Anul trecut, jurnalul a devenit tot furia pe feed-ul meu din Instagram: niște notebook-uri superbe, culori stilouri pastelate și liste de șabloane cu o doză de perfecțiune. Am fost curios, dar considerând că stilul meu de planificator este ceva de genul Jot Down Messy Note pe o bucată aleasă de hârtie și apoi pe cruce în afara, m-am gândit că nu am putea face față, eventual, tendinței.
Introduceți-l pe Rachel Wilkerson Miller, redactor senior stil de viață la Buzzfeed, care a sărit în jurnalul trenului bullet timpuriu și a devenit, așa cum spune ea, obsedat la nivel scăzut - ceea ce a dus la publicarea cărții sale recente, Dot Journaling: Un ghid practic. După ce am petrecut ceva timp de testare a jurnalului de glonț pe cont propriu (verdict: looooove), am vorbit cu Miller pentru a afla mai multe despre ceea ce este, cum să începeți și de ce nu numai că vă va ajuta să rămâneți organizat, pentru a urmări în cele din urmă pe acestea Ar trebui să țin într-adevăr un jurnal intenții. Iată tot ce trebuie să știți.
Sursă
Cum te-ai împiedicat să faci jurnal
Am dat peste ceva numit jurnal bullet pe blogul prietenului meu Jessica la sfârșitul anului 2015 și am fost ca și cum, Minunat, nu știu ce este asta, dar eu intru! Îmi place revistele / planificatorii, îmi plac pixurile și hârtia, îmi place cumpărăturile pe care le-am vândut.
Jotting note scurte, rapide este mult mai ușor, mental, decât să credeți că trebuie să vă așezați și să scrieți cinci paragrafe despre ziua dumneavoastră și să aduceți un sentiment de intenție și importanță la listele mele de lucru pe care nu le-am avut niciodată înainte.
Dar atunci când m-am dus la site-ul jurnalului bullet, nu am putut să înțeleg cu adevărat ce jurnal bullet era sau să îmi dau seama ce pagini de jurnal foarte simple de pe site aveau în comun paginile elaborate, creative, beau-tiful când am căutat hashtagul Instagram. Deoarece internetul a făcut ceea ce face Internetul și a transformat jurnalul de bullet în ceea ce mă gândesc acum ca pe un jurnal dot - această metodă foarte robustă și creativă și inspirată de a păstra o listă de sarcini, un planificator și / sau un jurnal într-un singur notebook (deseori dot-grid). Oricum, odată ce mi-am închipuit sistemul, am fost plecat și alerg cu stilul acesta din urmă și mi-am folosit în fiecare zi de la 1 ianuarie 2016.
Este jurnal punct diferit de jurnalistică obișnuită sau o listă directă de rezolvat
Păstrează cu adevărat bariera de intrare pentru jurnal; jotting note scurte, rapide este mult mai ușor, mental, decât să te gândești că trebuie să stai jos și să scrie cinci paragrafe despre ziua ta. (Și eu spun asta ca pe cineva care a ținut un jurnal de ani de zile, dar a căzut din obișnuință și a avut probleme să se întoarcă în ea din mai multe motive.) De asemenea, oferă o structură pentru a face ca lista dvs. de lucru să fie mai mult organizat și funcțional; prin utilizarea numerelor de pagini și a unui index și marcarea totul cu simboluri simple, este foarte ușor să rămâi pe lângă sarcini, să găsești note importante etc..
Nu există polițiști de jurnal care să vă supravegheze umărul, pentru a vă asigura că nu îl schimbați niciodată sau că vă cereți să faceți prea multe aspecte complicate. Aveți permisiunea să faceți tot ce doriți și să schimbați lucrurile în orice moment.
Structura vă ușurează utilizarea unui singur notebook pentru înregistrări de tip jurnal / gânduri aleatorii și pentru lista / calendarul de sarcini. Înainte de aceasta, nu am putut să-mi găsesc listele de lucru și jurnalele de jurnal în același loc și acum sunt ca, Așteaptă de ce * n-ai pune acele lucruri în același notebook Sarcinile tale zilnice, întâlnirile, gândurile tale aleatorii, lista ta cu produse alimentare, cărțile pe care le citești toate aceste lucruri împreună dau o imagine completă a vieții tale în orice moment dat. Așa că aduce un sentiment de intenție și importanță la listele mele de lucru pe care nu le-am avut niciodată înainte.
Sursă
Toate opțiunile pentru culorile stiloului, simbolurile și layout-ul par a fi a mult de lucru - este jurnalul punctat de fapt greu
Nu ar trebui să fie greu! Când am început prima oară, nu m-am lăsat să fac niciun fel de machete sau culori fanteziste pentru primele 30 de zile; Vroiam să mă asigur că o să fiu în stare să rămân cu ea înainte de a sufla 40 de dolari pe o grămadă de pixuri frumoase și bandă de șir. De asemenea, am vrut să înțeleg ceea ce am de fapt Necesar în ceea ce privește funcționalitatea spreadurilor lunare, săptămânale și zilnice. Eu cu siguranta recomand acest lucru abordarea absoluta absolut minima pentru incepatori.
De asemenea, dacă ați început să faceți schițe mai complicate sau dacă v-ați înscris cu adevărat în codificarea notelor dvs. și veți găsi că vă stresează sau nu aveți timp, opriți-vă. Scalați-l înapoi. Nu există polițiști de jurnal care să vă supravegheze umărul, pentru a vă asigura că nu îl schimbați niciodată sau că vă cereți să faceți prea multe aspecte complicate. Aveți permisiunea să faceți tot ce doriți și să schimbați lucrurile în orice moment. Dacă vă simțiți greu, probabil că sunteți un semn pe care încercați să faceți prea mult, sau că trebuie să faceți unele adaptări la abordarea dvs. Dar jurnalul dvs. ar trebui să vă servească, nu invers.
Ce materiale am nevoie pentru a începe jurnalizarea punctului
Un notebook și un pix sau creion! Îmi place foarte mult notebook-urile dot-grid care au apărut din ce în ce mai mult în ultima vreme - ele oferă atât flexibilitate cât și structură - dar puteți utiliza orice notebook pe care doriți cu orice tip de pagini doriți.
Sursă
Cum te-a jurnalistica dot-a făcut viața mai ușoară, mai organizată sau mai eficientă, atât la serviciu, cât și la domiciliu
Simbolurile și diferitele tipuri de machete - zilnic, săptămânal, lunar - mi-au făcut mai ușor să rămân în fruntea sarcinilor și să fac lucruri. Întotdeauna am folosit notebook-uri și liste în acest fel, dar asta ma ajutat să-i fac și mai eficient. Iar numerele de index și pagini tocmai au făcut mult mai ușor să găsească lucruri pe care vreau să le fac mai târziu. Dacă vreau să găsesc o poezie pe care am copiat-o, pot să o caut în index și apoi să merg direct la pagina respectivă. Dacă vreau să văd toate cărțile pe care le-am citit anul trecut, știu exact cum să găsesc asta. Văd dintr-o privire câte am lucrat.
Nu trebuie să dureze prea mult, dar timpul pe care îl investiți în ea - fie că este vorba de cinci minute pe zi sau de o oră pe zi - probabil va fi util. Și putem beneficia, probabil, de la punerea în jos a telefoanelor noastre și punerea stiloului pe hârtie timp de 10 sau 15 minute pe zi.
Misiunile de răspândire au fost, de asemenea, incredibil de utile. Eu văd cu ușurință ultima dată când am făcut o sarcină și știu, Oh, jeez, de fapt nu mi-am curățat baia, cum ar fi, săptămâna trecută, este cu siguranță întârziată pentru o curățare. Dar după ce o curăț și o să-l marchez, mă simt în plus! Ca și cine dintre noi nu vrea să marcheze că a făcut ceva pe stilou și hârtie! Utilizarea unei liste de sarcini sau a unei aplicații de calendar nu va repeta niciodată acel sentiment pentru mine.
Cine ar trebui să înceapă cu desăvârșire dictionarea ASAP
Oricine îi place placutele și listele de hârtie, oricine crede că este pe lista mea de sarcini este doar o figură de vorbire și oricine își cumpără în mod compulsiv cărți și reviste destul de drăguțe, dar niciodată nu știe ce să facă cu ei.
Sursă
Ce doriți ca mai mulți oameni să înțeleagă despre jurnalizarea punctului
Că nu trebuie să dureze mult timp, dar timpul pe care îl investiți în el - fie că este vorba de cinci minute pe zi sau de o oră pe zi - va fi probabil util. Dacă vrei să-l transformi într-un hobby și să devii cu adevărat creativ cu el, poți! Dacă vrei doar să îți faci o listă de lucru mai eficientă, poți să faci asta și tu! Dacă creați un jurnal care să corespundă nevoilor dvs. și umple spațiul ta (nu pe cineva din viața Internetului!) și abordați-o cu intenție, flexibilitate și simț al a ceea ce doriți să ieșiți din ea, atunci cred că se va simți ca timpul petrecut bine.
Și putem beneficia, probabil, de la punerea în jos a telefoanelor noastre și punerea stiloului pe hârtie timp de 10 sau 15 minute pe zi. Scrierea lucrurilor în jos este un lucru destul de încercat și adevărat, universal convenit asupra unui lucru bun. Ca ideea asta nu este nou. Oamenii s-au găsit în jurnale și liste care le-au ajutat să-și ia viața împreună timp de sute de ani. я