Relațiile pot fi dificile și aproape toate vin cu unele provocări. Dacă aveți noroc, veți observa steagurile roșii înainte de a deveni prea grave. Există cele evidente, cum ar fi abuzul emoțional, verbal sau fizic, care sunt motive automate pentru a pune capăt lucrurilor. Și o mulțime de dramă (strigătul, plânsul, înfrânarea continuă, emoțiile cu roller coaster) indică rareori o uniune fericită.
Dar atunci există și greșelile mai puțin evidente. Cei care, dacă sunt lăsați ignorați sau necorectați, provoacă tulpini și ar putea chiar să vă distrugă fericit după aceea. Dacă sunteți vinovat de una sau mai multe din cele opt de mai jos, nu vă faceți panică. Toate relațiile implică învățarea și creșterea. Recunoașteți unde puteți face îmbunătățiri și apoi ajungeți la ele.
1. Spunând că nimic nu este în neregulă
Unele probleme sau insulte pot părea atât de evidente încât nu vă puteți imagina că partenerul dvs. nu și-a dat seama că au făcut ceva greșit. Deci, mai degrabă decât să discutați despre problemă, rămâneți tăcuți și supărați de cum nu par să le pese că sunteți supărați. Când a fost întrebat: Ce sa întâmplat, este mult mai ușor și mai puțin dureros să nu spui nimic. Este un ajutor de bandă momentan, dar problema rămâne. Fie rămâneți supărat și supărat, fie continuați și mătuiți problema nerezolvată sub covor, ceea ce îi dă ocazia să apară zile, săptămâni sau luni mai târziu cu o ură mai mare.
2. Mergând departe
Acest lucru nu ar trebui să fie confundat cu a-și da reciproc spațiu. Luând o respirație pentru a vă liniști sau a vă curăți capul în timpul unui argument, este un lucru bun. Dacă doriți să plecați, întrebați-vă partenerul dacă puteți lua câteva minute pentru a vă colecta gândurile - cum ar fi apăsarea butonului de pauză. Dar tăierea conversației pentru că ați terminat este un joc nedrept. Înainte să ne căsătorim, mătușa soțului nostru ne-a oferit niște sfaturi utile. Nu pleca niciodată, a spus ea. Asta stabilește un standard. Atunci data viitoare când vorbiți, va trebui să plecați și să loviți ușa din spatele dvs. pentru a vă demonstra punctul. Data viitoare când vei pleca, dă-ți ușa după tine și nu te mai întorci niciodată. Ideea ei este că permiterea acestui tip de comportament o face mai ușor de până ante de fiecare dată. Nu vă permiteți să cedezi pe pantă alunecoasă. Înghițiți dinții, înghiți-vă mândria și încheiați discuția.
3. Reacționarea asupra emoției
Aceasta este cea mai grea pentru mine. Sunt o persoană emoțională care îmi place să-mi exprime deschis sentimentele, pozitive sau negative, de îndată ce le simt. Când am început să mă întâlnesc acum soțul meu, i-aș spune imediat când eram supărat. Uneori a fost un lucru bun, dar de cele mai multe ori am făcut presupuneri și am reacționat asupra acestor ipoteze. Îmi amintesc încă de momentul meu minunat: ne uitam la televizor și verifica Facebook pe computerul său când i-am văzut peste umăr că un anumit ex din el îl trimisese. Spre deosebire de obicei, am rezistat nevoii de a spune ceva. Am respira adânc și am decis să-i dau o noapte. În dimineața următoare mi-a povestit despre mesajul din proprie inițiativă. Făcând un pas înapoi, am evitat o luptă complet inutilă, născută din emoție și ipoteze.
4. Compararea partenerului cu un ex
Mintea umană caută în mod natural modele. Când trăim o situație care este chiar la distanță similară cu ceva din trecutul nostru, tragem concluzii bazate pe acea experiență anterioară. Acesta este modul în care ne îmbunătățim viețile și învățăm, la urma urmei. Dar când vine vorba de relații, această logică poate fi dăunătoare. De exemplu, să presupunem că fostul dvs. a avut o lungă perioadă de timp pentru a vă returna apelurile când a pierdut interesul pentru relația. În ultimul timp, partenerul dvs. actual nu ți-a returnat rapid apelurile. Concluzie: Partenerul dvs. actual nu mai este interesat de tine. Gresit! Combateți dependența creierului față de modele și amintiți-vă că fiecare persoană și situație sunt unice. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să învățați din trecutul dvs. sau să stabiliți standarde pentru dvs. Mai degrabă, mențineți o minte deschisă și permiteți fiecărei persoane o ardezie curată. O notă finală: Niciodată, vreodată spuneți altora semnificativ, ex-ul meu a făcut asta tot timpul. Compararea cuiva care iti pasa cu cineva pe care nu-l faci este incredibil de dureros.
5. Menținerea scorului
Dacă l-ai întrebat pe soțul meu despre cât de mare este cea mai mare părere de companie despre neînțelegerile noastre, asta ar fi. Am o amintire nebun-minunată, care este cu adevărat îngrijorată atunci când este vorba de a stabili exact ce lună din ce an a ieșit o melodie din copilărie. Nu e atât de îngrijorat când îmi amintesc orice mică ușoară sau sacrificiu din trecut. Viața este lungă și, dacă păstrați o corespondență în relația voastră, veți ajunge epuizați și resentimente. Când partenerul îți cere scuze pentru ceva și o problemă este rezolvată, îngropați-o cu șase metri mai jos. Dacă revedeți problema, nu a fost rezolvată niciodată în primul rând. Mergi mai departe. Acceptați complet scuzele. Veți face atât o mulțime de greșeli, și veți face ambele lucruri minunate. Nimic nu va ieși, bineînțeles, dar fericirea rezultată de a lăsa lucrurile să meargă este mult mai bună decât orice carton perfect echilibrat.
6. Reținerea
Similar cu # 5, ignorați corectitudinea atunci când vine vorba de exprimarea dragostei. Dă-i generos partenerului tău, fără să te aștepți ca bunătatea ta să fie returnată. Nu vă fie frică să iubiți prea mult. Femeile, în special, se tem de multe ori că arătând prea mult interes le face să pară nevoiașe sau lipicioase. Dacă doriți să fiți precaut la începutul unei relații, este complet de înțeles. Dar, odată ce sunteți amândoi în ea pentru călătoria lungă, dați cât puteți. În cazul în care alte dvs. semnificative arată afecțiune mai puțin deschis și adesea, rezista nevoia de a se potrivi cu căile lor. În schimb, comunicați cu partenerul dvs. despre cum trebuie să primiți dragoste. Exprimarea dragostei și a bunăvoinței nu vă va servi niciodată rău.
7. A amenința să se descompună
Aceasta este o greșeală periculoasă care pune un nor întunecat peste relații mult timp după ce un argument încălzit a trecut. Partea cea mai fundamentală a unei relații mature rămân comise în cel mai mic timp. Dacă amenințăți să vă despărțiți, chiar dacă o spui din frustrare și nu o însemnați cu adevărat, vă abandonați partenerul într-un mod crud și laș. În esență, spui, te iubesc pana cand sau te iubesc doar dacă. A amenința să se descompună este un joc de putere egoist care nu beneficiază nici o persoană. Evitați să jucați acea carte cu orice preț. Când s-au răcit emoțiile, vei fi atât de bucuroasă că ai făcut-o.
8. Presupunând că partenerul tău se va schimba
Hai să ajungem la subiect: partenerul tău nu se va schimba. Mulți oameni confundă conceptul de compromis cu cel al schimbării. Compromite implică doi oameni care se întâlnesc la mijloc atunci când vine vorba de diferențele lor, ceea ce este necesar. Schimbare implică o persoană care îi cere celuilalt să fie cineva care nu este, ceea ce este imposibil. Nu poți schimba esența cuiva. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să iubești orice lucru mic despre partenerul tău (care este și imposibil), dar trebuie să accepți faptul că cu cine vă aflați acum este cine veți fi cu veșnicie, defecte și tot. Soțul meu își vorbește mintea și sunt prea sensibil. Amândoi am acceptat această diferență și am ajuns să o considerăm pozitivă: simplitatea lui este rezultatul naturii sale autentice și cinstite - ceva ce nu aș vrea să-l schimb. Sensibilitatea mea înseamnă că poate conta pe mine să-l simt și să-l sprijin, indiferent de ce. Dacă sunteți nefericit în relația dvs. sau defectul partenerului dvs. este necontestat (de exemplu, doriți copii și nu), nici o sumă de discuții, discuții sau timp nu va schimba acest lucru. Dacă sunteți fericit și defectul partenerului dvs. este ceva cu care puteți trăi, concentrați-vă asupra modului în care această diferență ar putea fi de fapt o binecuvântare în deghizare.