Dacă vă simțiți apăsat, amânați aproximativ 10 ori înainte de a vă rula definitiv patul, sapând frenetic prin dulapul dvs. pentru a găsi un costum și apoi pentru a vă face machiajul / micul dejun în timpul călătoriei dvs. de lucru, diminețile dvs. ar putea necesita o revizie. La urma urmei, rutina dvs. de dimineata stabileste tonul pentru toata ziua. Pentru a avea mai mult succes în #life, încercați aceste trucuri încercate și adevărate. Aici, nouă lucruri de succes fac femeile înainte de ora 9 dimineața.
Se mișcă
Acest lucru nu trebuie neapărat să fie un antrenament. Chiar și doar o lumină yoga sau o plimbare vă poate ajuta să vă curgeți sângele, să reduceți stresul și să vă măriți starea de spirit. (Deși, cu siguranță aveți puncte bonus pentru a elimina o clasă de spin sau o alergare de 5 mile de la zorii zilei.)
Sursă: @dineandfash
Ei nu lovesc amânarea
Aflați aceste două cuvinte: inerția de somn. A lovit snooze messes cu ritmul tău circadian, care te poate face să fii grogos și dezorientat. Și această inerție de somn poate dura între două și patru ore pentru a se agita. Asta nu face o dimineață productivă dimineața, motiv pentru care # sefii s-au antrenat să se ridice când alarmele lor se sting.
Sursa: @ șicestul
Mâncă micul dejun
Micul dejun este literalmente combustibilul necesar pentru a vă începe ziua. Fiecare orășelă în valoare de planificatorul ei de zi adnotată face timpul să mănânce o masă sănătoasă dimineața - nu are ceață creier pentru aceste doamne sef.
Sursă: @afabulousfete
Ele creează o listă de sarcini
Beneficiile listelor de sarcini au fost bine documentate. Ele vă pot ajuta nu numai să vă planificați ziua, ci și să vă permiteți creierului să nu fie umplut cu atât de multă aglomerație, ceea ce vă poate reduce drastic stresul.
Sursă: @asiyami_gold
Ei își dau singuri o poveste
Puterea gândirii pozitive: femeile reușite știu să se îmbieze dimineața. Începeți ziua cu o discuție pepenească care vă va focaliza energia și vă va ajuta să canalizați femeia Wonder Woman.
CITIT:Afectiunile pozitive trebuie sa te spui singur
Citesc știrile
Șefii de fată nu trăiesc în frică constantă de alertele lor de știri; aceștia vă asigură că sunteți informați cu privire la problemele importante și faceți timp să citiți site-urile de știri preferate pentru a rămâne la curent.
Sursă: @littespicejar
Ei hidratează
Șefii de fată nu sunt niciodată deshidratați. La urma urmei, efectele secundare ale deshidratării includ dureri de cap și amețeli - nu conduc la a fi un baller la viață. Punctele bonus dacă începeți dimineața cu apă fierbinte și cu lămâie.
Sursa: @claire_rene_
Își iau timpul
Acest lucru revine la acel sfat pentru a nu lovi amiază. Există vreun sentiment mai rău decât să fii urât în ușă în dimineața Calm această energie frenetică, haotică, asigurându-ți că ai suficient timp să te pregătești dimineața.
Ei fac ceva care le aduce bucurie
Adăugând un lucru în dimineața dvs., care vă face fericiți - fie că aveți nevoie de timp pentru a citi o carte în timp ce beți cafea sau chiar că vă apropiați de un episod al televiziunii - vă poate face toată ziua să vă fie mult mai plăcută.
Acest post a apărut inițial la 13 iunie 2018 pe raportul Zoe.