea mea necondiționată a iubitului meu mi-a ținut acest spațiu pentru a deveni mai mult din ceea ce am de-a lungul anilor.
Nu vă fie teamă să fiți vulnerabili și împărtășiți-vă adevărul. Când îți împărțiți inima și cel mai autentic sine cu o altă persoană, le dai ocazia să te îndrăgostești de tine - adevăratul tău.
Cunoașterea reciprocă a acestui nivel mai profund vă face să cădem mai adânc în dragoste și vă întărește ca indivizi și ca un cuplu. Vorbesc pentru amândoi atunci când spun că ne-am făcut reciproc mai bine, creând un spațiu sigur pentru ca noi să fim adevărații noștri.