Timpul este forma în care au loc atât procesele fizice, cât și cele mentale. Conceptul de timp este folosit atât în fizică, cât și în filosofie. În ciuda faptului că toată lumea știe că o zi are 24 de ore, o oră are 60 de minute și un minut are 60 de secunde, simțul nostru de timp este individual și se poate schimba în timpul zilei și în anumite părți ale vieții noastre.
Cel mai adesea audem plângeri din partea persoanelor în vârstă care susțin că zilele au devenit mult mai scurte decât erau. Evident, aceasta este senzația lor subiectivă, care este legată de faptul că viața unei persoane în vârstă este adesea mai degrabă monotonă și mai puțin plină de evenimente decât tinerii.
Ideea perceperii timpului poate fi aplicată în practică și să profite de ea. Dacă ne încarcăm creierul cu informații noi, timpul suplimentar necesar pentru a-l procesa ne va face să simțim că timpul se mișcă mult mai încet și că ziua va părea mult mai lungă ca rezultat.
Puteți face o zi mai lungă în cinci moduri:
Studiu
Citirea, participarea la diferite cursuri, stăpânirea de noi cunoștințe și abilități vor da o mulțime de alimente noi pentru gândire, care se vor simți ca timpul trece mai lent.
Vizitarea unor noi locuri și ieșirea din cutie
Noi informații (oameni noi, mirosuri, sunete, culori etc.) trebuie să fie procesate de creier atunci când schimbați mediul. Nu trebuie neapărat să fie o excursie. Puteți schimba mediul prin luarea muncii dvs. într-o cafenea, alegerea unui nou restaurant pentru cină sau schimbarea traseului pentru o plimbare zilnică.
Noțiuni de bază pentru a cunoaște oameni noi
Comunicarea cu oamenii, în special cu cele noi, necesită o putere și o energie spirituală considerabilă, pentru că trebuie să le înțelegi și să le "procesezi". Socializarea este, de asemenea, o metodă excelentă de formare pentru creier. În plus, comunicarea cu noi oameni ne oferă multe informații noi - atât despre ei, cât și despre ei.
Încercând lucruri noi
Activitățile noi asociate noilor senzații vii cresc și sentimentele și fac creierul mai atent. Acesta poate fi un sport nou sau un nou hobby, atunci când creierul acordă atenție fiecărui lucru mic și timpul se întinde și se simte mai mult.
Fiind spontan
Surprizele ne ajută să agităm și să inflamăm senzațiile. Ar trebui să vă surprindeți și să vă uimiți creierul cu decizii și impresii spontane. La urma urmei, după cum știm deja, cu cât sunt cunoscute mai puține informații și cu cât timpul creierului o va procesa mai puțin, cu atât va dura mai mult timp.
De ce să țineți ziua mai lungă?
Știi care este cea mai valoroasă resursă din viața ta? Este timpul. Calitatea și nivelul vieții depinde de modul în care vă petreceți timpul și programați-vă ziua.
Valoarea acestei resurse este aceeași pentru toți oamenii - 24 de ore. Unii oameni se lasă să doarmă timp de 12-14 ore, în timp ce unii sunt lipsiți de somn și se odihnesc timp de maxim 4 ore pe timp de noapte.
Dar asta nu este totul - acțiunile ar trebui distribuite în mod corespunzător. Fără aceasta, ziua dvs. nu va fi eficientă, chiar și cu 15 ore de lucru.
Este firesc ca un individ să facă una din două lucruri:
- Nu se stabilesc sarcini pentru această zi. Nu este stabilită nicio planificare și programare. Ziua trece haotic. În general, aceștia sunt oameni care nu au ambiții puternice sau obiective pe termen lung în viață.
- Stabilirea unui număr mare de sarcini. Aceștia sunt oameni care au scopuri și ambiții. În general, ei se concentrează asupra viselor și dorințelor lor.
Dacă aparțineți celei de-a doua categorii, deschideți-vă calendarul, iPad-ul sau telefonul și analizați numărul de lucruri pe care le-ați planificat astăzi sau mâine. Poate include mai mult de 10 sarcini. Și asta este și o problemă. Este periculoasă deoarece prea multe sarcini pe care nu le puteți realiza în mod realist vă pot aduce în jos și vă pot face să vă simțiți mai rău cu privire la toată munca pe care ați făcut-o.
Dacă te obligi conștient să faci un număr mare de sarcini pe zi, îți dau 95% că nu vei reuși să le faci pe toate. Și undeva adânc înăuntrul tău este de acord cu mine. Știți că aveți 10 sarcini, deși 5 dintre ei vor lua toată ziua să rezolve. Și asta este normal.
Trebuie să delegeți sarcini sau să faceți față cu ele a doua zi. Această ineficiență ne face nefericite și ne face ziua scurtă. Nu sunteți mulțumit de progresul și rezultatele dvs. Mergi in pat. Și, poate, trezește-te supărat, știind că ieri nu ai reușit. De fapt, totul este bine! Tocmai ai setat prea multe sarcini.
Prin urmare, urmați sfaturile noastre și găsiți soldul pentru a vă face ziua mai lungă și mai satisfăcătoare. Mult noroc!