Consumul de avocado este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face atunci când vine vorba de alimente sănătoase și de sănătatea dumneavoastră. Sunt ambalate cu vitamine multiple. Deci, câte moduri diferite pot consuma și utiliza Avocados? Mai jos vom enumera 21 de modalități de a mânca un avocado!
Care sunt multe lucruri pe care le puteți face cu un avocado
1 - Cea mai simplă cale? Adăugați-le în salată chiar înainte de ao mânca (pentru ao păstra în stare proaspătă) Avocado Slicer? Găsește-i aici.
2 - Puteți pur și simplu le paseaza in lungimi lungi si le sare pentru o gustare delicioasă sănătoasă.
3 - A face o guacamole cu unele usturoi, jalapenos, roșii proaspete, etc.
4 - Poti de asemenea faceți niște canolis cu umplutură de avocado și ricotă care este unul dintre cele mai bune paste degustate vreodată!
5 - Umplut avocado este prea mare. Coaceți niște avocado. Scoateți tot interiorul și puneți ouă gătită în interiorul acestuia. Apoi amestecați avocadoul pe care l-ați scos cu brânză. Adăugați-le tot în avocado și mâncați-le cu salsa. (Veți avea nevoie de avocado destul de mari pentru acest lucru)
6 - Dacă doriți o gustare rapidă, Ia ceva pâine de pita, apoi răspândi avocado pe ea la fel de gros cum vrei tu.
7 - Coaceți sau prăjiți un ou și adăugați-l pe vârful avocadoului (îndepărtat). Oul și avocada merg perfect împreună!
Oua prajite pe varf de avocado
8 - Încearcă avocado cu banane. Amestecați-le pe ambele într-o pâine. Adăugați, de asemenea, miere și lapte pentru o bucătărie sănătoasă și delicioasă.
9 - Taieți niște avocado, roșii și ceapă, puneți în castron, aruncați și puneți oțet balsamic pe el.
10 - Cubul de avocado și să păstrați pielea în tact. Luați cuburile și aruncați-le într-o cratiță cu unt și spanac. Adăugați cârnați sau slănină, dacă doriți, cu var și patrunjel. Apoi puneți-o înapoi în piele și folosiți-o ca un castron!
Avocado sanatos - antioxidanti, omega-3, vitamina E, acid oleic, betasitosterol etc..
11 - Dacă știți cum să faceți rulouri de ouă, avocado rolls de ou sunt bomba. Încercați-le la Fabrica Cheesecake!
12 - Avocado sushi este uimitor dacă îl obțineți la magazinul de sushi dreapta. Data viitoare când mâncați sushi, încercați unul, nu veți regreta.
13 - Dacă îți iubești ouăle drăgălașe, încearcă GUACAMOLE ouă drăgălașe. Avocado adaugă un gust minunat care vă va face să doriți mai mult!
14 - Fructe Avocado de cartofi prăjiți este și gustos. Slice avocado adăuga câteva picături de ulei și se coace pentru un tratament sănătos.
Fructe Avocado de cartofi prăjiți
15 - Poti de asemenea puneți avocado în chili. Nu contează ce fel de chili este. Puiul sau carnea de vită este cel mai bun cu avocado.
16 - Faceți avocado cu macaroane și brânză. Acest lucru îi va da un fel de culoare verde, dar avocadoul adăugat cu brânza va muri pentru!
17 - Avocado Sorbet este disponibil la unele magazine de gelato și înghețată. Poate sună grosolan, dar odată ce o încerci, o vei face.
18 - Avocado Brownies nu pot părea foarte gustoase, dar dacă s-au făcut bine, ele sunt absolut delicioase.
Chocolate Avocado Brownies
19 - Calcule de avocado din avocado din California. Adăugați avocado pe pancake în timp ce gătește.
20 - Avocado afine briose sunt un adevărat tratament!
21 - Salata de spanac avocado este și un deliciu plăcut.
Spanac Avocado Salata Rețetă
10 beneficii de sănătate ale avocado
RECEPTIE PENTRU AVOCADO SMOOTHIE:Adăugați lapte, avocado, gheață, zahăr, amestecați-le împreună și aveți un delicios delicios.LISTA RECEPȚIEI:2 cesti de lapte2 avocado sliced2 linguri de zahăr1 lingurita de lapte1 ceașcă de cuburi de gheață
Avocado Smoothie
Avocado pentru scopuri cosmetice?Avocado sunt perfecte pentru a face o masca de fata avocado. Spargeți-o și apoi amestecați-o cu puțină miere și suc de lămâie pentru a vă curăța și hidrata pielea.
Cum sa faci o masca de fata Avocado
Avocado sunt perfecte pentru a face o mască de față
Avocado Nutrition FactsavocadoCantitate Pe 1 ceasca, felii (146 g) Calorii 234% Valoare zilnica * Total Grăsime 21g = 32% Grăsime saturată 3,1g = 15% Grăsime polinesaturate = 2,7g Grăsime mononesaturate = 14gCholesterol 0mg = 0% Sodiu 10mg = 0% Potasiu 708mg = 20 % Carbohidrați totali 12g = 4% Fibră dietetică 10g = 40% Zahăr 1gProteină 2,9g = 5% Vitamina A = 4% Vitamina C = 24% Vitamina B-12 = 0% Magneziu = 10%