Ca cineva a cărui carieră și viața personală înconjoară tehnologia, trăirea fără ea ar părea imposibilă. Dar, pe măsură ce am lovit o defalcare aproape de cantitatea de informații din capul meu de luna trecută, am decis că vreau să iau o săptămână întreagă. Da! Nu e felicitări de verificare a e-mailurilor, nu Facebook, nici texte, nu (gasp!) Instagram, nici o tehnică.
Deci, ceea ce înseamnă o săptămână fără să pară că, probabil, nu am putut răspunde la această întrebare în timp ce stau acasă, așa că am folosit o vacanță recentă ca timpul să-l testez. Familia mea și cu mine am fost în vizită la lacul pe care tatăl meu a crescut-o în orașul mic din Indiana - un loc unde serviciul celular este limitat și WiFi-ul este inexistent (cel puțin în casa noastră). Bineînțeles, au existat multe astfel de experiențe, dar acestea sunt primele cinci lucruri pe care le-am învățat. Alerta alergător: Am supraviețuit.
Am învățat să-mi curăț capul.
Nu ai acces la e-mail este atât de diferit de a-ți spune să nu-l verifici. Este ca și cum ai fi nevoiți să te gândești la altceva. Și când te afli într-un lac cu familia ta, înseamnă de obicei pescuit, plimbări cu barca și - îndrăznesc să spun - nimic.
Pentru prima dată în timp, nu am fost obsedat de verificarea fiecărei notificări a secundei în care a intrat. Anxietatea care vine de obicei cu mai mult când vine vorba de tehnologie - mai multe plăceri pe Facebook, mai multe e-mail-uri de citit etc. M-am simtit cu adevarat ca nu aveam griji in mintea mea, altul decat ce tip de inghetata a ordonat acea noapte, care a fost complet revigorant (atat literal si figurativ). Un memento solidă pentru a petrece o zi pe săptămână fără tehnologie, chiar și atunci când înapoi în San Francisco.
Sursa: @thenamestesa
Am învățat să (prioritizez).
Odată ce capul meu era clar, a devenit mult mai ușor să vezi ce era cu adevărat important în viața mea. Întreabă-mi prioritățile mele în orice zi a săptămânii și probabil vă voi da o listă de lucruri legate de lucru. Cu toate acestea, fără a avea o tehnologie - și, în sfârșit, am ocazia să mă gândesc la altceva decât la muncă - mi-a oferit șansa de a acorda prioritate lucrurilor "vieții" și nu doar de a "lucra".
Ca să păstrez o legătură mai bună cu fratele meu, să iau plimbări lungi dimineața și să dorm. Acestea sunt toate lucrurile pe care, de obicei, nu simt ca am timp, dar dupa ce am realizat cat de mult ma afecta pozitiv, am inceput sa fac timpul. я
Sursa: Pentru că sunt dependentă
Am învățat să petrec timpul cu oamenii cărora le pasă.
Sigur, poți să mergi în orice vacanță și să petreci timp cu oamenii cărora le pasă, dar cât de des te uiți în jur și vezi pe toată lumea de pe telefonul lor Unii ar putea chiar să-și aducă laptopul și să muncească - știu că sunt vinovat de aceste lucruri.
Dar când te duci într-un loc unde telefoanele și calculatoarele nu pot funcționa, ești obligat să strângi conversații și amintiri mai importante. Pe deasupra, nu m-am simțit îndemnându-mă să mă scoată din discuții. În loc să taie un convoi scurt cu tatăl meu pentru a parcurge țintă, am vorbit cu el de câteva ore în doc. Și niciodată n-am avut vina de a mă uita la telefonul meu în timp ce pretindeam că îl ascult. Nu știu când am început să îmi punem prioritatea asupra dispozitivelor pe care le iubesc, dar e timpul să mă opresc.
Am învățat să mă relaxez cu adevărat.
În acest moment în călătoria mea, capul meu a fost clar și mi-am dat seama că trebuie să-mi acord prioritate și nu doar slujba mea. Deci, ceea ce a rămas să faci Într-adevăr, relaxați-vă pentru prima dată pentru totdeauna.
Și nu vorbesc să mă descurc pe Instagram relaxând-o. O mare parte din relaxarea mea la domiciliu provine din tehnologie, care, de fapt, încă îmi înfundă creierul și iau energie. În Indiana, am jucat cărți, am înotat, am gătit - lucruri care m-au umplut de fapt. Chiar m-am culcat mai bine pentru că am fost atât de zen.
Sursa: Kendall Skye Mcleod
Am învățat să gândesc creativ.
Treaba mea ca scriitor independent trebuie să fie creativă, dar atunci când sunt gât în adâncime de zi cu zi, este greu să iasă din capul meu. Scrisul meu devine forțat pentru că scriu pe pilotul automat.
Am constatat că, odată ce toate tehnicile și distragerile au dispărut, aș putea să iau în sfârșit o carte - ceva care întotdeauna îmi inspiră scrisul, dar rareori o fac pentru că #Instagram. Chiar am avut timp să văd și să mă simt inspirat în mod natural (și vinul de vacanță nelimitat a ajutat și el). Sigur, acest lucru ar putea fi legat de muncă, dar este ceva ce nu pot să stau la biroul meu înconjurat de sarcină după sarcină.