Meal Prep Duminica a devenit una dintre cele mai populare buzzyphrases din jurul nutriției - și pentru un motiv bun. În timpul unei săptămâni aglomerate, este ușor să vă alăturați dietei sănătoase atunci când suntem în grabă sau obosiți după o zi lungă. Prepararea mâncării elimină această problemă prin faptul că aveți hrană proaspătă gata să mănânce în frigider. Alimentele sunt combustibil și opțiunile sănătoase pregătite vă vor ajuta să continuați să uciziți săptămâna de lucru!
1. Nuci de banane de nucă de cocos
Sursa: Hummus Sapien
2. Hummus de la zero
Sursa: Baker minimalist
3. Clatite de nucă de cocos (gluten și lapte)
Sursa: RachL Mansfield
4. Supă de ghimbir aprins de morcov
Sursa: Hummus Sapien
5. castravete prăjite și castane vegane de fasole neagră
Sursa: Baker minimalist
6. Granola granulară de 5 minute
Sursa: Baker minimalist
7. Pudel de migdale Pesto cu cireș roșii
Sursa: Pur și simplu Taylor
8. Vasile de salată de vară Quinoa
Sursa: Pinch of Yum
9.Veganul de cartofi dulci Taco umpluți
Sursa: j Hummus Sapien
10. Ciorchini de pui de grâu și cartofi prăjiți de cartofi dulci
Sursa: Mâncarea bună a lui Rachael
11. Supa de roșii de găină
Sursa: SkinnyTaste
12. Pateuri de pui cu pui de pui
Sursa: Imma mânca asta
13. Skillet Taco Conopidă de orez
Sursa: SkinnyTaste
14. Zoodles picante de susan cu Tofu crocant
Sursa: Pinch of Yum
15. Bite de energie dulce și sărată
Sursa: Gimme some cuptor
16. Lemony Orzo Salată
Sursa: Gimme some cuptor
17. Green Chili VeggieiaBurgers
Sursa: Bakerul minimalist
18. Miere Sriracha Glazed Meatballs
Sursa: Mănâncă-te
19. Muffins din super-eroi
Sursa: alerga rapid mânca lent
20. Salată de salată Vegană
Sursa: Pinch of Yum
