Ieri a marcat începutul Săptămânii Naționale de Conștientizare a Infertilității și chiar dacă eu, o singură femeie de 21 de ani, mă simt atât de departe de a lua în considerare opțiunile de fertilitate, săptămâna aceasta mi-a lăsat curiozitatea în viteze mari. Pe lângă ceea ce am învățat în liceu, mi-am dat seama că știu atât de puțin despre ceea ce corpul meu era (sau nu poate) capabil și cum modul meu de viață curent ar putea afecta aceste opțiuni în viitor. Ca, embarrassingly puțin pentru cineva care ar dori să aibă copii o zi. Mi sa parut ca daca am pune intrebari despre infertilitate ca sa fiu vazuta ca o reactie exagerata sau ca sa ma gandesc prea mult inainte - si nu sunt singur in acele ganduri.
Centrul Colorado pentru Medicina Reproductiva (CCRM), unul dintre cele mai importante centre nationale de tratare a fertilitatii, a descoperit ca 40% dintre americani cred ca infertilitatea este un subiect tabu social, care poate tine tema pe DL. Din fericire, CCRM încearcă să schimbe toate aceste lucruri vorbind deschis, cinstit și pozitiv cu privire la infertilitate și planificare familială.
Am completat câteva din primele noastre întrebări despre fertilitate, planificarea familială și miturile pe care le-am auzit și le-am pus la prietenul nostru de la CCRM, dr. RashmiyaKudesia, care este certificată de Endocrinologia și Infertilitatea Reproductivă de către Consiliul American al Obstetricienilor Ginecolog. Își bate concepțiile greșite, punem toate cărțile de pe masă și începem o conversație despre acest subiect care afectează 1 în 8yU.S. cupluri. #LetsTalkFertility
Cât de mult îmi afectează vârsta mea fertilitatea Ce trebuie să știu despre înghețarea ouălor La ce vârstă ar trebui să încep să mă gândesc să-mi înghețe ouăle
Vârsta este unul dintre principalii determinanți ai fertilității și, din păcate, ovarele noastre nu au recunoscut că speranța de viață sa dublat în ultimele câteva milenii! Capacitatea noastra naturala de a ramane insarcinata inca incepe sa scada in anii '30 si se inchide destul de mult pana la mijlocul anilor '40, datorita a doi factori. Nu numai că numărul ouălor pe care le avem la dispoziție (rezerva ovariană) scade, dar și șansele ca fiecare să fie sănătoși din punct de vedere cromozomic scad. Avantajul oului de congelare este acela că abilitatea de a transforma o sarcină sănătoasă este determinată de vârsta la îngheț și nu de momentul în care ați putea să-i folosiți efectiv! Dacă de la începutul anilor 30 până la 30 se pare că sarcina este încă la câțiva ani, înghețarea ouălor merită cel puțin să investigheze. La orice vârstă, modificări importante, cum ar fi ciclul menstrual, care se scurtează sau să sărind peste luni întregi, ar trebui să fie investigate, deoarece acestea pot fi semne că sănătatea ovariană se schimbă.
Partenerul meu și cu mine am încercat să concepem timp de peste un an - ar trebui să ne îngrijorăm când ar trebui să căutăm intervenții medicale
Conectarea fără protecție, fără sarcină, este considerată infertilitate după un an pentru femei sub 35 de ani și după 6 luni pentru femeie de 35 ani și peste. În timp ce cu siguranță voi căuta o evaluare a fertilității în acest moment, aș spune că este prea devreme să vă faceți griji! În multe situații, evaluarea se regăsește în remedii simple sau o intervenție minoră face acest truc. Mi-ar face numirea cu un endocrinolog de reproducere și să-l trateze ca o sesiune de colectare a informațiilor pentru a înțelege ceea ce evaluarea diagnosticului și primii pași ar putea fi. De acolo, tu și partenerul tău poți decide cu ce te simți confortabil, deși aș încuraja să încep cel puțin niște intervenții medicale minore la acel moment.
Mă simt singură în lupta pentru a concepe - câte femei se luptă ca și mine sau se ocupă de infertilitate
Nu ești singur! În SUA, 10-15% dintre femei și cupluri întâmpină dificultăți de concepere, făcând-o mult mai comună decât mulți oameni realizează! Unul din fiecare 4-5 sarcini se termină în avort spontan. Deoarece lupta cu aceste situații este stresantă, tristă sau uneori stigmatizată, oamenii ezită să împărtășească poveștile lor. Șansele sunt, știți că alte femei vă împărtășesc situația! Grupurile de suport local sau online prin intermediul clinicii de fertilitate sau grupurile de advocacy pentru pacienți cum ar fi RESOLVE vă pot ajuta să vă simțiți mai mult de un sentiment de comunitate.
Este controlul nașterii mele care afectează șansele mele de a rămâne însărcinată atunci când vreau
Controlul nașterilor nu vă diminuează fertilitatea și, de fapt, poate ajuta la prevenirea progresiei unor afecțiuni precum endometrioza, adenomioza și fibroamele uterine care pot afecta fertilitatea naturală. Cu toate acestea, există câteva lucruri cheie care trebuie știute despre controlul nașterilor. Pentru unele femei (dar nu toate!), Poate dura câteva luni după oprirea controlului nașterilor înainte de a vă relua ovulația. De asemenea, deoarece controlul hormonal al nașterilor vă influențează ciclul menstrual, este posibil să nu obțineți indicii că ceva este în neregulă, cum ar fi schimbările în lungimea ciclului sau cât de greu este fluxul. În general, totuși, controlul nașterilor este o opțiune incredibil de eficientă și sigură - și există multe forme de contracepție în afară de pastile pe care le puteți lua în considerare!
Ce este endometrioza Cum știu dacă am aceasta Dacă aveți endometrioză, ce ar trebui să știți despre fertilitate
Endometrioza este o afecțiune în care tipul de țesut care în mod normal liniile interioare ale uterului (endometrul) crește în altă parte a corpului. Poate provoca țesut cicatricial în pelvis, blocând eventual tuburile Fallopiane sau chisturile ovariene și poate chiar să crească în locuri îndepărtate cum ar fi plămânii! Diagnosticul este un pic dificil (parțial de ce atât de multe femei au un diagnostic întârziat și am văzut mai multe campanii publice pentru a crește gradul de conștientizare acum!), Dar perioadele extrem de dureroase pot fi una dintre tipoffs și, cu siguranță, ceva de discutat cu ginecologul tău. Dacă aveți simptome, poate fi indicată o intervenție chirurgicală minim invazivă pentru a confirma diagnosticul și, sperăm, pentru a diminua durerea. Aceste intervenții chirurgicale pot fi complexe și trebuie efectuate de un chirurg cu experiență în cazuri de endometrioză.
Din perspectiva fertilității, endometrioza poate provoca blocaj tubular sau scăderea rezervelor ovariene. Femeile cu endometrioză ar trebui să vină cu siguranță în partea din față pentru a vedea un endocrinolog de reproducere atunci când sunt gata să conceapă, să considere înghețarea ouălor la o vârstă fragedă (mai ales dacă au o istorie de chisturi ovariene sau îndepărtarea chisturilor) discutați cu medicul lor despre utilizarea tratamentului hormonal pentru a minimiza progresia bolii și despre modul în care acestea pot urmări rezervele lor ovariene.
Ce este PCOS și cum pot să știu dacă o am?
Sindromul ovarului polichistic (PCOS) necesită cel puțin două din cele trei semne sau simptome pentru diagnostic: cicluri menstruale neregulate sau absente, niveluri ridicate de androgeni (hormoni masculini, cum ar fi testosteronul) sau hirsutism (excesul de păr facial sau corporal) vaginale cu ultrasunete. Cunoașteți faptul că chisturile ovariene din trecut nu fac parte din diagnostic și nici nu înseamnă că aveți PCOS! Dacă ciclurile dvs. sunt neregulate (nu vin la fiecare 21-35 de zile), discutați această posibilitate cu medicul ginecolog. Dacă obțineți diagnosticul, asigurați-vă că sunt discutate impactul asupra sistemului reproducător, precum și asupra metabolismului, sistemului cardiovascular și a sănătății mintale!
Ar trebui să iau suplimente sau vitamine pentru a crește șansele de fertilitate
Ori de câte ori aveți un act sexual neprotejat, ar trebui să aveți o vitamină prenatală! Deși uneori îi sperie pe cei care nu iau regulat contracepția, dar nu încearcă să conceapă, este cel mai bun sfat. Până când știți că sunteți însărcinată, sunteți deja de patru săptămâni și există dovezi care sugerează că utilizarea vitaminei înainte de sarcină este bună pentru copii.
În afară de aceasta, totuși, suplimentele nu sunt, din păcate, prea bine studiate sau reglementate. Pot exista anumite suplimente care ar putea spori situația dumneavoastră particulară, în special dacă aveți PCOS sau o rezervă ovariană mai mică. Acupunctura este o altă opțiune pe care o numesc multe femei atunci când încearcă să abordeze problemele legate de fertilitate. Discutați cu specialistul despre fertilitate care sunt cele mai bune abordări specifice pentru dvs. - acestea nu sunt o mărime potrivită tuturor!
Cum arată planificarea familială pentru mame singure sau pentru parteneri
Fiecare familie este unică în propriile moduri și gândirea prin provocările dvs. specifice, indiferent dacă este singură sau în parteneriat, este critică! Pentru mulți dintre pacienții mei care sunt mame singure, această planificare înseamnă găsirea de comunități locale de alți părinți singuri, conversații oneste cu familia și prietenii cu privire la modul în care vor fi susținute în mod fiabil și opțiunile de rezervă de planificare anticipată pentru modul în care acestea vor echilibra toate angajamentele dacă dezvoltă o complicație a sarcinii sau dacă bebelușul se îmbolnăvește etc..
Pentru parteneri, înseamnă înțelegerea faptului că procesele fizice ale încercării de a concepe sau de a rămâne însărcinate sunt incredibil de emoționale și de asemenea diferă de modificările hormonale! De data aceasta este vorba de a fi generos de susținut și de a nu simți nevoia de a schimba prioritățile sau viața și de a aborda în mod amabil și preemptiv toate preocupările pe care le-ați putea avea asupra bunăstării și sănătății partenerului dumneavoastră înainte, în timpul sau după sarcină.
Care sunt obiceiurile stilului de viata ar trebui sa fiu de rupere acum pentru a creste sansele mele de fertilitate Ce obiceiuri ar trebui sa fiu sunt Există alimente care influențează fertilitatea
Cel mai important obicei de viață care trebuie evitat este fumatul. În afară de toate celelalte riscuri pentru sănătate, tutunul este, de asemenea, toxic pentru sperma și ouă și poate face ovarele să devină mai rapidă. În general, sfătuiesc pentru un stil de viață curat - reducerea consumului de droguri, moderarea consumului de alcool sau abținerea cu totul, concentrându-se asupra proteinelor slabe și consumului de legume, tăierea băuturilor îndulcite ca sucurile sau sucurile și obținerea unui exercițiu de pompare bun de câteva ori pe săptămână . Luați în mod regulat vitamina dvs. prenatală și depuneți eforturi pentru a limita aportul de cafeină la 200 mg pe zi (aproximativ o ceașcă).
Deși multe mituri sunt despre mâncăruri de pro-fertilitate, cum ar fi miezul de ananas, nu avem studii științifice care să le demonstreze sau să le respingem! Uneori oamenii devin extrem de exigenți în încercarea de a-și perfecționa stilul de viață, dar nu-mi place ca pacienții mei să-și dea stres suplimentar prin a fi prea stricți - cheia este moderarea și punerea primei sănătății!
Care sunt concepțiile greșite pe care le auziți despre fertilitate
Există o literatură științifică bună care demonstrează că mulți oameni, indiferent de fondul, educația sau locul de muncă, nu înțeleg pe deplin faptele despre fertilitate! Poate că cele mai frecvente concepții greșite au de a face cu ratele de fertilitate - chiar și la fertilitatea de vârf la mijlocul anilor 20, șansa lunară de a concepe (dacă ou și sperma sunt prezente și actul sexual se întâmplă în jurul valorii de ovulație!) Este de aproximativ 25-30%! Până în momentul în care suntem la începutul anilor '40, acest număr este de până la 5-10%, iar chiar FIV nu este garantat să reușească (deși ratele de succes continuă să crească odată cu îmbunătățirea tehnologiei).
Mulți oameni nu au învățat niciodată elementele de bază ale actului sexual sau înțelegerea semnelor care sugerează dacă și când un ciclu menstrual este ovulator. Discutați cu ginecologul dvs. dacă aveți nevoie de un grund! De asemenea, este important să știți că aproximativ o treime din cazurile de infertilitate se datorează unui factor de sex masculin și astfel o analiză a spermei este importantă - chiar dacă partenerul dvs. este complet sănătos, a avut copii în trecut și așa mai departe, recomandă o evaluare recentă!
Care sunt principalele cauze ale problemelor de fertilitate
Fiecare dintre organele majore de reproducere contribuie la lista principalelor cauze ale problemelor de fertilitate. Din perspectiva ovariană, fertilitatea scade odată cu vârsta sau dacă nu se ovulează în mod regulat. Blocarea tubului poate apărea datorită endometriozei sau infecției pelvine anterioare. Fibrele uterine, polipii sau țesutul cicatrician pot preveni implantarea embrionilor. Alți hormoni, în special tiroida, vă pot afecta fertilitatea. Și numerele anormale ale spermei reprezintă aproximativ o treime din problemele de fertilitate! Vestea bună este că o evaluare a fertilității de bază poate examina toate aceste aspecte și poate finaliza o evaluare completă în cel mult câteva săptămâni!
Ce vrei să știi mai devreme despre fertilitate Îți împărtășești experiențele de mai jos!
Acest post a fost în parteneriat cu CCRM, dar toate opiniile din cadrul acestuia sunt cele ale consiliului de redacție.