Pentru unii, gândul de a fi singur nu este deloc plăcut. Ei trebuie să se distreze, să stea cu gândurile lor și să învețe cum să gestioneze acel sentiment incomod pe care îl primesc atunci când nimeni altcineva nu se află în jurul lor. Acest act, totuși, se poate întâmpla din când în când numai pentru acea persoană care are norocul să aibă prietenii să locuiască în același oraș ca ei; dar singura ar putea fi o practică obișnuită pentru cineva ale cărui prieteni apropiați trăiesc departe, departe.
Nu aveți acces ușor la conectarea cu indivizii care vă interesează cel mai mult se poate simți extrem de singuratic și sfâșietor. În fiecare moment în care te-ai simțit nu te poate aduce bucurie și poate fi umplut cu multă rezistență. Dar oricât de mult vă place să fiți permanent un partid al unuia, există moduri foarte bune de a învăța cum să vă îndrăgostiți de momentele de singurătate. Derulați mai jos pentru a vedea cinci moduri în care vă puteți bucura de timpul în care prietenii dvs. trăiesc departe.
1. Încercați să fiți propria sursă de validare
Atat de mult ca e de rahat sa nu ai prietenii tai din apropiere pentru a suna la intamplare ori de cate ori vrei, exista inca modalitati de a va putea bucura de rezerva de brunch dupa-amiaza sau de film blockbuster toate de unul singur. Pe cât de înfricoșătoare este să faci numai aceste activități, există o forță în interiorul tău care va ieși când îți permiteți să fii propria ta sursă de validare. Tu și tu singură ești o persoană pe care vrei să fi mereu în jur și gândindu-te că nu ești vrednic să-ți petreci timp cu tine te va împiedica doar să îți creezi o prietenie adevărată cu tine.
Data viitoare când aceste gânduri negative încep să apară în capul tău, încearcă să o oprești imediat și să folosești acest timp pentru ao umple cu lucruri care te vor face să te îndrăgostești din nou cu tine însuți. Ia-te pentru o plimbare și jurnal în jurnalul tău în parc, pentru a te vindeca la o baie spa cu baloane tematice, sau pur și simplu scoate-te la cină. Ca orice altă relație care este în viața ta, trebuie să îngrijești, să iubesti și să acordi atenție relației care nu va dispărea niciodată; și asta este cea pe care o ai cu tine însuți.
Sursă: @ curls.and.waves
2. Faceți lucrurile pe care doriți să le faceți cu adevărat
Când sunteți singuri, aveți abilitatea de a face ceea ce doriți. Literalmente. Nimeni nu vă spune că nu doresc să verifice acest muzeu sau să mănânce conul de înghețată Instagram care te-ai uitat în ultimele șase săptămâni. Când ai onoarea de a fi singur, ai luxul de a-ți crea propriul program pentru a face lucruri pe care chiar vrei să le faci - și nu este un lucru atât de frumos
Pentru a învăța cum să vă bucurați singuri de timpul dvs., creați o listă cu toate lucrurile pe care doriți să le faceți - și să vă înnebuniți. Făcând asta, te-ar putea încânta să înveți să-ți iubești propria companie. Veți avea atâtea amintiri și povestiri care vă vor spune când veți începe să bateți lucrurile de pe lista dvs. În timp ce poate fi interesant să vizionați emisiunile Netflix în fiecare seară a săptămânii, finalizarea acestor mini-aventuri (indiferent cât de mari sau mici) vă poate atrage să trăiți o viață mai plină de aventuri.
3. Folosiți acest timp pentru a vă cunoaște pe voi înșivă
Fiind singură înseamnă că aveți acces nelimitat la gândurile voastre și dacă suntem cinstiți aici, acest lucru poate fi înfricoșător și chiar inconfortabil. Cu toate acestea, ar putea exista o modalitate de a vă simți confortabil atunci când folosiți acest timp pentru a vă cunoaște doar puțin mai mult.
Să te cunoști într-un nivel mai profund te poate ajuta să fii mai empatic față de tine. Veți avea o înțelegere mai clară a tiparelor de gândire care nu vor fi influențate de ceilalți și vă va permite să vă fie mai puțin frică să fiți singuri. În cele din urmă, în timp ce este minunat să vă prindeți prietenii, poate fi la fel de avantajos să vă prindeți.
Sursa: @kyrzayda_
4. Schimbați mentalitatea
Să fim reali: nu te vei îndrăgosti de ideea de a fi singur dacă ai întotdeauna o conotație negativă față de ea. Fiind singură uneori este ocupată de stigmatul singurătății; dacă sunteți singuri, atunci ceva trebuie să fie în neregulă cu voi. Totuși, asta e departe de adevăr. Solitudinea este un timp de aur pe care mulți dintre noi nu au norocul de a avea și să credem că este o risipă de timp este o deservire a sănătății dvs. mintale. Schimbând modul de gândire, îți dai permisiunea să te bucuri de timpul pe care îl ai pentru tine. Deci, asigurați-vă că utilizați acest timp cu înțelepciune.
5. Învață să trăiești în disconfort
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii aleg să nu fie singuri este că poate fi incredibil de incomod să aibă responsabilitatea de a avea control asupra gândurilor și acțiunilor lor, deoarece nu există nimic care să le distragă. Dar dacă ți-aș spune că învățarea cum să trăiești în disconfort te poate face să crești ca persoană
Încă de la inventarea smartphone-ului, am avut mereu această accesibilitate ușoară pentru a fi conectat cu lumea exterioară. Cu toate acestea, această putere ne-a evitat să ne bucurăm de singurul nostru timp, pentru că acum a devenit prea dureros chiar să ne descurcăm. Din păcate, există o cale în jurul acestei: să vă forțați să nu vă conectați. Da, prietenii dvs. pot fi un mesaj text departe, dar nu esti exact permițându-vă să fii singur când le trimiți în mod constant memuri. În schimb, încercați să puneți telefonul la distanță și să faceți activități care vor ajuta la calmarea anxietății provocate de telefon (adică mediere, exercițiu, citire). Odată ce începeți să găsiți activități care vă vor aduce pace bunăstării generale, veți avea mai mult entuziasm pentru a vă bucura de timpul pe care îl aveți.