Sâmbătă dimineața mea ideală: în sus și în ușă cu 9, o alergare rapidă de cafea și apoi o plimbare pe malul lacului Michigan de unul singur.
Timpul petrecut singur este destul de mare pe lista mea de lucruri preferate de facut. Și dacă sunt sincer, eu sunt tipul de persoană (adică introvertit) care poate petrece zile până la capăt de unul singur. Nu este cazul tuturor, totuși. Am întâlnit oameni care se tem de gândul de a petrece chiar câteva minute singuri, să nu mai vorbim de o zi întreagă.
După ce m-am mutat într-un oraș nou, unde nu știam nici un suflet și nu trăiam pe cont propriu, mi-am dat seama că singurul timp nu trebuie să fie singur. Ca avocat pentru îmbrățișarea și bucurați-vă singur de timpul petrecut, împărtășesc cinci motive pentru care ar trebui să vă opriți să îl evitați și să vă asigurați că timpul este bine petrecut.
1. A face lucruri pentru tine este o parte din îngrijirea ta
Este cel mai bun mod de a vă deplasa la toate acele lucruri de auto-îngrijire care se desfășoară pe lista dvs. de sarcini. Înscrieți-vă pentru yoga, faceți o cursă de gătit, răsfățați-vă cu o mască de față și o baie cu bule. Indiferent dacă întâlniți oameni noi cu paste făcute de la zero sau transpirați săptămâna în câini în jos, faceți ceva care vă îmbunătățește bunăstarea și vă oferă pace. Când timpul singur devine sinonim cu îmbunătățirea, nu va mai fi niciodată neproductiv, plictisitor sau singură.
2. Ești egoistă și egoismul nu este întotdeauna un lucru rău.
Când eliminați alții de la "Ce trebuie să fac ecuația de astăzi, veți ajunge să vă puneți mai întâi. Fără compromisuri în ce film să vezi sau la care să mănânci restaurantul, decizia este întotdeauna a ta. Există mai multe lucruri decât să vă obișnuiți, totuși, este de asemenea să înțelegeți că puteți să faceți lucrurile pe cont propriu și să vă bucurați de ea la fel de mult. În timp ce poate fi provocator la început, fiind independent de ceilalți și bazându-te pe tine însuți să profiți de zi și să găsești fericirea este plată.
Când timpul singur devine sinonim cu îmbunătățirea, nu va mai fi niciodată neproductiv, plictisitor sau singură.
3. Fiți prezenți și trăiți în acest moment.
Dacă sunteți vinovat de întotdeauna de planificare înainte, care se încadrează victima la FOMO, sau nu pot deconecta destul de, singur timp este cel mai bun mod de a rafina pe aceste puncte slabe. Luați o decizie conștientă de a face ceva singur și încercați să nu ajungeți pentru telefonul dvs. Mai bine, lăsați-o acasă. Când vă deconectați, veți realiza modul în care folosim dispozitivele noastre ca o cârjă pentru a umple golurile mici. Practicați-vă să fiți prezent cu voi înșivă și va veni în mod firesc atunci când vă aflați în jurul altora. Nu mai treceți prin Instagram la cină.
4. Răsfățați-vă singur în timpul obișnuit.
Singurul moment nu este întotdeauna să faci lucruri care te fac inconfortabil. Singurul timp ar trebui și poate fi indulgent. Prindeți-vă pe emisiunile preferate sau citiți o zi departe și nu vă simțiți rău în legătură cu asta. Aplicați aceleași principii pentru a fi egoiste și pentru a te bucura de fiecare moment.
5. Viața începe la sfârșitul zonei de confort.
A face ceva nou sau străin pentru tine poate fi provocator, ciudat, și pur și simplu înfricoșător. Și este absolut de înțeles. Dar atunci când ne împingem peste nesiguranța noastră și cu îndoiala noastră de sine că începem cu adevărat experienţă viață - și tot ce are de oferit. Încercați să mergeți singur la cină (dacă Carrie Bradshaw o poate face), să vedeți un film solo sau pur și simplu să faceți o plimbare pentru a vă șterge capul. Dacă vă faceți griji cu privire la ceea ce străinii se vor gândi la tine - nu. Când a fost ultima dată când ai văzut pe cineva singur și i-ai judecat Plus, nu e vorba de ei. E despre tine.
A petrece mult timp singură nu este ceașcă de ceai a fiecăruia, dar, ca și cum dormi suficient și menținem obiceiuri sănătoase, este vorba despre echilibru și moderare. Dacă vă simțiți singuri și doriți ca timpul singur să fie ultimul lucru de care aveți nevoie, ar fi o idee bună să vă puneți acolo și să scrieți un prieten care să se întâlnească pentru cafea. Și dacă nu vă puteți aminti ultima dată când nu v-ați afla în jurul oamenilor, ar fi în interesul dumneavoastră să vă ștergeți programul.
Când a fost ultima oară când ai furat un timp singur pentru tine și ce ai făcut? Spune-ne în comentarii!
Trebuie să vorbim despre stigmatul de a face lucrurile singure
De ce egoismul nu este întotdeauna un cuvânt murdar
Sfaturi de siguranță pentru a trăi singuri