Viața devine agitată. Noi stim. E ușor să fii prins de nebunia asta. Corpul, mintea și sufletul tău se deconectează și descoperi că te pierzi încet. Când atingi acest punct, este unul dintre cele mai grave sentimente din lume. Vestea bună este că aveți libertatea de alegere. Atunci când vă decideți să luați decizii mai bune pentru dvs., care în cele din urmă vă conduc spre găsirea fericirii. Este ceea ce numim o detoxifiere. Nu, nu implică cookie-uri de limonadă, oțet și zahăr Sunt pașii pe care trebuie să-i luați în mod conștient pentru a găsi fericire.
Întrebați-vă, care sunt elementele negative din viața voastră care vă țin înapoi
Ce sau cine este cine identificați ca fiind toxic Odată ce ați găsit sursa negativității, eliberați-o! Dacă este cineva, confruntați-vă! Dacă este ceva, scapă de ea!
Identificați-vă ce vă oferă pace.
Timpul petrecut alături de cei dragi Să mergeți într-o plimbare Sau pur și simplu pur și simplu să fiți orice vă aduce liniștea, adăugați o mărime mică din ea zilnic pentru a avea un impact semnificativ.
Rămâneți pozitivi și ignorați negativul.
Este ușor să spui că privim pe partea mai strălucitoare, dar este ceva de făcut cu adevărat. Paharul este jumătate gol sau jumătate plin Găsiți-vă cu o problemă Găsiți o soluție. Îngrijorarea poate face atât de mult.
a exprima muțumire.
Există atât de multe lucruri pentru care să fii recunoscător. Ar putea fi pentru lucrurile mici, cum ar fi soarele sau lucrurile mari, cum ar fi o familie uimitoare și un grup mare de prieteni. Identificați pentru ce sunteți pentru care sunteți recunoscător.
Dă-ți o poveste. Zilnic.
Da, când te uiți în oglindă, spune-ți că ești minunat. Recunoașteți că există doar unul dintre voi și aveți scopul. Crede.
Concentrează-te aici și acum.
Nu răsfoiți trecutul și nu vă îngrijorați de viitor. Ceea ce contează este ceea ce faci pentru a te face fericit drept în această secundă.
Sărbătoriți tot ce faceți.
Poate că sună puțin brânză, dar poate profita din plin de victoriile din viață. Ai facut cele 50 de abdomene cum ar fi ai spus ca vei sarbatori! Te-ai oprit pe paharul suplimentar de sangrie în timpul fericit oră Sărbătoarea! Fiecare pas pozitiv trebuie să fie sărbătorit.
Acești pași spre fericire sunt posibile, dar trebuie să le urmați cu intenție. Nu renunta daca nu-ti poti spune ca esti minunat fara sa razi, incurajati-va sa continuati. Așa că fii și fii fericit!
Acest post a apărut inițial la 31 august 2017, în The Reset.
CITIȚI-L, LIVE IT
