După o zi la lucru, șansele de a-mi face o masă sănătoasă la domiciliu sunt slabe pentru niciunul dintre ele (șansele ca eu să fac un Easy Mac și să îl numesc o noapte sunt aproape de 100). Noțiuni de bază în rutina preparării de mâncare duminică mi-a făcut săptămâna de lucru mult mai ușoară și îmi dă cel puțin o masă pe zi pentru a aștepta la ceea ce știu că este sănătos. Preparea meselor nu trebuie să însemne că mănânci o săptămână în valoare de pui și legume - aceste rețete sunt sănătoaseandяgustos.
1.Jocuri de gheață din bolta Tofu
Sursă: Mazăre dulce și șofran
2. Salata de cuscus din Grecia
Sursa: Șorțul lui Chelsea
3.Juzele de cartofi și cartofi negri
Sursă: Îi place Mâncarea
4. Lămâie de piper de carton
Sursă: Mazăre dulce și șofran
5. Iascurile Veggie Buddha cu Pesto
Sursa: Îi place hrana
6. Bolognese cu dovlecei și artichoke
Sursa: Skinny Fitalicious
7. Cutie de proteine Bistro Starbucks
Sursă: Numărul 2 creion
8.Cupule de creveți de varză
Sursa: Foodie Crush
9.aiSăragură neagră Neagră Quinoa dovleac Chicken Chili
Sursă: Ambițioasă bucătărie
10. Salata de pui macinata din Mexic
Sursă: Apronul murdar al lui Chelsea
11.îi Arahide, Chicken, Edamame și Quinoa Stir-Fry
Sursă: Ambițioasă bucătărie
12.Caviarul Cowboy
Sursa: Șorțul lui Chelsea
13. To Crispy Tofu cu Zucchini
Sursa: Povestea mea despre alimente
14.Crock Pot Teriyaki Chicken
Sursă: Mazăre dulce și șofran
15. Salata de putere din sud-vest cu pansament crem
Sursa: Îi place hrana
16.aiChicken Shawarma Chicken Quinoa Bowl
Sursă: Mazăre și creioane colorate
17.Jucei de vită cu coajă de vită
Sursă: poftă bună
18.Jocuri de pui din Grecia
Sursa: Eazy Peazy Mealz
19.Apticul spiralizat Thai
Sursa: The Girl on Bloor
20. Ovăz de oaie 3 moduri
Sursă: Arată-mi pe Yummy
