Mâncarea sănătoasă poate părea incredibil de descurajantă. În primul rând, există problema costului. Grabbingiaa Build-Your-Own Salad la acel nou trend global Foods de pe stradă sfârșește prin a fi mult mai ieftin decât să conduci prin McDonald's pentru un Big Mac. Există, de asemenea, problema confortului în găsirea de opțiuni sănătoase sau cât mai puțin timp este necesar la mijlocul zilei de lucru pentru a apuca mâncarea fast-food decât o alegere sănătoasă. Cel mai dificil, totuși, este să ai puterea să treci peste cartofi prăjiți, gogoși și burrito care sunt greu de ignorat atunci când stomacul tâmpit pentru prânz.
Dar există un ieftin ieftin pentru a mânca sănătos care rezolvă toate problemele. Pregătirea prânzului dvs. duminică vă permite să creați mese multiple de la alimentele dvs. săptămânale, prin urmare, fiind încă rentabile în timp ce vă mențineți obiectivele de sănătate. Toate acestea vor fi pregătite în avans, deci nu este nevoie să vă luați timp în timpul zilei de lucru pentru a lua prânzul și veți face asta avea pentru a spune nu la mâncarea fast-temptătoare și îngrășăminte de când prânzul tău este deja făcut. Obțineți cumpărături de băcănie și vă pregătiți pentru cea mai simplă săptămână sănătoasă din viața voastră!
1. Carne de prânz Bowls
Sursa: Fit Foodie Finds
2. Dulce și picante Sriracha Paleo Meatballs
Sursa: Cotter Crunch
3. Orez prăjit Paleo
Sursa: Jay mă coace nebun
4. Băuturi de pui de bivol și boluri de brocoli
Sursa: Fox și Briar
5. Mese de pui de susan de pui
Sursa: Mazăre dulce și șofran
6. Salata de salata marocana Quinoa Power
Sursa: Little Spice Jar
7. Thai Coconut Sănătos InstantyNoodles
Sursa: Mazăre dulce și șofran
8. Chickpea Shawarma Umplut Pita
Sursa: Desigur, Ella
9. Turcia Meatballsia cu varza de Bruxelles, cartofi dulci si salata de afine
Sursa: @ amandaplz88
10. Bowls de broccoli și gălbenuș de curcani
Sursa: Jar de Lămâi
11. Supă de cartofi dulci din Caraibe
Sursa: Mazăre dulce și șofran
12. Tăieturi de arahide Thai
Sursa: Spiced
13. Bolle de pui din Grecia
Sursa: Mănâncă bine 101
14. Puiuri Burrito de pui
Sursa: Gimme Delicious Food
15. Ispita de creveti Burrito Bowls
Sursa: Bucătăria a două surori
16. Bowl de nuci de arahide curcubeu
Sursa: Gimme some cuptor
17. Băi de prânz Fajita de pui
Sursa: Mazăre dulce și șofran
18. Pâine TacoyMason Jar
Sursa: Mama condusă
19. Crevetele de susan cu castraveti din verde asiatic
Sursa: Foodie Crush
20.aChicken Shawarma și Bowls de cartofi dulci
Sursa: Recolta semipreparată
