Când vorbim despre îngrijirea pielii de iarnă, accentul este aproape întotdeauna pe pielea de deasupra gâtului și din motive ușor de înțeles - navigarea în labirintul nesfârșit al modului în care să vă păstrați pielea stralucitoare și suplă când este frigid în afara timp de luni întregi este epuizant. Dar acest accent pe tenul vostru se poate împiedica să neglijeze pielea din restul corpului tău.
Dacă vă confruntați cu ton neuniform, mâncărime, umflături, fulgi sau orice alt grad de neplăcere cu pielea dvs. aici, în mijlocul iernii, vă asigurați că tratamentul și ușurarea nu sunt doar super simple - și ele sunt ieftine.
Sursa: Bujori roz
Băile de lapte
Pielea de iarnă duce deseori la mâncărime și iritații, care pot fi exacerbați prin exfoliere fizică. Laptele conține acid lactic, un acid hidroxilic alfa utilizat în mod obișnuit în îngrijirea pielii, ca o modalitate de a slăbi ușor legătura dintre celulele pielii moarte și celulele pielii sănătoase. Laptele este, de asemenea, bogat în vitaminele A, B și D, care sunt foarte benefice pentru piele, dar cele mai multe produse de îngrijire a pielii sunt lipsite de.
Combinând un galon de lapte integral într-o baie fierbinte vă poate ajuta să exfoliați ușor, să vă calmați iritarea și să vă fortificați pielea împotriva realităților aspre ale iernii. Treceți-vă într-o crestătură adăugând câteva stoarce sănătoase de miere și câteva picături de ulei de lavandă în baie pentru beneficii suplimentare antiinflamatorii.
Sapunuri fine din Scoția Au Lait Lapte de baie
Cumpara acum
Sursa: Homeyohmy
Periaj uscat
Probabil ați auzit despre tendința de periere uscată - a fost sugerată o vreme pentru o lungă listă de presupuse beneficii. Nu suntem aici pentru a vă spune că perierea uscată este Sfântul Graal în lupta veșnică împotriva celulitei, dar beneficiile sale sunt cu adevărat notabile atunci când sunt aplicate pe pielea de iarnă.
Exfolierea fizică a pielii iritate este dificilă; spălarea pe piele uscată cu zahăr, sare, cafea sau alte exfoliante granulare poate provoca inflamația la un nivel complet nou. Îndepărtați pielea moartă fie cu o perie uscată cu peri moi, fie cu un mănușă coreeană de baie, vă poate oferi satisfacția pentru o frecare profundă adâncă fără ingrediente adăugate care ar putea să se supună iritației ulterioare. Rețineți că periile trebuie folosite pe pielea uscată, iar mănușile trebuie folosite pe pielea umedă înainte ca săpunurile sau detergenții să fie aplicați.
Amazon Piele de piele uscată
Cumpara acum
Amazon Coreeană exfoliant scrub baie Mit
Cumpara acum
Sursa: I Covet Thee
Dezbracă-te
Dacă nu vă puteți îngusta pe un regim care vă păstrează tenul hidratat și calm, încercați să vă dezbrăcați până la minim când vine vorba de ingredientele din produsele dumneavoastră. În loc de creme de corp și uleiuri care sunt dulci cu siliconi, parfumuri și alcool, optează pentru ingrediente cu ingrediente singulare produse din alimente sănătoase sau magazine alimentare naturale.
Uleiul de shea pur este hidratant fenomenal, deoarece este dens cu acizi cinamic și linoleic - ambii care ajută la reținerea uleiurilor naturale pe care pielea dvs. le produce pentru a se hidrata și sunt, de asemenea, foarte antiinflamatoare. Sigilați beneficiile untului de shea urmând cu un strat de avocado sau ulei de migdale - ambele sunt pline de acizi grași vitali care dețin umiditate în piele și încurajează celulele să se întoarcă la o rată accelerată.
Sky Organics Unt organic din Shea
Cumpara acum
Sursa: @taymbrown
Manipulați-vă mediul
Nu trebuie să trăiți în deșert pentru a beneficia de includerea unui umidificator în casa dumneavoastră. Întotdeauna așezat într-un interior plin de căldură artificială, vă va usca pielea - chiar dacă locuiți într-un mediu în care să fie altfel umed.
Corpul tău este de 60% apă, iar pielea, cel mai mare organ al tău, are destulă suprafață care oferă în mod liber această apă într-un mediu uscat sau încălzire centrală. Corpul tau depinde de umiditatea din aer pentru a permite stratului tau cornean, stratul superior al pielii, sa sustina celulele sanatoase. Prin suplimentarea cu un umidificator în casa dvs., vă puteți ajuta pielea să stea pe umiditatea pe care o creează în mod natural.
Amazon Răcire Mist Humidifier
Cumpara acum
Sursa: Camille Styles
Concentrați-vă pe dieta dvs.
Dacă soluțiile de actualitate nu oferă ajutor, problema ar putea fi ceva intern. Zahărul este ușor unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți pune în corpul dumneavoastră (acest lucru nu trebuie să fie o surpriză), dar zahărul este deosebit de problematic pentru piele. Zahărul împiedică capacitatea organismului de a produce colagen, una dintre cele mai importante componente ale pielii hidratate sănătoase.
Faceți un punct pentru a include o grăsime sănătoasă în fiecare masă (avocado, nuci, somon, ouă, ulei de măsline de înaltă calitate etc.) și aportul de verde cu frunze care sunt dense în vitaminele care iubesc pielea, cum ar fi arugula și spanacul. Dacă vă luptați să consumați suficiente grăsimi sănătoase numai prin alimentele dvs., luați în considerare administrarea unui supliment de ulei de pește Omega-3 sau a unui ALA (acid alfa-lipoic) pe bază de plante, cum ar fi uleiul de semințe de coacăze negre.
Ca întotdeauna, apa este cel mai important lucru pe care îl puteți pune în corpul vostru. Asigurați-vă că luați nu mai puțin de trei litri pe zi în timpul iernii.