Stați în fața camerei și ochii tuturor sunt asupra voastră. Asta nu ar trebui să fie o afacere mare - după toate, este doar o simplă prezentare - dar totuși ați adoptat dintr-o dată o expresie de cerb în faruri. Vorbești prea tare Prea rapidă Ar trebui să încetinești. Ce trebuia să spui mai târziu, faci o glumă, o încercare de a tăia tensiunea pe care o simți și nu aterizează. Sunteți, foarte bine, morțiți.
Orice sunet familiar îl face pe mine: Tocmai am descris fiecare prezentare pe care am făcut-o vreodată la facultate. Chiar și acum, amintirile acelor experiențe deranjate vin înapoi de fiecare dată când sunt rugat să mă ridic în fața unei camere. Acum transpir acum, doar mă gândesc la asta.
nu sunt singura. Iată o statistică încurajatoare: În general, oamenii se tem mai mult de vorbirea publică decât de moarte.
Glossophobia, anxietatea de vorbire AKA, AKA vă rog, nu faceți-mi-vorbi în fața oamenilor, afectează 90% din populație, cu reacții variind de la disconfort moderat până la teroare autentică. Acest lucru este disconcert, având în vedere cât de mult succesul nostru personal și profesional depinde de capacitatea noastră de a comunica bine.
Un sondaj Logitech recent, realizat de Wakefield Research, a constatat că 61% dintre profesioniștii din domeniul biroului din S.U.A., 62% în Marea Britanie și 68% în Australia cred că salariul lor ar crește dacă ar fi un vorbitor mai puternic.
Oricine se urcă pe scena TED face să pară ușor. Prezentatorii TED sunt conversați, articulați și descriși de directorul editorial și curator al Institutului TED, yBryn Freedman - simultan relaxați și puternici.
Aceste două adjective ar putea părea în război unul cu celălalt, dar cei mai buni prezentatori au învățat să meargă pe linia dintre cei doi, apărând calm și confortabil, în timp ce încă mai comandă atenția unei camere.
Increderea este la fel de contagioasa ca nervozitatea, a spus Freedman, care isi petrece zilele invatand pe altii sa-si exprime increderea in timp ce vorbeau in public. Disconfortul vorbind în public este obișnuit și uman. Chiar și cei mai experimentați vorbitori de TED simt acea frică. Urcați acolo încrezători și pregătiți și publicul dvs. va crede în voi.
M-am așezat cu Freedman pentru a învăța cumva cineva pe mine, care se stinge nervos și inarticulat în majoritatea situațiilor de înaltă presiune, poate învăța să rămână gata și puternic, oferind în același timp o prezentare captivantă.
1. Limba corpului este, de fapt, totul
Când vine vorba de a avea o audiență care să aibă încredere și de a vă asculta, comunicarea non-verbală este crucială, iar prezentatorii ar trebui să-și folosească limbajul corpului pentru a arăta publicului că sunt vrednici de atenție.
Dacă vorbești cu mai mult de două sau trei persoane, asigurați-vă că stați, a spus Freedman. Împărțiți șoldurile către persoana pe care o adresați. Nu te face mai mic. Ocupa spatiu.
Acest sfat este deosebit de important pentru femeile care sunt în mod obișnuit socializate să stea și să stea în așa fel încât să le reducă: trecând picioarele, înghițind gleznele, înclinându-și corpul într-un unghi în picioare și așa mai departe.
2. Schimbarea limbajului corpului durează timp - și practica, practica, practica
Este un lucru să spui că vei adopta un limbaj mai puternic al corpului, dar în clipa în care te-ai pus într-o situație stresantă sau nefamilară - ca și cum știi, adresându-te unei mulțimi de oameni - trupul tău se va schimba la ceea ce se simte natural. Dacă doriți să apară puternic pe scenă, trebuie să vă ajustați și postura în viața reală.
Trebuie să exersați asta tot timpul. Nu puteți salva doar pentru prezentare. Trebuie să stați în așa fel la cafenea, la oficiul poștal, la bancă, a spus Freedman.
Puteți face niște exerciții înainte de prezentarea dvs., pentru a vă înălța, de asemenea. Freedman a făcut referire la o discuție TED de la Amy Cuddy din 2012, în care Cuddy explorează modul în care limbajul corpului influențează percepția noastră asupra noastră. Prin adoptarea pozițiilor de putere și ținându-le câteva minute, ne putem smulge trupurile și creierul, crezând că suntem încrezători și puternici, chiar dacă nu simțim acest lucru.
3. Pregătiți-vă sau fiți pregătiți să eșueze
Există un motiv pentru artiștii interpreți sau executanți să facă rochii complete și repetiții tehnice înainte de deschiderea nopții; nu este suficient să citiți doar scenariul și să sperați pentru cele mai bune.
Freedman sugerează că oricine se pregătește pentru un discurs, să imite cât mai mult posibil condițiile din discursul propriu-zis pentru a preveni prinderea în gardă pe scenă.
Vei sta în picioare când dai prezentarea, așa că atunci când practică, ridică-te și citește-o cu voce tare, explică ea.
Freedman a subliniat, de asemenea, importanța cunoașterii temeinice a faptelor tale, pentru că nu există nici un fel de lucruri care să le înfrunte și nimic nu te poate salva dacă intri în orb.
Trebuie să te gândești la audiența căreia îi dai asta, ce știu, de unde începi cu această conversație Cât de mult ai făcut în avans pentru a ști cu cine vorbești? Fă-ți cercetarea, a sfătuit . Fiți atât de responsabili de informațiile și de cunoștințele pe care le aveți, încât nu pot ajuta decât să asculte.
4. Nu lăsați diapozitivele să fie o distragere a atenției
Punerea unui text complicat pe un diapozitiv este o modalitate sigură de a face pe oameni să nu mai asculte, explică Freedman. Ei vor citi textul pe diapozitive și vor înceta să asculte ceea ce spui.
Ea a subliniat că diapozitivele trebuie să fie întotdeauna punctuaţie pentru cuvintele tale și nu oferi niciodată informații critice pe care tu le-ai fi putut vorbi. Textul este OK, dar păstrați-l simplu.
5. Fii entuziasmat de subiectul tău
Potrivit lui Freedman, cel mai rău lucru pe care îl puteți avea în timpul unei prezentări este plictisitor.
Dacă sunteți plictisitor, aceasta înseamnă că nu ați pregătit suficient sau că nu vă pasă suficient de subiect. Nu există nici un substitut pentru propria dvs. emoție, energie și entuziasm, a cerut Freedman.
Dacă conținutul prezentării dvs. nu vă inspiră, înseamnă că prezentați greșit informațiile - fie că nu ar trebui să vă prezentați în primul rând.
Revedeți-vă prezentarea până când fiecare propoziție vă va trezi, iar acea entuziasm autentic va străluci în fața publicului.
Dacă sunteți acolo într-un mod care nu este autentic, toată lumea își amintește acest lucru. Oamenii nu-ți vor aminti ce ai spus, dar ei își vor aminti cum i-ai făcut să se simtă.
Vorbirea publică nu este ușoară și, deși ar putea fi mai naturală pentru unii oameni decât pentru alții, este nevoie de angajament și de practică pentru a stăpâni. În acest sens, TED și Logitech au colaborat pentru a crea Academia de prezentare Spotlight, un bootcamp de 1 zi pentru a oferi participanților abilitățile și încrederea de a zdrobi fiecare prezentare.
Ei caută 15 povestitori aspiranți să se alăture summitului, la care ei vor fi antrenați de Freedman și vor lucra cu unele dintre cele mai recente tehnologii de prezentare, inclusiv Spotlight remote de la Logitech, care - o primesc de la mine - nu vechiul clicator PowerPoint al mamei tale. Participanții vor avea, de asemenea, șansa de a-și prezenta propria lor vizită pe scena TED din New York pe 17 iulie.
Și ghici ce Logitech și TED doresctu a aplica. Aveți până la 22 mai să vă îndreptați către site-ul Academiei Spotlight pentru a încărca videoclipul dvs. scurt care descrie cele mai mari provocări de vorbire publică, ideea mare pe care ați dori să o împărtășiți și modul în care abilitățile de prezentare ar avea un impact asupra vieții dvs. Academia își va anunța participanții pe luna iunie 6.
O prezentare minunată este ca o excursie excelentă, mi-a spus Freedman. Sunteți cu un șofer de încredere, care a creat o călătorie doar pentru dvs. Este plin de surprize. Nu faceți un milion de opriri, luați câteva opriri minunate de-a lungul drumului. Tu iei cel mai direct și mai pitoresc traseu, și când e peste tine vrei mai mult și te-ai bucurat că ai plecat
Lăsați un comentariu de mai jos pentru a intra pentru a câștiga o prezentare Spotlight la distanță de la Logitech.
Chiar dacă nu participați la academie, puteți câștiga cea mai recentă tehnologie pentru a vă prezenta jocul de prezentare. Lăsați un comentariu de mai jos spunându-ne un timp pe care trebuie să-l vorbești publiclyand vom alege 5 câștigători pentru a primi o telecomandă de prezentare Spotlight. Trebuie să intrați până la 24 mai 2017 la ora 11:59 CST.