În mod obișnuit, vă începeți ziua luând o cafea și coaceți bine de la magazinul local de cafea. Dacă da, nu sunteți singuri. În timp ce acest lucru poate fi delicios și vă oferă un impuls imediat, știm cu toții că ceea ce urcă trebuie să coboare și, în acest caz, este energia voastră. Deci, ce face o fată
Voi veni la cald cu idei de 20 de mic dejun care sunt sănătoase, ușoare și pot fi luate împreună cu dumneavoastră să lucrați. Acestea pot fi pregătite la începutul săptămânii și depozitate în frigider, astfel încât în fiecare dimineață tot ce trebuie să faceți este să luați și să mergeți. Fără scuze. Hai să ajungem la asta!
1. Pahare pentru micul dejun Quinoa cu mere și afine
Sursa: Pisici întregi de hrană
2. Banana Cocos Granola
Sursa: Viața curată
3. Micul dejun picant din carne de porc din Turcia, Burritos
Sursa: musca creatoare
4. Pachetele pentru înghețate
Sursa: Desert Now Dinner Later
5.Ambaruri de mic dejun QuinoaBlueberry Quinoa
Sursa: яSimply Quinoa
6. Tofu Scramble cu cartofi dulci
Sursa: Mazăre dulce și șofran
7. Faceți parfațe pentru iaurt
Sursa: blogul Savory Pantry
8. Ovazul de orez peste scorțișoară
Sursa: Viața curată
9. Hală de cartofi dulci
Sursa: Fit Foodie Finds
10. Cookie-uri de mic dejun Vegan fără gluten
Sursa: jMinimalist Baker
11.Paleo Granola Mic dejun Bowls
Sursa: Săptămâna de noapte muscatura
12. Muffins pentru ouă de mic dejun
Sursă: Cină la grădina zoologică
13.Jahme de ovaz instant de floarea soarelui
Sursa: site-ul Chic
14.aihai Smoothie de ceai
Sursa: Bătălia de noapte
15. Miere de fulgi de ovăz cu miere de miere
Sursa: Apple of My Eye
16. Coacerea usoara a legumelor de oua
Sursa: Healthy Maven
17. Paleo Granola
Sursa: Viața curată
18.Mufe de glorie
Sursa: jBaker By Nature
19. Bowluri pentru micul dejun Chorizo
Sursa: Bucătăria curată a lui Lexi
20. Pulverizare lentă piersici și cremă de oțel tăiat de ovaz
Souce: The Healthy Maven