Săptămâna trecută am împărtășit câteva dintre mesele noastre de dimineață preferate din întreaga lume pentru a începe oedul nostru de o lună până la cea mai importantă masă a zilei: micul dejun. Astăzi, vă prezentăm cinci idei simple și simple pentru a vă lărgi opțiunile. De la un iaurt de bază și fructe de padure pentru mersul pe zi la o actualizare despre pâine prăjită clasică și unt, întâlniți cele cinci personaje care vă vor ajuta să vă începeți ziua ca un campion.
Baza: Fructe și iaurt
Nu este mai ușor decât iaurtul și fructele. În locul iaurtului grecesc, căutați iaurtul islandez pentru o textură mai groasă și mai siluetă.
Paleo-prietenos: Avocado umplute cu ouă cu bacon gros
Spargeți un ou în jumătate de avocado și coaceți la 350 de grade timp de 15-18 minute. Presto! Un mic dejun fără carburanți, satisfăcător.
Mulțimea preferată: Prăjitură de avocado și ouă
Cine s-ar fi gandit sa topseasca paine prajita cu avocado si un ou prajit ar fi atat de atat de delicios De asemenea, daca aveti ulei de avocado, nu va opriti sa aruncati picioarele peste tot.
Clasificarea actualizată: Prăjitură cu unt de miere
Toastul pentru micul dejun este ca un oxford alb clasic. Nu dezamăge niciodată! Am luat-o pe noi înșine să actualizăm clasicul cu unt de miere: miere de copt peste o jumătate de băț de untul de temperatură înmuiat în cameră și se amestecă. Slather această combinație decadent peste pâine prăjită și presărați cu o mică sare de mare. Promitem că vei fi cuplat!
Game Changer: Ouă & Puff Soldiers Patiserie
Ouă și soldați, mai bine cunoscuți ca puncte de toast îmbibați într-un ou curgător, sunt o masă comună de mic dejun în Londra. Așa că ne-am gândit că, dacă există ceva ce poate face toastul, bomboanele pot face mai bine. Și dacă vrei ca celălalt tău să creadă că ai atârnat luna, fă asta acasă.
ingrediente:
2-3 oua pentru fierbere
1 ou și o lingură. de apă pentru spălarea ouălor
Un pachet de patiserie înghețată (lăsați să se dezghețe pentru câteva minute înainte de a fi gata să lucrați cu el)
Cimbru sau rozmarin tăiat
Rasă parmezan rasă
Directii:
1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade
2. Tăiați foaia de patiserie în jumătate și tăiați în benzi de 1 inch
3. Amestecați împreună ierburile și brânza
4. Îndepărtați fâșiile de patiserie cu buze de ouă, apoi stropiți cu brânză și amestec de plante medicinale
5. Coaceți timp de aproximativ 10-12 minute sau până la maro auriu
6. În timp ce soldații de patiserie se încing, se acoperă 2-3 ouă cu apă și se aduce la fierbere, apoi se reduce căldura la mediu și se fierbe timp de 3-4 minute
7. Pentru a mânca, desprindeți vârful ouălor și împăturiți soldații de patiserie în gâtul gălbenușului
Nu uitați să păstrați etichetarea creațiilor frumoase pentru micul dvs. dejun cu hashtag #TheEverygirlCooks pe Instagram pentru o șansă de a fi prezentat!